Sim, agora virou Lei Municipal, da partir do dia 06 de maio a Lei 3.134 foi sancionada em Santos, e os hospitais da Cidadedevem respeitar!
As doulas, podem atuar livremente nos hospitais e se manterem durante o trabalho de parto, na sala de parto e no pós parto, com as gestantes e casais que as contratarem! E ainda podem levar seu material de trabalho, como bola suíça, óleos, banqueta de parto, etc.
De acordo com a Prefeitura de Santos, os hospitias tem até dois meses pra se adaptarem a lei com sua estrutura física, bem como fazer o cadastro das doulas.
…é sobre todos esses assuntos e mais: sono do bebê, licença
maternidade, a importância do brincar, dos pais ficarem em contato com
os filhos, do se preparar para receber um bebê, paciência, tempo, amorosidade, etc,
São assuntos que abordamos na Namaskar Yoga, e
por isso, indicamos muitos esses três vídeos abaixo, da que esperamos que
curtam muito e seja de grande ajuda pra todos por aqui!
Dorinha já está com 1 ano e 9 meses e come muuuuito bem, obrigada!
Nossa opção em introduzir a alimentação BLW, ou seja, baby-led-weaning, foi realmente a melhor escolha que pudíamos ter feito!
Essa introdução alimentar tem como prioridade deixar o bebê livre para provar cada alimento na sua real textura, cor, cheiro e forma, e pode ser iniciada aos seis meses, após o tempo que se preconiza a amamentação exclusiva para os bebês.
Com a Dorinha fomos introduzindo tudo com muita tranquilidade e nunca tivemos nenhum problema, nenhum engasgo, já que a função do BLW é manter o alimento em sua real forma, ou seja, as frutas foram introduzidas cruas e em pedaços, nunca amassadas e nunca feita como papas. Os salagados também forma introduzidos aos poucos, sem serem amassados ou triturados.
Sim, dá um trabalhinho sim, pois o bebê é quem pega os alimetnos com a mão dele, brinca durante a refeição, saboreia, faz testes, etc, e a sujeira após cada refeição é bem nítida, mas nada que não dê pra gente dar uma geralm rapidamente, e pensando no futuro, vale muita a pena a sujeira do presente!!! Eu recomendo!
Bem, outro ponto forte da BLW é não introduzir sal ou açúcar antes dos 2 anos, para que os bebês saboreiem bem as frutas e legumes, bem como os grãos e carnes, sem que os sabores seja ëscondicos’, pois o sal e açúcar tapeiam os sabores reais.
Isso não é tarefa fácil, fugir das pessoas que ficam tentando dar doces e comidas muitos salgadas é tarefa árdua!!! E quando o bebê está na escolinha, é bom verificar antes se o local tem a ver com a maneira como você cria seu bebê, para que ele não comece com maus hábitos na própria escinha ou creche.
Mas aqui em casa, posso dizer, valeu a pena até agora manter Dorinha na BLW e hoje vou compartilhar aqui com vocês uma receitinha fácil e prática para os dias de calor, em que o bebê pode saborear um sorvetinho natural.
Você pode fazer com sucos de frutas, após os seis meses, e antes disso, você pode apenas fazer com leite materno, os bebês amam, tanto no calor, como quando os dentinhos estão nascendo!!!
Confira:
Picolé de frutas naturais:
1- Compre forminhas plásticas pra poder acondicionar o picolé
2- Faça o suco natural de frutas variadas, para que o bebê saboreie diferentes cores e sabores - aqui colocamos suco de limão, de laranja, abacaxi e graviola
3- Deixe no freezer por pelo menos 1 hora para que o picolé natural fique bem congeladinho e então, é só retirar do freezer e deixar um pouco embaixo da água pra que o picolé se desprenda inteiro do pote de plástico!
Todo mês a Namaskar Yoga promove dois encontros gratuitos para públicos diferentes, mas com a mesma intenção: levar informações reais aos futuros pais e aos pais com bebês.
Começou quando muitas alunas grávidas da Namaskar Yoga, e que frequentavam as aulas de ioga pré-natal, queriam continuar após a aula para esclarecer dúvidas, e o papo rolava solto. Então, entre um bate papo e outro decidimos marcar um encontro, gratuito, todos mês, no mesmo dia, pra gente conversar sobre gravidez, sobre sexo na gestação, sobre o pós parto, o desenvolvimento do feto, os tipos de parto, cuidados com o bebê, amamentaão, e muito mais.
Estabelecemos juntas que toda primeira segunda-feira de cada mês teríamos o encontro e que um novo profissional abordaria um tema. E assim tudo começou e continua até hoje! Essas são nossas roda de mães da baixada.
Essas rodas são feitas para os casais grávidos, gestantes e tentantes, e calro, aos avós que são presentes e também querem saber mais…
Nesses encontros, que são gratuitos, aproveitamos para arrecadar produtos para entidades carentes: leite em pó para bebês orfãos e alimentos não perecívies para o GAAPC- Santos.
Temos também apoiadores fiéis aos nossos encontros, que estão com a gente desde o início: Biografia FotoStudio, Anjos & Cia e Cantinho Favorito, que sempre colaboram com sorteio de lindas peças aos participantes, e a assessoria em aleitamento: Anjos do Leite
Próxima Roda será em 04 de maio, e teremos um especial do mês das mães:
19hs: relatos de partos de 4 casais que já tiveram suas experiências de parto
20hs: desfile de moda gestantes e puérperas, do Cantinho Favorito
20h30: confraternização do mês das mães
Abertura da “Exposição de fotos: Gerar, Parir e Nascer, amorosamente”. Saiba como participar da exposição AQUI
Reservas antecipadas na Namaskar Yoga pelo whats app 13
99787 6693
Um outro encontro que fazemos mensalmente, que também é gratuito, é:
RODA DE MÃES E PAIS COM BEBÊS, que ocorrem ás sextas-feira, sempre ás 19hs, na Namsakar Yoga, e também é gratuita, e tem a mediação da psicóloga Rosa Maria, que é especialista em gestantes e mães com bebês.
O objetivo aqui é esclarecer aos pais e mães de primeira, segunda e outras viagens, dúvidas e mitos sobre a maternidade consciente! Abordamos muitos assuntos diferentes e contamos com o conhecimento da psicóloga para nos ajudar a deixar todo o processo da maternidade mais leve e alegre!
Nosso próximo encontro será sexta-feira, 24 de abril de 2015,
19hs
e vamos abordar o tema: extero-gestação , que são os nove meses após o parto!
Você pode ler na íntegra um texto sobre esse assunto, que ainda está em estudo, mas que já tem coclusões até óbvias e muito conhecidas: o bebê que é separado de sua mãe antes de completar seis meses de vida pode sofrer de ETP, e isso poderá lhe causar prejuízos para o resto de sua vida!
Leia o o que pediatra, José Martins Filho, presidente da Academia Brasileira de Pediatria, comenta sobre o assunto e mais,
o porquê do tema desse ano da Hora do Mamaço, e da Semana Mundial de Aleitamento, do WABA será: Trabalhar e amamentar, só basta apoiar, e o slogan nacional: Um ano de Licença Maternidade para todo Brasil
A Namaskar Yoga tem como um de seus objetivos trazer bem estar físico e mental ás mulheres que aqui frequentam!
Tem como missão, cuidar de cada mulher, em cada fase que ela passa.
Nossa especialização em gestantes é nosso carro chefe, e agora, para agregar ás atividades que já ministramos, temos também a atvidade na bola suíça, com a fisioterapeuta e acupunturista, Dra Juliana Fernandes, que é experct quando o assunto é : gravidez!
Venha fazer uma aula experimental na Namaskar Yoga Av Siqueira Campos, 429 sala 11
Em 2014 mais de 150 mulheres, mães, pais, avós e muitos bebês participaram da Hora do Mamaço que aconteceu aqui em Santos.
Fizemos uma festa bem gostosa, todos juntos ao ar livre, com materdança para pais com bebês, com oficina de slings, e muito mais, e todos que estiveram por lá participando estavam na verdade ajudando a espalhar uma cultura de amor e respeito ao bebê e principalmente ao ato de amamentar em público.
A Hora do Mamaço é um evento nacional, atrelado a Semana Mundial de Amamantação, SMAM, e a ideia é essa: espalhar as informações corretas sobre os benefícios da amamentação em livre demanda, por seis meses, e até os 2 anos, com alimentação complementar, de acordo com o que preconiz pela Organização Mundial de Saúde.
Em Santos temos o privilégio de sempre contar com a Dra Keiko Teruya, pediatra e consultora em aleitamento pra ONU, que sempre nos brinda com sua presença nos eventos sobre amamentação!
Temos também a presença da enfermeira Sandra Abreu, dos Anjos do Leite, que é especialista em amamentação. E ainda a presença da obstetra humanizada, Izilda Pupo, que sempre respeitou no ato do nascimento, o contato pele a pele da mãe e bebê, que é um grande estímulo e aliado da amamentação.
2015 :“Amamantação e trabalho, vamos fazer funcionar”
Bom, para 2015 temos um novo tema, mas que é uma preocupação bem antiga: “Amamantação e trabalho, vamos fazer funcionar”, que tem ligação ao tema de 1993, sobre a iniciativa de um Local de Trabalho Amigo das Mães Trabalhadoras.
Pois bem, a intenção agora é fortalecer ainda mais o que já foi conquistado e ir além! Confira o que a WABA escrevou sobre os avanços de 22 anos atrás até hoje:
“Muitos foram os avanços em 22 anos de ação global para apoiaremas mulheres a conciliarem a amamentação e o trabalho. Particularmente com a aprovação da Convenção revisando a OIT 183 sobre a Proteção a Maternidade comdireitos a maternidade mais fortes, e mais ações de paises para melhorar as legislações e práticas nacionais. A nível do local de trabalho, também temos visto mais ações para criar Salas de Apoio a Amamentação ou espaços amigos da mulher que amamenta, incluindo premiação para empregadores amigos da mulher trabalhadora que amamenta, bem como uma maior conscientização em massa sobre os direitos da trabalhadora para amamentar.No entanto, depois de mais de duas décadas, o monitoramento global sobre o progresso da alimentação de lactentes e crianças de primeira infância mostra que esta quarta meta da Declaração de Innocenti (1991)é ainda a mais difícil de alcançar! O foco na mulher trabalhadora que amamenta foi aprovado na ReuniãoGlobalExtraordináriaWABA de Associadosna Amamentação!!!
Bom, então, agora com o tema em mãos, nós, mulheres que amamentamos, mães conscientes, e trabalhadoras podemo espalhar essa mensagem e colaborar fazendo em cada cidade do Brasil, a Hora do Mamaço acontecer!!!
É bem fácil organizar um evento, e todas devem estar atreladas ao evento no facebook, que facilita a organização. Basta se reunir com algumas mães, marcar um local de encontro, organizar atividades juntas e marcar um horarío no dia 01 de agosto, num ponto turístico da sua Cidade, para se reunirem. Tirem uma foto juntas e enviem para a página oficial do evento, que está abaixo!
Qualquer dúvida, falem com a Simone De Carvalho é a coordenadora nacional e deixa aqui pra vcs a dica da página via facebook
A Prefeitura de São Paulo sancionou a Lei 16.161, no último 13 de abril, que estabelece multa
para os locais que proibirem ou constrangerem mulheres que estão
amamentando seus bebê em qualquer ambiente, seja ele pública ou privado,
aberto ou fechado. A
lei prevê ainda multa no valor de R$ 500,00 para os estabelecimentos
que insistirem em coibir a mulher de se retirar do local para amamentar
ou sugerirem o encaminhamento para um outro local.
Um aparelho criado na Alemanha vem fazendo sucesso agora no Brasil, após se constatar que ajuda a melhorar a flexibilidade da vagina e do períneo, muito útil para o parto natural ou normal, para que não haja lacerações, e nem seja feita a episiotomia, prática ainda comum no Brasil, mas comprovada na Europa que não deveria ser de rotina.
Muitos médicos obstetras ainda continuam fazendo a episiotomia, ou seja, um corte na musculatura da vagina, na intenção de “ajudar o bebê a nascer”, enquanto na Europa e outros continentes, essa prática não é mais utilizada rotineiramente, apenas, realmente, em casos extremos.
Por isso, o uso desse aparelho é muito comum na Europa, onde os partos naturais e normais são maioria e o índice de lacerações naturais é baixo.
As mulheres que procuram o epi-no precisam entendar melhor a sua própria anatomia e fisiologia do parto, para que o uso do aparelho seja otimizado, ou seja, para se obter o resultado necessário.
Para isso, temos uma consulta especial, feita em particular, para cada gestante, na Namaskar Yoga, com a fisioterapeuta especializada no assunto, e que ensina cada grávida a utilizar o aparelho corretamente. Após a primeira consulta, e depois de uma semana pelo menos de uso, a gestante retorna para ver se os resultados já estão sendo obtidos.
A fisioterapeuta e acupunturista, Juliana Fernandes é quem faz as consultas e avalia o uso do epi-no. O indicado é que as gestantes comecem a utilizar o aparelho por volta de 34 semanas, até o dia do parto.
Para agendar uma consulta e alugar o aparelho é só nos enviar um Whats app: (13) 99787-6693
Entenda mais:
A pelve é constituida por um anel ósseo (em formato de bacia), unidos por juntas e ligamentos; normalmente essa é umanestrutura rigida mas durante a gestação com a liberação de alguns hormônios e ela torna-se maleável. Dentro dessa cavidade está a bexiga, o útero e porção final do intestino. Esses órgãos são sustentados por ligamentos e fascias. O assoalho da pelve é revestido por músculos que se contraem rigorosamente, formando uma base se sustentação para os órgãos. Esse grupo é conhecido como músculos do assoalho pélvico. Esses músculos merecem uma atenção especial e uma preparação para a hora do trabalho de parto, para isso usamos tecnicas como exercícios de kegel, massagem perienal e um aparelho alemão chamado de epi-no.
Todas essas instruções são dadas em uma consulta com a fisioterapeuta e acompanhadas com retorno.
Depois do parto, uma das coisas mais emocionantes que acontecem e que marcam minha alma, e meu coração, são muitos relatos dos partos que cada mulher posta, seja nas redes sociais ou nos enviam por e-mail.
Me sinto uma pessoa abençoada, e só tenho a agradecer as pessoas a minha volta por me proporcionar a melhor experiência da minha vida! Primeiramente agradeço a Deus por colocar pessoas maravilhosas no meu caminho e por sempre estar ao meu lado em todas as situações da minha
vida! Quero agradecer a minha médica Dra Izilda Pupo, por todo apoio, esclarecimento e amizade! O seu trabalho é sensacional e
sem o seu apoio eu não teria conseguido! Você me passou toda a
tranquilidade necessária para o meu parto! Todos os esclarecimentos e
sempre me mostrando que eu seria capaz e que você estaria em todos os
momentos ao meu lado! O seu trabalho é incrível e nunca esquecerei do
apoio e preocupação comigo e com o meu bebe! Um agradecimento para a
minha doula Adriana Vieira que foi de extrema importância para me
ensinar o tempo do meu bebe e não querer que ele venha no nosso tempo!
Obrigada pela ajuda no alívio das dores, o apoio psicológico, os
exercícios para ajudar no parto! A ajuda com a amamentação! Você é
sensacional! Enfim sem essas duas pessoas maravilhosas me apoiando não
teria conseguido o meu tão sonhado PN, vocês me ajudaram a passar por
uma experiência incrível e me sinto uma guerreira por ter conseguido
fazer o que é melhor para mim e para o meu filho! Obrigada por estarem
ao meu lado no pré parto e pós parto! Vocês são incríveis! Um outro
agradecimento mais do que especial para o meu marido Stewe Souza, o que
eu posso dizer para você? Além de agradecer por ter me dado o nosso
maior presente! Bom tenho que agradecer por todo apoio durante a
gravidez, por ter me apoiado na decisão de ter um PN, por sempre estar
ao meu lado em todos os momentos! Você foi incrível e continua sendo!
Obrigada por estar as noites acordado ao meu lado quando estava com dor,
por segurar a minha mão e me ajudar a fazer a força me dizendo que está
muito perto, pelas massagens para aliviar a dor! Obrigada por estar ao
meu lado nos primeiros dias de vida do nosso príncipe, pela preocupação
se está tudo bem, pelo simples fato de estar ali ao nosso lado mesmo que
em silêncio, mas mostrando que está ali para qualquer coisa que
precisarmos! Com toda a certeza você é o melhor pai que o Eduardo
poderia ter! Te amo incondicionalmente cada dia mais! E um outro
agradecimento para a minha mãe, Fátima de Melo Lisboa, pelo apoio ao PN,
por sempre me mostrar que não seria fácil, mas que não era impossível e
que eu iria conseguir! Obrigada por toda ajuda no pós parto, por passar
as noites em claro comigo no hospital! Por estar todos os dias comigo,
cuidando de mim, do Dudu, da minha casa! Sem esse apoio eu não sei o que
faria! Eu te amo demais e qualquer coisa que eu escreva vai ser pouco
para expressar a gratidão que tenho por ter uma mãe maravilhosa como
você! O Dudu já ama demais essa vó! E obrigada a todos os meus
amigos e familiares que direta ou indiretamente me ajudaram! Não posso
colocar o nome de todos, mas sei que tivemos muitos torcendo por nós! — se sentindo abençoada com Fátima Melo Lisboa, Stewe Souza, Izilda Pupo e Adriana Vieira.
Valquíria - mãe de Maria Alice
Vim agradecer a vcs pelo apoio qnd apareci aqui as 34 semanas querendo mudar de médico. Vcs nao podiam ter me indicado pessoas melhores, Adriana Vieira e dr.Izilda. Gente elas foram maravilhosas!
A Dri me ensinou coisas e técnicas que eu nem sonhava existir, rsrs e a
Dra me acolheu (ou como ela mesa diz, me adotou) e o tempo todo apoiou o
meu sonho de parto humanizado, sem nenhuma desculpa esfarrapada. Com a
ajuda das duas e do meu marido lindo, companheiro e doulo (rsrs) foi
possível que tudo ocorresse da melhor maneira possível.
Minha
princesa nasceu exatamente na data prevista para o parto, sem dar
nenhum aviso prévio! Na segunda às 23:00 começaram as contrações e um
pouco do líquido saiu, depois disso elas não sessaram, começaram de 10
em 10 min e rapidamente estavam de 6 em 6. Ja tinha avisado a Dri e
tentei dormir pra descansar o maximo. consegui ficar até as 4 da manhã e
então liguei pra ela de novo pois as contrações estavam num intervalo
muito curto. Fui pro chuveiro e ela chegou bem rápido. Às 5 fomos
pro hospital. Chegamos la, andamos um pouco depois fomos pra sala pré
parto. (Daqui pta frente nao lembro de muita coisa) rsrs…sei que as
dores foram cada vez mais intensas,.mais perdi a noção do tempo. A Dra
vinha me ver de vez em quando, lembro que ela sempre chegava com um ato
de carinho mais eu não conseguia responder,tava fechada no meu mundo…
meu marido fazendo massagens revezando com a Dri, e eu ficava um pouco
de cada jeito, hora na cama, hora no chuveiro (gente que chuveiro é
aquele Emoticon confused
uma gota em cada canto e ainda dava choque, infelizmente a estrutura do
hospital é pessima) sorte a minha que minha equipe fez tudo pra me
deixar confortável. Qnd finalmente cheguei aos 9cm e pouco faltava um
pouquinho so, mais estava muito cansada. A dra me deu uma ajuda pra
liberar esse pouquinho e daí pra frente foi muitoo tranquilo. Fomos pra
sala de parto (a delicadeza da dra é tamanha, ela chegou a colocar o
chinelo no meu pé e me amparou até la) meu marido foi se trocar.
Ja na sala ela colocou a cama da melhor forma possível, nao precisei
ficar na posição ginecologica, o que me ajudou muito, e nisso muita
vontade de fazer força (ouço a dra falando, corre chama o pai senão ele
não vai ver) e ele chegou. Na primeira força sinto minha pequena
coroando, é como se fosse em câmera lenta, sinto todos seus movimentos,
nao lembro mais da dor só da vontade de te-la logo em meus braços e meu
peito.E foi assim, na segunda vez que fiz força ela veio pra mim…foi
somente amparada, nada nem ninguém interferindo, e ela veio linda,
cabeluda, forte! Chorou como se dissesse: mamãe eu cheguei pra te fazer
feliz e transformar sua vida! E tem transformado lindamente!
Maria Alice veio e ficou em meu peito por mais de uma hora…Não tive
nenhuma intervenção, e nenhuma laceração. Deixaram o cordão parar de
pulsar e nao colocaram o colirio de imediato. A pediatra à examinou no
meu peito mesmo! Minutos depois com uma colicazinha veio a placenta. Eu achando ser umas sete da manha…rsrs…qnd na verdade eram 10:39 hs.
Meus mais sinceros agradecimentos à minha linda e amada Doula Adriana
Vieira, minha medica maravilhosa, carinhosa e super competente(nao vou
descrever todas as qualidades se não vira mais um texto) dra Izilda
Pupo. E ao meu marido, meu amor, companheiro, pai da minha jóia mais
rara! Sem vcs nada seria possivel! Obrigada meus amores!
Rafaela La Scala Teixeira - mãe do Davi
E o dia 01 de abril nunca mais significará pra mim o dia da mentira.
A
partir desse ano, será pra mim o dia da mais pura verdade! Meu reizinho
Davi veio ao mundo pra me provar que…
o amor de uma mãe por um filho é o
mais verdadeiro e sublime que existe;
que realmente é verdade que,
quando meus olhos cruzassem com os desse serzinho de luz pela primeira
vez, esse momento congelaria em minha memória
e pra sempre seria lembrado enquanto eu vivesse; que é verdade que
quando eu o tocasse pela primeira vez eu me transformaria numa leoa
capaz de dar a vida por alguém que você ainda nem conviveu mas que já
ama incondicionalmente; que é verdade que quando eu ouvisse sua vozinha
chorosa pela primeira vez eu iria no infinito pra lhe consolar, alegrar,
cuidar, aninhar; que é verdade que o nascimento de um filho esperado
transforma a vida de um casal em 1000%, mas para melhor, não tenho mais
dúvida disso; que é verdade que um nascimento (parto) respeitoso, na
hora certa, na hora do bebê, sem violências obstétricas, rodeado de amor
por todos os lados, torna-se um evento da família, pois os
protagonistas fomos nós, a mãe, o pai e o bebê….e essa experiência me
mostrou o quanto é verdade que meu corpo sabe parir e meu bebê sabe
nascer. E por fim, esse dia especial me deu mais uma prova de que é
verdade que os momentos devem ser vividos intensamente, nas várias fases
da vida, e as experiências devem ser transformadoras. Inicio assim um
novo ciclo em minha vida, onde eu nunca mais, em momento algum, estarei
sozinha…sou MÃE…e eu nem preciso descrever aqui tudo o que essa
palavra nos traz de verdade e mais verdades!! Agradeço à Deus por
permitir viver essa experiência da maternidade à amada Dra Izilda Pupo, a minha querida doula Adriana Vieira, ao melhor marido do mundo Cauê La Scala Teixeira, e ao meu tão esperado e amado filho Davi, por permitirem que esse
momento se tornasse a maior verdade da minha vida! Gratidão por vocês e
um amor imenso do fundo do coração!
…é dessa maneira que vamos apresentar, no blog Amor de Mães, cada bebê que nasce por aqui! Eles mesmos vão dar seus relatos de nascimento, dizendo o que seus pais sentiram, o que fizeram para que eles chegassem amorosamente, e também vamos saber das equipes de parto e dos locais de nascimento desses pequenos e tão lindos seres!
Nossas rodas de mães e pais da baixada são encontros mensais e gratuitos e em maio desse ano -2015 - completará 3 anos de existência. Todo mês abordamos um novo assunto e trazemos os melhores profissionais de cada área pra esclarecer dúvidas de gestantes, casais grávidos e tentantes!
Dia 6 de abril, ás 20h30, horário que iniciam nossos encontros, teremos, pela primeira vez com a gente, a Dra Cristina Assis, que é médica ginecologista, obstetra, com especialização em medicina fetal, oradora e escritora espírita, autora do livro “Gestação - Encontro entre Almas"- um livro que eu li durante minha gestação em 2013, e simplesmente amei e me apaixonei ainda mais por essa profissional, que também, nessa época, fazia meus exames de ultrasom.
O tema dessa roda será: Potencialidades do Feto, e Cristina Assis vai abordar as pontecialidades físicas, emocionais, sociais, que o feto manifesta, desde os primeiros dias de vida, antes do nascimento!
“Na gestação, a interação do feto com a mãe é enorme e as mentes de ambos como que se justapõem, mantendo-se permanentemente em união, até que a natureza complete seu serviço. Então, desde o momento em que o Espírito é recebido pelo casal já existe uma interação e um Espírito influencia o outro”, afirma a Dra Cristiane.
“O feto e o meio ambiente estão o tempo todo interagindo e isto vai influenciar seu desenvolvimento psíquico e físico. O principal meio ambiente é a mãe. No livro A Vida Secreta da Criança Antes de Nascer, o Dr. Thomas Verny diz que os canais de comunicação entre a mãe e o feto são três: fisiológico, comportamental e por simpatia…”
Bom, não vamos contar tudo o que vai ser explanado por lá, mas vai ser de extrema importância e um assunto, nunca abordado anteriormente numa roda de casais grávidos, em Santos.
Recebi um convite delicioso da jornalista e amiga Renata Bernardino, pra me juntar á ela na missão de levar informações para mães, gestantes, tentantes, casais grávidos e mulheres, no blog Amor de Mães, de A Tribuna, jornal da baixada santista de grande nome e seriedade.
Feliz demais com essa novidade e cheia de vontade de atuar como jornalista novamente, a doula, educadora perinatal, instrutora de ioga e mãe de três, Adriana Vieira, aceitou o convite e inicia esse mês - março 2015 - sua parceria pra postar muitas novidades e boas notícias nesse blog, que tem a missão de reunir informações para esse público ligado a maternidade.
“Nosso objetivo é inovar e ser um portal de noticias para as mães e gestantes, trazendo tudo que há de novidades, seja na área do lazer, moda, passando por leis que beneficiem esse público, direitos, e mostrando um lado humanizado e mais leve, tanto em relação a gestação, como o parto e culminando na maternidade consicente e amorosa. Queremos também dar espaço as mulheres que fazem a diferença na região, mostrando seus projetos em diferentes áreas e ainda celebrar cada nascimento amoroso, postando fotos dos pequenos e os recebendo por aqui com muito amor, afirma Adriana
Informação, dedicação, seriendade e imparcialidade é nosso lema!!!
Amor, acolhimento, não julgamento, amizade é nossa receita!
Queremos manter contato com vcs, e receber dicas de assuntos, sugestões, que gostariam que a gente falasse por lá também…
…então, fique em contato com a gente por lá, pois em cada notícias que postamos você pode ir lá comentar…e já temos duas novinhas pra vc ler e deixar seu recadinho:
É claro que o assunto desse mês, não poderia ser outro! Quando pensei no tema para escrever a coluna desse mês do blog Clube da Fraldinha, só vinha a minha mente a frase absurda de um obstetra, que declarou num Congresso, em março de 2015, que agachar-se para partejar e receber um bebê era humilhante, e que ele/a não estudou tantos anos para isso…pois bem, aqui vou mostrar que há sim médicos que se dedicam ao partejar, se abaixam, levantam, deitam, enfim, que realmente sabem o que é um parto normal, natural e humanizado.
Depois que um médico obstetra declarar num congresso que não se formou para agachar e fazer partos de cócoras ou sentada, as ativistas do parto normal e natural se engajaram numa campanha chamada #sentandoparaopartonormal , que naturalmente se espalhou nas redes sociais em todo país!
Mas nem vamos citar o nome dessa médica, pois a ideia não é enaltecer aquela que não está preocupada com quem vai parir ou nascer.
Queremos aqui é exaltar aquelas que realmente fazem, que sabem o que o verbo obstare significa: observar, estar ao lado…isso é obstetrícia, e em Santos, temos uma grande médica que faz valer essa campanha!
Dra Izilda Pupo, essa sabe o que é partejar, agachar, levantar, brincar em trabalho de parto, trabalhar madrugadas a dentro, sabe partejar onde for…em casa, no
hospital, aki, ali, sabe dar amor, sabe tirar foto e curtir cada momento
de cada casal, de cada trio, de cada família, sabe respeitar as doulas,
as enfermeiras, as equipes, respeita o tempo do bebê, do casala, e sabe
o que é a natureza humana, e sabe amar o próximo sem querer receber
nada mais…ama o que faz e por isso faz tão lindamente…
Dra Izilda Pupo essa sim é top! Ter partido com vc foi um presente e trabalhar com vc é uma glória!!! #sentandoparaopartonormal mil vezes VC!
Procurando adequar a boa prática para cada tipo de mulher, de gestante, enfim das futuras mães, nós, da Namaskar Yoga, abrimos mais uma modalidade de aula que é ideal para se praticar durante a gravidez.
A fisioterapeuta Juliana Fernandes é a responsável pelas aulas, que podem acontecer em turmas - terças e quinta, 9 hs da manhã, ou ainda aulas particulares em horários a combinar.
A aula inclui exercícios físicos na bola suíça, a fim de alongar, aliviar dores que aparecem durante a gravidez, fortalecer músculos internos, externos e exercícios no solo. Todos, especialmente elaborados para a gravidez.
Saiba mais:
Por volta da década de 60, um petroquímico italiano produziu uma bola, grande com material emborrachado e resistente a um certo peso, mas sem fins terapêuticos, na mesma época uma médica suíça implantou seu uso no campo da saúde em uma clinica de fisioterapia, visando fins terapêuticos e a
idéia se espalhou pelo mundo todo ; vindo daí o a denominação de “bola
suíça” . Somente a partir da década de 80 que essa bola entrou no
mercado americano expandindo para a área fitness.
As técnicas abordadas sobre a bola têm o objetivo geral de trabalhar a
condição cardio respiratória, equilíbrio, força, propriocepção e
flexibilidade de uma forma versátil, eficaz e divertida, ideal para quem
busca certa qualidade de vida. Essa atividade pode ser feita em grupo
ou individualmente.
Em GESTANTES ela vai colaborar com o ajuste
das mudanças físicas, prevenir e tratar problemas (dores) musculares e
posturais, preparo para o parto (treino da musculatura pélvica,
melhorando na sua percepção , fortalecimento e flexibilidade) e
orientações posturais para o pós parto, por fim proporcionando um bem
estar físico e mental, diminuindo suas queixas.
Uma gestante que faz qualquer atividade física esta menos propensa a ter
dificuldade durante o trabalho de parto, tendo ainda um pós parto mais
suave.
Essa atividade pode começar por volta da 13ª semana gestacional (4
meses) com a autorização do obstetra responsável e ser realizada ate o
momento do parto.
Quando uma gestante NÃO pode fazer?
- doenças cardíacas descompensadas,
- doenças infecciosas agudas,
- risco de parto prematuro sem controle,
- tromboflebite
- embolia pulmonar recente,
- sangramento uterino presente,
- paciente sem acompanhamento de pré-natal.
***HIPERTENÇÃO,
DIABETES, ANEMIAS E DOENÇAS DA TIREOIDE, OBESIDADE E SEDENTARISMO
EXTREMO devem ser avaliadas pelo obstetra responsável e se estiverem
sobre controle (medicamentoso ou não) pode ser feita atividade física.
Nesse 8 de março fico feliz em poder comemorar essa data em grande estilo, ao lado das mulheres que admiro, que me inspiram, que me mostram quem eu sou, que me fazem repensar atitudes, ações, emoções e me fazem viver a vida plenamente!
São amigas, são primas, familiares, são alunas, doulandas, paridas e parideiras, são jornalistas, são mulheres que tenho o prazer de conviver…
E esse ano fui privilegiada também no dia da mulher!
Tive o privilégio de estarmos reunidas: eu, minha mãe Alice, minha avó, Doralice, de 90 anos, e minhas filhas, Aline, 23, e Dorinha, 1 ano e 8 meses, para juntas, comemoramos essaa data!!!
Minha mãe a minha avó que não moram perto de mim, vieram de outra cidade para minha casa apenas pra me ajudarem com meu trabalho, já que como doula, acompanho partos que não têm hora pra acontecer, e meu marido, não estaria aqui comigo durante esses dias!
Minha mãe se desprendeu de toda sua rotina, sua casa, seu gato, seus afazeres e cuidados, pra vir pra cá, ficar comigo. Minha avó, que tem saúde de uma leoa, uma história de vida linda, de força, luta e dedicação com os filhos e netos, fez o mesmo…veio com minha mãe, que atualmente é sua cuidadora!
Juntas estamos convivendo há 15 dias, e esses foram fundamentais pra mim, mais uma vez, ver e vivenciar a beleza e profundidade de cada uma de nós, mulher.
A família, sem dúvida nenhuma é nosso bem maior, nossa dádida, e é por ela que devemos ter toda gratidão. Somos parte de uma grande família!
A vida é um ciclo e a beleza desse ciclo deveria ser respeitada, revista e enaltecida. Os bebês, e os idosos devem ser respeitados e amados, como seres humanos que são…
Agressões em relação á eles não deveriam existir, e creio num mundo melhor, e é por esse mundo que luto…como mulher, como mãe, como responsável, como parte da sociedade que vivemos…
Vejo nosso ciclo com simplicidade, mas com profundidade…e ele nos ensina:
Temos nossos bebês que virarão indivíduos em breve. Todos os cuidados que daremos, todo tempo que doamos á eles, no primeiro setênio, mas principalmente nos primeiros dois anos de vida, serão vistos lá na frente, mais tarde, quando mais velhos. É fundamental como cuidadores, darmos todos amor nessa primeira fase da vida…já na adolescência, eles se mostrarão como indivíduos, e por vezes, nos questionarão…isso faz parte do ciclo! Querem ser únicos, e são!!! Nos mostrarão como vêem a vida, e então, na vida adulta teremos mais um ser humano colaborando para o bem melhor de todos…assim é o esperado nas famílias que se amam, que seguem unidas…e então, na velhice, pelo ciclo da vida natural, os mais novos cuidarão dos mais velhos…que têm a sabedoria adquirida, mas precisam de um corpo mais novo para as atividades rotineiras…assim como os bebês, necessitam de nós para tudo…nos primeiros anos de vida! Que assim seja, uma Vida com ciclo de crescimento, amadurecimento, vida e encerramento!!!
Assim é, que assim seja!
que todas as mulheres capazes de gerar um ser, sejam capaza de amá-los para sempre
que todos os seres gerados por essas mulheres, sejam capazes de amar suas mães, do início ao fim
que todos mulheres unidas, consigam desprender e espalhar a força do amor,
e que o amor nos permita a união,
que não vejamos apenas o mundo como: ‘minha família’, 'meu bebê’, 'meu filho;…
somos um só, e que assim seja!
Feliz dia da mulher
Feliz dia de amor
Feliz dia daquelas que lutam por um mundo melhor
Feliz dia daquelas que se completam, se ajudam e que tem a sabedoria de espalhar o amor!!!
…sim, nesse mês da mulher, resolvi escrever algo sobre respeito ao nosso corpo, para o blog Clube da Fraldinha, e fiz um resumo sobre as leis e resoluções que já existem para nos amparar durante a gestação e o parto, mas que nem sempre são cumpridas na prática!
Mas quanto mais bem informadas estamos, melhor sabemos fazer nossos direitos valer!
Nós, da Namaskar Yoga, temos o intuito de contribuir para saúde e bem estar! Essa é a nossa meta, desde que iniciamos esse trabalho, em 2008.
Fomos ampliando nossa equipe e agregando pessoas do bem que querem o mesmo que nós: melhorar a qualidade de vida das mulheres, gestantes, mães, bebês e de seus companheiros.
Aqui você confere nossa equipe atual - 2015
Adriana Vieira - mãe de Aline, 24 ; Thales, 22 e Dora, 1 ano e 8 meses.
Doula, educadora perinatal, instrutora de ioga, com especializações em Parto Ativo. Idealizadora da Roda de Mães da Baixada, que são enocontros gratuitos para informa gestantes e casais grávidos sobre a maternidade, gestação e pós parto.
Criadora do primeiro curso para “Casais Grávidos” na cidade de Santos,com o objetivo de fazer do casal o protagonista de seu próprio parto.
Consultora em aleitamento materno, especialista em Shantala - massagem ayurvédica
em bebês - e consultora em babywearing - slings e wraps.
Sua
meta:
Fazer o bem, espalhar boas informações, doular muito até que o
Brasil perceba os benefícios da humanização e trabalhar sempre…em prol
de um mundo melhor! Trabalhar em equipe, e incentivar nascimentos amorosos!
Onde você a encontra?
De
segunda até quinta-feira de noite na Namaskar Yoga ministrando ioga
pré-natal, ás 19h15 até 20h30, e ás quartas-feiras ministrando aulas de
doulagens para casais grávidos até ás 22h30.
Sábados e domingos
ministrando cursos para gestantes e casais grávidos, e toda primeira
segunda-feira de cada vez nas Rodas de Mães e pais da Baixada - 20h30.
Além
disso pode ser vista em partos humanizados e em locais onde crianças
brincam brindando a vida ao ar livre, com sua Dorinha: praia, meio da
mata, locais arejados, áreas verdes, sesc, teatros, etc, etc, etc
********** Ana Prem
Formada pelo Curso Livre de Formação em Yoga. Com extensão em Anatomia Aplicada ao Yoga/UNIFESP. Especializada
em Yoga pra Gestantes e Doula pela Escola de Yoga Carmen Perez e
Aprofundamento em Yoga Vedanta e Meditação pelo Instituto de
Yogaterapia. Filiada a Aliança do Yoga.
Sua meta:
Incentiva a prática de ioga e admiradora da filosofia yogue. Quer espalhar o bem…
Onde a encontrar?
Ministra aulas para adultos e gestantes nas cidades de Santos (Namaskar Yoga) e
em Cubatão.
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Carol Crespo - mãe de Matteo, 6 anos e Valentina, 2 anos.
Doula pós parto e consultora em aleitamento materno. Autora do blog “Lua de
Leite”, vive a maternidade intensamente, ajuda outras mulheres a
atravessar o puerpério e advogada nas horas (minutos) vagos.
Sua meta:
Servir, auxiliar, ouvir e acalentar
outras mulheres para que o pós parto seja um tempo de conhecimento terno
e olhar exclusivo ao recém-nascido.
Onde a encontrar?
Na Namaskar Yoga, marcando horário, nas Rodas de Mães com bebês, em casa lambendo as crias.
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Fernanda Iannuzzi - mãe de Teodora, 2 anos
Bailarina,
educadora física, criadora da MaterDança, aula criada especialmente
para mães com bebês, que ministra há 3 anos na Namaskar Yoga em Santos.
Sua meta: Incentivar a cultura e arte na Cidade, no Brasil, e manter trabalhos belíssimos de dança em Praia Grande e na Namaskar Yoga.
Curte a educação e filosofia Waldorf, e ama o que faz. Onde a encontrar? Toda
quinta-feira, 16h30 você a encontra na Namaskar Yoga ministrando a
MaterDança - e deixa aqui seu convite: venha fazer uma aula gratuita, experimental!
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Glaucia Caneo
Instrutora de hatha ioga e ioga pré-natal. Psicóloga.
Sua meta:
Ensinar, ajudar, colaborar…ver o ioga crescer no coração de cada um!
Onde a encontrar?
Terças
e quintas ás 20h30 na Namaskar Yoga minsitrando ioga para adultos; e ás
segundas-feira, 19h15 até 20h30, dando aula de ioga pré-natal.
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Juliana Fernandes - fisioterapeuta
Fisio,
acupunturista, trabalha com auriculoterapia que é uma técnica que ajuda
a relaxar, minimizar dores, incômodos, entre outros benefícios.
Especializada em gestantes, faz acupuntura pra ajudar o bebê a encontrar o caminho certo pra nascer, para virar, e pra otimizar o trabalho de parto. Trabalha também com mocha.
Faz massagens relaxantes, e também drenagem linfática pra minimizar edemas durante a gravidez.
* Faz consultas para ensinar o uso do EPI-No - aparelho alemão utilizado para dar força e flexibilidade na vagina, para um parto normal ou natural sem laceração e para evitar a episiotomia -corte no períneo
** Aulas na bola suiça elaboradas para gestantes, para um parto ativo: terças e quintas - manhã, ou agendar um horário particular
Sua meta:
Ama a gestação e sua especialização é nessa área. Adora crianças e o cuidar é sua meta!!!
Onde a encontrar?
É só marcar um horário com ela e estará lá na Namaskar Yoga para lhe atender!!! De segunda a sábado. Pacotes com preços especiais para alunas da Namaskar Yoga.
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Rosa Maria: Maria Carolina (32) ; Felipe (31) ; Henrique (30)
Especializanda em Psicoterapia Junguiana - Universidade Paulista – UNIP
Trabalha unindo a psicologia e arte, para ajudar cada mulher a se entender a autoconhecer.
Psicologia especializada em Gravidez, Parto e Puerpério – GAMA Grupo de Apoio a Maternidade Ativa
Atendimento Psicológico Domiciliar – PUC-SP Arteterapia com base na Psicologia Junguiana – UNIP-SP Voluntária no Projeto Menina Mãe – APM - Santos
Faz barriga de gesso - uma arte pra gestantes guardarem pra sempre!
Sua meta: colaborar para que gestantes e casais e puérperas tenham melhor qualidade durantes esses períodos.
Onde a encontrar?
Na Namaskar Yoga, nas rodas de mães e pais com bebês, da qual é mediadora, todo mês, nesses encontros gratuitos,
e faz atendimentos particulares, como psicóloga, para gestantes, mãe e casais!
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Foto: a psicólogia Rosa Maria, a doula pós parto Carol Crespo e nossa fisio, Juliana Fernandes, na Roda de mães da baixada, de março 2015.
Encontro mensal e gratuito com assuntos diferentes a cada mês, para incentivar casais grávidos e tentantes a saberem mais sobres os assuntos: maternidade, gestação, saúde, bem estar, médicos, tipos de parto, assistência ao parto e muito mais.
Quem vier pro nosso encontro pode contribuir com doações de alimentos não perecíveis que serão encaminhados ao Gapcsantos e ainda trazer doações de leite Nan para um casal de gêmeos que não puderam ser amamentados e precisam muito de nossa ajuda e carinho! Esperamos vcs!
Reservas de vagas antecipadas: (13) 99787-6693 envie um whats app
Aula de MaterDança : dança para mães com bebês
Dia 05 de março - 16h30
Traga seu slings ou wrap e venha dançar e descontrair com outras mães e bebês. Passos fáceis e exercícios que ajudam o fortalecimento interno e externo, proporcionando bem estar e saúde ao binômio: mãe-bebê.
Com Fernanda Ianuzzi: bailarina, educadora física, idealizadora da MaterDança que ministra essas aulas na Namaskar Yoga há 3 anos!
Faça uma aula experimenta e gratuita
Reserve sua vaga via whats app: (13) 99787-6693
Participação na Rádio City - Especial Dia da Mulher
Dia 06 de março - das 17 até 18 hs.
Vamos participar de um programa especial sobre o Dia da Mulher, na Rádio City, que vai abordar o tema: parto humanizado.
Estaremos por lá, com o maior prazer, pra falar sobre o que mais gostamos: partejar, com amor <3
Sintonize 102, FM, ás 17 hs e participe ligando: 2104-5410
Curso de gestantes da Clínica Mar Saúde - Shantala e muito mais…
Dia 14 de março - das 14 ás 18 hs.
Todo mês, a clínica Mar Saúde, em Santos, oferece curso gratuito para casais grávidos e gestantes. O curso acontece das 14 ás 18 hs, sábado, e os assuntos em pauta são: vacinas, cuidados com o bebê, shantala, amamentação, cuidados com os dentes -mãe e bebê; alimentação e banho do recém-nascido.
Para participar é preciso ligar antecipadamente e reservar sua vaga:
Várias técnicas de Yoga serão ensinadas durante a aula-curso e ajudarão o casal (ou a futura mamãe) a se fortalecer ainda mais, tanto física quanto mentalmente e a preparar-se para a tão esperada hora do parto! Yoga significa União: do corpo, da mente, da alma! Essa união traz força, foco e decisão, necessárias para uma hora do parto mais tranquila!
- Respirações relaxantes (para serem feitas entre as contrações, pelo casal)
- Respirações estimulantes (para ajudar no momento do puxo)
- Alongamentos: força e flexibilidade
- Posturas para fazer entre as contrações (relaxar e ganhar força)
- Posturas que ajudam a encurtar o período do trabalho de parto
- Como aliviar dores lombares e do ciático
- Fortalecimento da musculatura pélvica, períneo
- Treino de expulsão
- Exercícios na bola suiça
- Massagens relaxantes
- Manter-se presente em cada passo durante esse importante período: o nascimentos de um filho!
- Alimentação correta para a hora do trabalho de parto
- O trabalho e contribuição da doula
- Uso do Epi-no
Roda de Mães e Pais com bebê - GRATUITO
Encontro mensal e gratuito toda última sexta de cada mês: 27/03 - 19 hs
Um encontro mediado pela psicóloga Rosa Maria, especializada em gestantes, pelo GAMA - grupo de apoio á maternidade ativa; e em arteterapia, e que vai nos ajudar a abordar assuntos ligados á maternidade e que nos afligem no dia a dia.
Os grupos servem para nos ajudar a superar difuculdades, bem como ouvir outras experiências e fazer dessa troca, um crescimento para todos envolvidos.
A partir de março, sempre na última sexta-feira de cada mês, 19 hs.
Reservas de vagas antecipadas: info@namaskaryoga.com.br
