Roda de Mães e pais da Baixada - GRATUITO

Dia 02 de março - segunda-feira: 20h30

Encontro mensal e gratuito com assuntos diferentes a cada mês, para incentivar casais grávidos e tentantes a saberem mais sobres os assuntos: maternidade, gestação, saúde, bem estar, médicos, tipos de parto, assistência ao parto e muito mais.

Dessa vez vamos abordar o tema : DOULA,  e teremos por aqui as profissionais: Caroline Cresp, doula pós parto;  Ana Zanchetta enfermeira e doula, e Rosa Maria Dos Santos, psicóloga, especializada em gestação.

Todas participantes da Roda de Mães estarão concorrendo aos sorteios oferecidos por nossos parceiros:

Juh Fernandes, que vai sorter uma massagem,

Anjos e Cia que sorteará dois presentes para os bebês, e ainda o

Cantinho Favorito vai premiar uma gestante!!! 

Teremos nosso querido Raphael Fascini clicando tudo por aki, pela Biografia FotoStudio.

Quem vier pro nosso encontro pode contribuir com doações de alimentos não perecíveis que serão encaminhados ao Gapcsantos e ainda trazer doações de leite Nan para um casal de gêmeos que não puderam ser amamentados e precisam muito de nossa ajuda e carinho!
Esperamos vcs! 

Reservas de vagas antecipadas: (13) 99787-6693 envie um whats app

Aula de MaterDança : dança para mães com bebês 

Dia 05 de março - 16h30

Traga seu slings ou wrap e venha dançar e descontrair com outras mães e bebês. Passos fáceis e exercícios que ajudam o fortalecimento interno e externo, proporcionando bem estar e saúde ao binômio: mãe-bebê.

Com Fernanda Ianuzzi: bailarina, educadora física, idealizadora da MaterDança que ministra essas aulas na Namaskar Yoga há 3 anos!

Faça uma aula experimenta e gratuita

Reserve sua vaga via whats app: (13) 99787-6693 

Participação na Rádio City - Especial Dia da Mulher

Dia 06 de março - das 17 até 18 hs.

Vamos participar de um programa especial sobre o Dia da Mulher, na Rádio City, que vai abordar o tema: parto humanizado.

Estaremos por lá, com o maior prazer, pra falar sobre o que mais gostamos: partejar, com amor <3

Sintonize 102, FM, ás 17 hs e participe ligando: 2104-5410

 Curso de gestantes da Clínica Mar Saúde - Shantala e muito mais…

Dia 14 de março - das 14 ás 18 hs.

Todo mês, a clínica Mar Saúde, em Santos, oferece curso gratuito para casais grávidos e gestantes. O curso acontece das 14 ás 18 hs, sábado, e os assuntos em pauta são: vacinas, cuidados com o bebê, shantala, amamentação,  cuidados com os dentes -mãe e bebê; alimentação e banho do recém-nascido.

Para participar é preciso ligar antecipadamente e reservar sua vaga:

Curso para Casais Grávidos - A caminho do Parto

Dia 15 de março - domingo - das 09 ás 13 hs

Apenas 08 vagas por curso. Todos os detalhes e conteúdo do curso nesse link: http://www.namaskaryoga.com.br/Cursos/cursos.html

Várias técnicas de Yoga serão ensinadas durante a aula-curso e ajudarão o casal (ou a futura mamãe) a se fortalecer ainda mais, tanto física quanto mentalmente e a preparar-se para a tão esperada hora do parto! Yoga significa União: do corpo, da mente, da alma! Essa união traz força, foco e decisão, necessárias para uma hora do parto mais tranquila!

-  Respirações relaxantes (para serem feitas entre as contrações, pelo casal)

-  Respirações estimulantes (para ajudar no momento do puxo)

-  Alongamentos: força e flexibilidade

-  Posturas para fazer entre as contrações (relaxar e ganhar força)

-  Posturas que ajudam a encurtar o período do trabalho de parto

-  Como aliviar dores lombares e do ciático

-  Fortalecimento da musculatura pélvica, períneo

-  Treino de expulsão

-  Exercícios na bola suiça

-  Massagens relaxantes

-  Manter-se presente em cada passo durante esse importante período: o nascimentos de um filho!

-  Alimentação correta para a hora do trabalho de parto

-  O trabalho e contribuição da doula

- Uso do Epi-no

Roda de Mães e Pais com bebê - GRATUITO

Encontro mensal e gratuito toda última sexta de cada mês: 27/03 - 19 hs

Um encontro mediado pela psicóloga Rosa Maria, especializada em gestantes, pelo GAMA - grupo de apoio á maternidade ativa; e em arteterapia, e que vai nos ajudar a abordar assuntos ligados á maternidade e que nos afligem no dia a dia.

Os grupos servem para nos ajudar a superar difuculdades, bem como ouvir outras experiências e fazer dessa troca, um crescimento para todos envolvidos.

A partir de março, sempre na última sexta-feira de cada mês, 19 hs.

Reservas de vagas antecipadas: info@namaskaryoga.com.br