Fica aqui aberto um convite gratuito, pra todas vocês gestantes, que querem saber mas sobre como se exercitar e aliviar as dores que atrapalham tanto as grávidas. Sejam dores na lombar, ciático, pernas, coluna, mesmo a falta de ar e até dores nos punhos e tornozelos, a fisioterapeuta e acupunturista Juliana vai levar informações e dar conselhos que irão ajudar a todas.
Juliana é também doula e tem experiência com gestantes e acompanhando partos.
Dá aulas na Namaskar Yoga direcionada para gestantes toda segunda e quarta ‘as 15 horas, e terças e quintas: 9 da manhã.
Trabalha ainda com acupuntura, moxa e massagens, técnicas que ajudam a minimizar dores na gravidez e fortalecer músculos que são necessários nesse período!
bastão de moxa - aquece e minimiza dores
Juliana Fernandes ministrando aula na bola suiça - Curso Formação de Doulas
Pra começar…adoooooro dar presentes, receber também e celebrar
então…nem se fala! Então, aki em casa, na minha família e claro, no
local que idealizei e coordeno, a Namaskar Yoga, tudo é bom motivo pra
reunir amigos e festejar.
No Natal, não é diferente! Por aqui sempre comemoramos. Cada ano fazemos algo diferente: amigo secreto, festa de confraternização, nos reunimos pra uma pizza, enfim…sempre fazemos algo juntos: professoras, alunas, seus parceiros…mães, bebês!
Acredito que confraternizar seja a melhor maneira de uma boa troca de energia, de se misturar com os outros que têm a mesma sintonia que você e então, de nos doarmos, rirmos juntos, e ampliar nossa felicidade e boa energia!
Mas acho também, que por ter uma simbologia, um significado, o Natal e seu aniversariante não devem ser esquecidos. E se estamos celebrando uma data, devemos nos lembrar do primeiro significado dela, e ensinar para os nossos filhos!
Muitas crianças apenas conhecem o Natal como o dia em que o Papai Noel traz um presentão, e aí não concordo não! Aki ensinamos as crianças o significado da data e também o porquê do presente, seja ele, birnquedo ou roupa. É uma maneira de mostramos que lembramos da outra pessoa e de dar algo que ela goste, use ou precise. E não um objeto de troca: vc fica bonzinho e ganha um presentinho! Ai, isso não!
E na verdade, acredito que devemos mais estar presentes, sermos presentes do que dar presentes! As crianças querem a gente! Querem festejar com a gente!
Bom, e aqui vou contar uma história, já que é tempo de festejar…
Aqui em casa comemoramos duas datas nesse final de ano, porque o pai da Dorinha, o René, veio lá da Holanda, e lá, se comemora no dia 6 de dezembro o Sinterklaas, ou São Nicolau, Lá, e em alguns países da Europa, como Bélgica, Alemanha, Áustria, etc, essa festa tem ainda maior repercursão do que o Natal mesmo. Mas não tem nada de dar grandes presentes, e sim, de lembranças, trazidas por esse bom velhinho também, que se veste de vermelho e pede para as crianças deixarem um sapatinho do lado de fora da janela, e um cenoura para o cavalo dele ficar feliz.
Sim, esse “ papai noel “ tem algumas diferenças do nosso, pois tem um ajudante que veio da Espanha, e vem ‘a cavalo, e não tem renas não!
Mas também traz presentes…mas não são coisas caras ou exuberantes, e sim, algo necessário e que caiba no ‘sapatinho” da própria criança!
Creio que nós brasileiros, ainda temos que aprender e muito sobre o consumo consicente, seja no Natal, carnaval, páscoa, enfim…todos os dias do ano.
Aliás, consumir consciente é amar o meio ambiente é preservar é poupar é economizar tempo e dinheiro
Taí uma boa pra começar o ano…nova meta: consumir com mais consciência e ensinar isso cada vez mais aos nossos pequenos!
Feliz Natal! Boas Festas e confraternizações, e um 2016 cada vez mais consciente e amoroso!
A amiga, parceira e mãe blogueira, a Mari Visconti do Clube da Fraldinha, está empenhada numa bela campanha em prol do Projeto Tia Egle, que acontece em Santos, e nós, da Namaskar Yoga embarcamos nessa com ela, e estamos também arrecadar brinquedos, dvds, livros, roupas, tudo em bom estado e embrulhadinho, para doarmos para crianças de zero a 12 anos.
A arrecadação vai até dia 12 de dezembro, e contamos muito com todos vcs
Ser mãe é uma misteriosa e deliciosa missão! E a educação é parte dessa
caminhada. Escolher a escola para os nossos filhos é algo que pode levar
tempo, e deve levar…afinal, eles aprendem muito por lá, sejam coisas
boas e nem tão boas…então, essa tarefa não é nada fácil, e quem já
teve que fazer sua escolha sabe disso!
Acho que o principal ao escolher uma escola pra nossos filhos é realmente que o local seja um extesão de nossos lares, pois de nada adianta colocar a criança numa escola com uma filosofia e ter em casa uma outra.
Pra mim, algo primordial também é a alimentação que será dada na escola, já que é mais que comprovado, que tudo que aprendemos na primeira infância, ou seja, até os 7 anos, nos guiará na vida adulta. Uma criança que aprende a comer bem desde cedo, tem muito maior facilidade de comer bem na vida adulta.
Assim como aqueles que apredem a gostar de ler, de estudar na infância…
Bom, outro ponto chave que fiz na escolha da escola foram os profissionais do local. Faço questão de conhecer quem irá ficar com minha filha, quem é essa profissional, se está ali porque gosta ou porque precisa ganhar seu dinheiro, entre outros detalhes que fui colhendo dia após dia.
Na verdade fui em 22 escolas pra escolher a que decidi, junto com meu marido, que seria a ideal nesse momento para a Dorinha. Eu não tinha pressa de escolher a escola, mas tinha sim muita vontade de ver a vivência de cada uma delas…e assim foi! Até que eu e meu marido encontramos algo que se parecesse com a gente…e o que queremos pra Dorinha: que ela brinque ao ar livre, corra, possa conhecer a natureza, os animais, tome suco natural de frutas, sente no chao, fique descalça, conviva com outras crianças, seja rodeada de adultos que possam ensina-la e ampara-la, mas não imepdi-la de ser quem ela É! Que incentivem o crescer, respeitar o outro! E assim foi…lá no Ipê encontrei tudo isso, e ela passou por um período de adaptação. Já no terceiro dia já ficou 4 horas, sozinha, sem minha presença! Ela aprovou, e claro, pra mim isso foi ponto primordial também.
Acredito que não exista escola perfeita, mas sim a ideal, assim como não existem pais perfeitos. Mas têm sim a melhor para seu filho e sua família, nesse momento! Acho que como pais precisamos conhecer melhor as linhas e metodologias de ensino, e ver como se adaptam ao nosso dia a dia também.
Se eu puder deixar dicas, que é a intenção do post dessa semana, essas seriam as principais na hora de escolher uma escolinha:
1- contato com natureza e com o natural
2- atividades
3- alimentação (não apenas os alimentos, mas como são dados)
4- espaço físico para brincar
5- higiene
6- formação dos profissionais envolvidos na escola
Sobre esse últimoitem, metodologias de ensino, fizemos um post logo após uma roda de mães, que são nossos encontros mensais e gratuitos, e tivemos a ajuda de uma educadora para saber mais sobre cada método!
Aqui um pequeno resumo pra Vc:
Waldorf: trazida por Rudolf Steiner, um
alemão, e segue a linha da Antroposofia, uma filosofia de vida que
propõe uma tríade: corpo, alma e espírito. Eles dividem as fases da
criança em setênios, a classificam a primeira fase (até os 7 anos) como a
do bom; o segundo setênio seria o belo; o terceiro o justo. Essa
filosofia indica que crianças não devem assistir TV até os 7 anos, nem
jogar bola nessa época. As classes têm crianças com idades diferentes,
os brinquedos e material escolar são confeccionados e nunca comprados,
não já brinquedos de plásticos ou industrializados, e a alfabetização é
feita após esse primeiro setênio.
`Montessori: idealizado por uma médica
italiana, que acreditava que a educação realmente é a base para o
auxílio do desenvolvimento infantil. Preconiza a escolha do aluno em
relação ao conteúdo escolar, aproveitando dos seus dons e enfatizando
seus estímulos. Tem como principais princípios a autoeducação e o
conhecimento como ciência. Utiliza materiais de estimulação, e sempre de
fácil acesso ‘as crianças, ou seja, nada de guardar brinquedos em
armários altos e fechados. Eles devem ficar ‘a mão para que a criança
brinque com o que lhe dá estímulos. Presupõe que assim teremos uma
criança mais desenvolvida de acordo com suas habilidades, equilibrada, e
que se tornará um adulto preparado e estimulado.
Construtivista: essa linha acredita
numa construção continuada, ou seja, que a própria criança deve
construir a maioria de suas atividades, não usando apostilas feitas, nem
cadernos pré-construídos. Acredita que errando é que se aprende, e
estimula tentativas e erros…até que haja os acertos. O método Piaget é
construtivista
Tradicional: É o método onde o
professor é ainda o centro e os alunos ficam na carteiras atrás, ou
seja, ele é autoridade. Existem apostilas, livros e cadernos para as
atividades, e nem sempre a arte é preconizada. Provas e testes são
feitos e existe o conceito de notas para que o aluno seja aprovado.
O Clube de mães da Baixada, como diz o nome é um gupo formado por
mães blogueiras da baixada santista, que se reuniram e tem a missão de
postar toda semana um novo texto pra ajudar outras mães, O segundo tema
do #ClubeMãesdaBaixada é “Convívio social pós filhos – e lugares com
espaço kids” .
O que queremos fazer é dar dicas pra todas vocês poderem ter mais
opções de lazer e no dia a dia, pra frequentar locais com seus bebês,
maridos e outros flhos, caso já tenham! Mas, infelizmente não tenho
aqui muitas boas notícias em relação ao tema! Em Santos as opções de
espaço kids para pais com crianças é bem restrita. Uma pena!!! Uma
cidade com mais de meio milhão de habitantes e que recebe três vezes
mais esse número de pessoas em feriados e até em finais de semanas
prolongados! Mas é assim…não temos realmente muitas opções! A Irene
Duarte, do blogMinuto da Criança
já fez um post sobre os locais possíveis de se ir com as crianças, pra
jantar e beliscar, então indico que dêem uma lida e façam suas escolhas:
pizzarias, barzinhos e petiscarias. Mas não passa de meia dúzia!
Ainda bem que nos reunimos em casa com as amigas que tem bebês, e vamos para a praia, quando o tempo nos permite. O Sesc
também é um local bacana pra se frequentar com crianças, e não precisa
ser associado. Tem local com brinquedos lá dentro e fora tem um
parquinho e um café bem bacana.
Mas, realmente, sair pra jantar ou almoçar por aqui e ter onde deixar seu bebê, ou criança maior, não é o forte daqui da cidade.
Quando a Namaskar Yoga foi
crescendo e acontecendo, me lembro que o que mais minhas alunas queriam
era um local pra ir com as crianças pra poderem conversar e ficar com
eles por perto…por isso, lá criamos as rodas de mães e pais com bebês.
Pra bater papo, trocar ideias, aprender umas com as outras…e poder
também espairecer! E os encontros continuam acontecendo, uma vez por
mês!
Mas gosto muito de ver como as próprias mães, as alunas que
passaram por aqui durante a gravidez, e agora já estão com seus bebês,
se reunem, fazem amizades, essas amizades crescem, e cada grupo arruma
como se encontrar pra colocar o papo em dia e ver o crescimentos dos
bebês! Isso é muito bom, é saudável e faz toda a diferença nesse momento
da maternidade.
Essa semana mesmo, um grupo de alunas se
encontrou pra customizar árvores de Natal para enfeitar suas casas. Fomos todas pra casa da Thays Aires que prontamente nos abriu suas portas, e Amanda Lomar levou todo seus dotes manuais pra nos ajudar nessa empreeitada maternal e natalina. Os bebês brincavam e a gente trabalhava e papeava. Uma tarde deliciosa.
As árvores são feitas de feltro, assim os bebês podem mexer, tocar e
enfeitar! E assim vamos sendo criativas, pró ativas e juntas vamos
passando uma maternidade gostosa e unidas!
Então, mesmo que a Cidade não nos proporcione realmente locais com “espaço kids”
favoráveis aos pais com bebês, principalmente, a gente mesmo vai dando
um jeitinho de nos encontrarmos! Isso faz toda a diferença!!!
Fiquem ligados também nos nossos posts lá no instagram! #ClubeMãesDaBaixada com: @brincaremsantos
@coisasdemamae
@focanabalanca
@mamaesdeplantao
@maedcinco
@mamaenapenteadeira
@manualmaternidade
@meumundoinfantil
@minutocrianca
@namaskaryoga
@prafalardefilho
Todos nós que praticamos yoga, amamos o autoconhecimento, meditar e manter uma vida fisica e mentalmente saudável, com certeza já lemos algo sobre Yogananda, um grande mestre.
Agora, sua biografia virou filme, e um longa de excelente qualidade, já avalidada por críticos do país e de fora daqui também.
A estréia em Santos é nessa quinta, 19 de novembro, no Cinespaço no Shopping Miramar em Santos. Horários: 13:30, 19:10 e 21hs R$ 10,00.
Rodado ao longo de três anos, Awake – A Vida de Yogananda
teve a participação de 30 países na sua realização. O longa examina o
universo da Yoga, moderna e antiga, do Oriente e do Ocidente. Enquanto o
material de arquivo da vida de Yogananda (que morreu em 1952) cria uma
espinha dorsal para a narrativa, o documentário inclui entrevistas
não-convencionais e imagens metafóricas, nos levando às peregrinações
sagradas da Índia, à Faculdade de Estudos Religiosos de Harvard e seus
modernos laboratórios de Física, ao Centro de Ciência e Espiritualidade
da Universidade da Pennsylvania e ao Centro Chopra em Carlsbad,
Califórnia.
Ficam aqui duas boas dicas pra essa semana!!! Espero que curtam e aguardo os comentários por aqui!
Um filme forte e extremamente sensível aborda o tema gravidez, e nos mostra tudo aquilo que podemos esperar desse momento, que é sim de muita trasnformação na vida de uma casal, de uma mulher…
O longa “O Olmo e a Gaivota ” mostra uma travessia pelo labirinto da mente de uma
mulher, que conta a história de Olivia, atriz que se prepara para
encenar A Gaivota, de Tchekov. Quando o espetáculo começa a tomar forma,
Olivia e seu companheiro Serge, que se conheceram no Théâtre du Soleil,
descobrem que ela está grávida. Os meses de gravidez se desdobram como
um rito de passagem, que forçam a atriz a confrontar seus medos mais
obscuros.
O desejo de Olivia por liberdade e sucesso profissional bate
de frente com os limites impostos pelo seu próprio corpo. Ela se olha no
espelho e vê as duas personagens femininas de A Gaivota – Arkadina,
atriz que está envelhecendo, e Nina, atriz que se perde na loucura –
como inquietantes reflexos de si mesma.
O filme tem direção de Petra Costa e Lea Glob
Aqui em Santos está em cartaz no Cinespaço no Shopping Miramar em Santos, nas seguintes sessões:17h20 (semana de 21 a 25/11/2015)
Todo mês temos nossos encontros gratuitos pra levar informações aos casais grávidos e gestantes da baixada santista, e em novembro não foi diferente. Tivemos nossa Roda com a presença das enfermeiras Vera Muto e Rafaela Brambila, que coordenam o Projeto Parto Adequado em Santos, que acontece no hospital São Lucas, sob a direção da obstetra Izilda Pupo.
Foi uma roda muito produtiva e esclarecedora e os casais compareceram em peso. E puderem tirar suas dúvidas quanto aos tipos de parto, o que são as salas de parto adequado desse hospital, o que as gestantes podem ter no local, a participação do marido, da doula, entre outros esclarecimentos.
E sempre , antes das nossas roda oferecemos uma aula de yoga pré-natal para as gestantes experimentarem e poderem relaxar e aprender mais sobre seu corpo e sobre as mudanças que a gravidez nos traz.
Tivemos ainda muitos sorteios de brindes de nossos colaboradores, como: Fentrando Minos, O Cantinho Favorito, a loja Anjos e Cia, Cookies Deli, Daiishi comida japonesa,
E nossa programação de Rodas de Mães e Pais da Baixada para 2016 já está agendada. Confira nossas próximas datas:
11 de janeiro - com as pediatras Catarina Fagundes e Giulia Obadia
15 de fevereiro
07 de março
04 de abril
09 de maio
06 de junho
E aqui as doações que arrecadamos todos os meses pra doar ‘as entidades carentes da Cidade! OBRIGADA A TODOS QUE PARTICIPAM, QUE FICAM BEM INFORMADOS E AINDA AJUDAM AOS BEBES CARENTES DA CIDADE.
Um grupo de 11 mães blogueiras da região da baixada se reuniu pra levar ainda mais informações para as outras mães e pais daqui. Criamos o #clubemaesdabaixada com o objetivo maior de união em prol de uma maternidade amorosa, consciente, com dicas, informações e opiniões diferentes. Toda semana vamos postar temas diferentes, mas sempre ligados ‘a maternidade, aqui e em nossos instagrans.
O tema do #ClubeMãesdaBaixada dessa semana é “Pontos Turísticos e Lazer na Baixada Santista”. Aqui vai o primeiro post:
Nasci em Santos e meus três filhos também! Tenho um amor por essa cidade e por tudo que ela nos oferece naturalmente, principalmente a paisagem: praias, morros, céu azul na maioria dos dias do ano, e gente do bem. Nossa cidade plana nos permite andar bem ‘a pé e mesmo de bicileta, e fazemos isso sempre que podemos, eu e minha pequena Dorinha.
Aqui em Santos passei toda minha infância e curti cada ponto turístico dessa cidade: aquário municipal, orquidário, praias, conha acústicas, sesc, tirar foto no leão lá perto do canal 2, fonte do sapo e muito mais.
Também pude levar meus dois filhos mais velhos em todos esses lugares, pois hoje eles estão com 24 e 22 anos, e juntos aproveitamos tudo isso.
Hoje aproveito de tudo isso com minha caçulinha, que está com dois anos e cinco meses. Mas posso dizer uma coisa…descobri em Santos uma outra cidade depois que me casei com um estrangeiro. Locais que via , mas não enexergava, e agora frequentamos com nossa pequena.
A Lagoa da Saudade se tornou um local especial pra nós três. Fica lá no morro da Nova Cintra. Logo na frente tem um barzinho onde podemos comprar nossa água de côco, e bancos ao redor da lagoa onde podemos passar horas apreciando a linda paisagem e o cantar dos pássaros.
Quem nunca esteve por lá já deve ter ouvido a história falando do “jacaré da lagoa”! Mas nunca nos deparamos com eles não…mas a lagoa tem muitas histórias, e é um lugar pitoresco e bem peculiar aqui da Cidade.
Lá posso amamentar sossegada, andar, bater bons papos, e Dorinha agora treina as primeiras pedaladas no local. Meu marido também ama o local, e sempre bate bons papos também por lá. Uma pena estar tão cheio de grandes prédios, acabando com a tranquilidade que esse local sempre teve. Mas pra quem não conhece #ficaadicadedorinha #ficanossadica.
Curso apostilado, com aula prática e teórica. Treino do expuslivo.
21 de novembro - sábado
Oficina de mandalas mexicanas -a arte de tecer, com Marcia Garcia!
Horário: das 9 ‘as 16 hs, com coffe break do Empório Homeofórmula
25 de novembro - Quarta-feira - Para Profissionais
Parto Natural e Saberes da Floresta, com
a parteira Dona Francisca, do Acre
Dona Francisquinha, como é conhecida por mutias de nós, é parteira tradicional, Índia do Acre, e vem nos trazer ensinamentos da florestas, das plantas, ervas e muitos conhecimentos de quem parteja na prática.
Dona
Francisquinha é parteira desde os 15 anos de idade , indígena da etnia
Shawadawa, do Vale do Juruá, Acre.
Desenvolve seu trabalho através de plantas nativas do Acre.
Roda de conversa onde trará seus
saberes, compartilhará suas experiências de parto e cuidados femininos.
Público Alvo: doulas, gestantes, enfermeiras, obstetras, parteiras, técnicas de enfermagem e demais profissionais que lidam com a
saúde da mulher, gestante e e apoio ao parto.
Horário, valores e reservas de vagas via mail: info@namaskaryoga.com.br
ou via whats app: 13 99787 6693
Dias 27, 28, 29 e 30 de novembro - Curso de Capacitação de Doulas da Baixada
Curso apostilado + certificado
Ministrado por profissionais experientes da baixada!
Corpo Docente:
Adriana Vieira : doula, educadora perinatal, instrutora de ioga
Caroline Crespo: doula pós parto
Graziella Barbosa : enfermeira neonatal
Juliana Fernandes : fisioterapeuta, acupunturista e doula
Sandra Abreu : enfermeira obstetra, consultora em aleitamento
Dia 21 de novembro vamos ter pela primeira vez na Namaskar Yoga uma oficina de mandalas, ministrada pela professora Marcia Garcia que virá de São Paulo para nos presentear com essa Vivência.
Será um momento de aprender mais: a tecer, a escolher cores, ase auto conher, construir, talvez descontriburi, de ver o belo, novas formas.
É uma prática de autoconhecimento através da respiração, da arte, da meditação!
Venha tecer esse novo momento com a gente!
Aguardamos por vocês!
* Para todos os adultos
Data: 21 de novembro
Horário: das 9 as 16 hs.
Local: Namaskar Yoga
End.: Av Siqueira Campos, 429 sala 11
Contribuição: R$ 140,00
Reservas antecipadas via whaats app: 13 99670-1368 falar com Tuffy
Mensalmente a Namaskar Yoga promove um encontro para levar informações aos casais que estão grávidos, tentando engravidar e as mulheres grávidas! Nosso objetivo é esclarcer mitos e levar a verdade sobre cada tipo de parto para que o casal possa fazer sua escolha consciente!
Nossa roda de pais e mães começou a acontecer em maio de 2013 ainda na sede a av ana costa, e agora, na sede atual, no canal 4, em Santos, continua a acontecer mensalmente, geralmente toda primeira segunda-feira de cada mês!.
FOTO: Roda de Mães sobre dores do parto, com Dra izilda Pupo, Doula Adriana Vieira e a fisioterapeuta Juliana Fernades.
Os temas abordados são sempre ligados ‘a maternidade, parto, conscinteização do corpo, da fisiologia do parto, uso do epi-no, amamentação, e muito mais.
FOTO: Roda de Mães com os médicos: Marcia Rodrigues, izilda Pupo, enfermeira Sandar Abreu, Gilberto Mello e Maria Virginia - 2014
Já fizemos algumas sessões de filmes de parto, e que abordem algum tema dentro desse contexto, também ajudando a esclarecer esses temas.
FOTO: Roda de Mães com enfermeira obstetra Viviane Nóbrega
Algumas rodas são ministradas por profissionais da área da saúde e outras pelas próprias mulheres e seus companheiros, que dão seus relatos de parto. No mês dos pais foi a vez deles darem o recado, e foi bom demais!
Dia 09 de novembro temos nova roda , as 20h30, e sempre há uma aula de yoga pré-natal, que antecede a palstra, ‘as 19h15. é preciso reservar vaga, mesmo sendo gratuito, e aceitamos doações de fraldas para as crianças carentes da Cidade.
No dia 09 a Roda será com as enfermeira Vera Muto e Rafaela Brambilla, que trabalham no hospital São Lucas, local que está com um projeto intitulado: Parto Adequado. Esse projeto do governo, através da Agência Nacional de Saúde Suplementar junto com o IHI- Intitute for Healthcare Improviment e o hospital Albert Einstein, em parceria com o hospital de Santos, São Lucas. Juntos, estão implantando salas específicas para parto, onde a gestante e seu companheiro não precisam ir para o centro cirúrgico na hora do parto, caso esse seja normal ou natural. A intenção é incentivar partos fisiológicos e fazer com que esse momento seja realmente do casal, e os profissionais estejam por lá para ampaara-los, dar segurança.
Assim que o bebê nasce também, é incentivado o contato pele a pele, ficar com o pai e a mãe nesse mesmo quanto, onde o/a pediatra faz a primeiro consulta nesse mesmo local.
O primeiro parto adequado aconteceu em 26 de junho, e a obstetra que está coordenando o Projeto é a Dra Izilda Pupo. E foi com ela que aconteceu o primeiro nascimento adequado de Laura, filha de Patricia Curado e Enrique.
relato de Patricia:
“ Sempre acreditei que ter um filho de parto normal era o mais adequado, o
mais “normal”, aquele ir de acordo com a natureza do ser humano, mas
realmente não é a coisa mais fácil do mundo, quando todo mundo acha
estranho, errado e perigoso. Não foi fácil ultrapassar todos os
preconceitos, todas as criticas e medos, mas, por eu sempre acreditar
que estava fazendo o melhor para o meu corpo e principalmente para a
saúde da minha filha, é que sabia que essa deveria ser a minha escolha.
Todo esforço da minha parte seria em vão, se eu não tivesse encontrado
no meio do caminho, pessoas que acreditam na humanização e têm toda a
experiência, paciência e amor naquilo que acreditam e fazem.
Laurinha nasceu de parto normal e foi diferente literalmente de tudo
daquilo que eu imaginava. Tive o privilégio de contar com a estrutura e
equipe adequada do hospital São Lucas, da assistência maravilhosa de
pessoas como a dra. IIzilda Pupo, Adriana Vieira e Rafaela Brambilla
sem as quais, tenho certeza, que eu não teria conseguido sozinha,
pessoas iluminadas, que me deram força até fim, quando eu mesmo achei
que as minhas forças eram inúteis ou tinham se acabado. Agradeço
imensamente a toda a equipe do hospital São Lucas envolvida na minha
jornada, a sala de parto adequada e preparada, que me acolheu tão bem,
bem como todos do espaço Namaskar Yoga, Juliana, Rosa e Enrique Fernandes que me incentivaram e orientaram nestes últimos meses. Obrigada a todos”. Patricia e Laura.
Doula Adriana Vieira, enfermeira Meire, Dra izilda Pupo, pai Enrique, mãe Patricia e bebê Laura - parto adequado Hosp São Lucas - Santos-SP
…sim feliz demais!!! Tenho muito orgulho de poder compartilhar
dessa profissão com tantos outros docentes e de parabenizar todos que amam o que fazem…e
fazem tudo com empenho e profundidade.
Esse ano, recebi uma grande homenagem de alunas queridas e maridos, bebês,
que organizaram ma festa surpresa pra demonstrar todo carinho que
elas/eles têm por mim, e realmente fiquei muito emocionada e feliz por
receber tanto amor…não há nada maior ou melhor do que receber o
carinho daqueles que você compartilha experiências do ensiar e do
aprender, dessa troca, que é sempre rica! Agradeço demais por tudo que
me proporcionaram…<3
…o que senti naquele momento, em meu coração foi SANTOSHA: uma palavrinha que significa, no Yoga, CONTENTAMENTO,
e isso é algo muito mais profundo e sincero que as coisas do ego…é
algo do coração, onde todas as células entendem e sentem também! Gratidão
Falando
em Yoga, em particular, foi essa filosofia de vida que transformou
minha vida e me deu de presente o “ser/estar professora” e quero aqui
agradecer de coração uma lista enorme e profunda de professores e
mestres, que me fizeram trilhar esse caminho, e que hoje sinto que
carrego cada um de vocês em minha alma, em minhas palavrras, em minhas
aulas, e em meu coração!
Cada um de vocês, em especial, me ensinou algo, e sou hoje um pedacinho de vocês espalhando pelo mundo, o que me ensinaram também, com tanto amor e empenho!
Espero,
com muita responsabilidade mesmo, e amor, poder passar algo bom por aí!
E que todos que se intitulam professores tenham essa responsabilidade
em mente! ENSINAR É ALGO DE TREMENDA RESPONSALIBIDADE!
AGRADEÇO aos meus Pais, verdadeiros mestres do amor, que me ensinaram/ensinam o
verdadeiro sentido das palavras que mais me tocam nessa vida: amor ao
próximo, amor a si mesma, ética, respeito a tudo que nos cerca, e
humildade para com todos…somos todos iguais…assim me ensinaram,
assim aprendi e assim quero continuar…sou grata por ter vocês como
mestres: Alice e Wanderley!
Meus mestres de yoga,no Brasil e na Índia! Gratidão por me passarem tantos conhecimentos…e por me permitirem estar aqui agora.
India 2003
matéria sobre a India para o jornal A Tribuna -2004
Nancy Toledo,
minha primeira mestre de ioga, que exala amor e contentamento. Amo você
eternamente, por essas e outras vidas! Nosso encontro começou cedo por
aqui, eu tinha 20 anos e você me acolheu amorosamente. Eu ficava cansada
de tanto estudar filosofia, lia, lia e não entendia nada…mas você me
fez persistir, me fez seguir, me ajudou, em ensinou…serei sempre grata
a tudo que fez e faz!
E então não parei mais de estudar e te conhecer tantas pessoas de essencial importância nessa caminhada, chamada VIDA!
Monja Coen - SP 2009
Maria Julia,
que partiu cedo desse planeta, e me deixou uma sala de ioga para dar
aula…me ftransformou em professora de ioga. Depois a vida foi se
encarregando de fornecer mais e mais ferramentas pra eu continuar…
Professor Shimada, Professor Hermógenes, Professor Marcos Rojo, Daisy e Celeste. Quanto
me ensinaram…gratidao eterna por tudo que fazem por todos nós! Sem
vocês o yoga não chegaria onde está no Brasil! Que luta incansável de
vcs, e quanto amor por todos nós: gratidão!
Professor amado: Shimada
professor Marcos Rojo de SP
Professor José Antonio Fila - Santos
Professor Hermógenes e Profa Celeste
Professora Aracy,
uma alma doce e profunda…me ensinou o que é o Sankya, e o verdadeiro
dar sem querer receber…iluminada, alma pura, só amor: gratidão!
Professor Glauco e Osnir, de SP.
Quanto aprendi com vocês, Obrigada pelas deliciosas aulas que faziam
meu corpo e alma sentirem a prática do ioga…vocês são parte de muito
do que aprendi…e ensino hoje!
Amigas do Gama: Venna Mukti, Cris Balzano, Ana Cris, Angelina. Obrigada pela luta e grandes passos em prol da humanização.
Clé Souren, Delilah e Barbara, lá de Amsterdã!
Aprendi tanto com vcs! Foi aí que tudo começou em relação ‘as gestantes
e aos cursos para casais grávidos! Aprendi iyengar ioga com vocês, e
Barbara despertou em mim a vontade de trabalhar com gestantes…
….
….e logo depois conheci Janet Balaskas, e seu centro de Parto Ativo em Londres.
Carmen Perez, João Soares e Rosa Muniz...aprendo sempre muito com vocês!!! e faz tempão!!!
Colegas de profissão e que me ensinam muito, desde um tempão: Laura Cavalcanti, Leninha, Glaucia Caneo, Ana Prem! Obrigada pela troca de experiências e amor ‘a profissão!
Minha parceira de cursos para gestantes (Clinica Mar Saude) e de capacitação de Doulas: Sandra Abreu, que ensina como ninguém a arte de amamentar!!!
e minha grande mestra da arte do nascer, do parir, do doular, do amar, do respeitar, do lutar, do não desistir, do humanizar : Izilda Pupo
E
posso continuar uma lista enorme de amor e gratidão que tenho por
tantas pessoas que nos ensinam e que nos deixam algo a mais em nossa
experiência!
É com muito amor que celebro hoje o dia dos Professores, e com amor reparto essa celebração com todos vocês, alunos, que nos fazem ser professores, e que nos tornam quem somos!
Gratidão a cada um de vocês!
FELIZ DIA DOS PROFESSORES
OBRIGADA A TODOS QUE ME PERMITiRAM e PERMITEM DAR AULAS…MEUS ALUNOS!
yoga pré-natal 2008
yoga pré-natl 2015
Yoga para crinaças 2009/2011
hatha ioga em floripa
yoga em Santos
Yoga Sesc Santos
Baby Yoga - programa Eliana SBT - SP
Yoga para casias grávidos - A caminho do parto -2009
Yoga para casias grávidos - A caminho do parto -2015
Curso de Shantala -massagem em bebês/2009-2010
Curso de Capacitação de Doulas- p Profissionais (Anjos do leite + Namaskar)
parceiras docentes: Juliana Fernandes, Caroline Crespo, Vera Leon, Grazi
Rodas de Pais e Mães da Baixada - todos mês encontro gratuito
Na verdade, a maioria dos pais gostaria de estar mais e mais presente na vida dos filhos. Pelo menos é isso que vemos e sentimos dos pais que nos acompanham e que optam pela maternidade consciente.
Esse blog não tem a intenção de ensinar o que é certo ou errado na maternidade , até porque não acreditamos em certo ou errado, mas sim, numa construção diária de uma educação que vai se transformando e se adaptando ao meio interno e externo que vivemos.
As crianças precisam muito de nós, pais, de pessoas maduras e que possam ser um porto seguro para elas, enquanto adquirem sua própria personalidade, discernimento e maturidade, então, precisamos apenas estar por perto, e sermos maduros, psicologicamente, para encaminhar nossos pequenos…
Essas datas que a sociedade nos coloca para celebrarmos juntos pode ser boa, pode ser ruim, como tudo na vida! Depende de como usamos, avaliamos e celebramos. Comprar, gastar, viajar, nem sempre são possíveis, e nem sempre são úteis! Crianças precisam de amor, de brincar, de participar e se sentirem seguros! Isso gera adultos igualmente amorosos e seguros.
Não ser a favor do consumismo também não garante um dia das crianças feliz. Não é apenas o não comprar, o não celebrar, mas sim, o estar presente, ser presente, mais do que qualquer presente comprável!
As crianças querem e precisam brincar pra se desenvolver, e cada um de
nós sabe como pode fazer isso…não há fórmulas…não há regras…há bom
senso e muito amor.
Dorinha ama catar conchas em Santos SP , onde nasceu e mora
Então, mãos a obra. Uma boa reflexão pra esse dia das crianças pode ser: meu filho/a/os ficam comigo tempo suficiente, ou fico com eles o tanto que eles precisam de mim? Vale a pena terceirizar a maternidadade? Qual o tipo de família vou deixar como exemplo aos meus filhos? Qual tipo de família tive, e se aprovei ou não…estou fazendo algo melhor? Qual tipo de família construi e terei também no futuro…enfim…
Temos em nossas mãos e em nossos corações tudo pra fazer algo melhor. mas devemos sempre lembrar que não temos que ser perfeitos, nem seremos…erramos também, aprendemos e crescemos.
Criar filhos é a maior missão que temos, não apenas para nossa família, mas para o mundo que ficará depois de nós!
Foto: Mães e seuse bebês, em Santos em prol da amamentação!
Assim, poderão se sentir felizes com os presentes naturais que a vida nos dá, e entenderão que ser presente é uma grande presente todos os dias!
Por aqui gostamos muitos de curtir a natureza juntos e a família também! Gostamos de ir ‘a praia, de visitar as vovó e bisa no interior, curtir o campo e os bichinhos e flores, e também adoramos almoçar juntos, saboreando comidinhas naturias e feitas em casa! E assim será nosso dia!
Dorinha entre suas avós e pais
Dorinha, com a bisavó materna, Doralice, no interior ( Socorro- 11-10-2015)
No blog Amor de Mães também selecionamos alguns passeios especiais, ao ar livre, ou em shoppings, que as famílias podem fazer juntos! veja por lá também!
Desejamos a vocês: FELIZ DIA DAS CRIANÇAS, SEJA ONDE FOR, E COMO FOR, E QUE O SORRISO DE SEUS FILHOS SEJA O MOTE DESSE DIA!!!
Nós, da Namaskar Yoga, organizamos mensalmente dois eventos gratuitos, para públicos diferentes:
1- As Rodas de Mães e Pais da Baixada
, que tem como foco os casais grávidos, gestantes e tentantes, geralmente acontece na
primeira segunda de cada mês - 20h30, e antes, ‘as 19h15 temos nesse dia
também uma aula gratuida de ioga pré-natal;
09 de novembro -
14 de dezembro - 19h30 - Confraternização de Final de Ano, com a participação especial de Prem Madhuri e mutios sorteios e comes e bebes!
2- As Roda de Mães e pais com bebês - sempre na última sexta de cada mês, 18 hs com a mediação da psicóloga Rosa Maria dos Santos e da doula e educadora perinatal, Adriana Vieira, sempre com um assunto ligado ‘a maternidade e pós parto. 30 outubro -
As reservas de vagas devem ser feitas antecipadamente via
whats app: 99787 6693 ou pela página do facebook Namaskar Yoga
Além dos encontros gratuitos temos uma gama decursos dedicado ao público grávido e aos casais com bebês ou ainda gerando…
Confira:
* Curso de Shantala - massagem em bebês - para casais com bebês
* Workshop sobre “Métodos de alívio para dor de parto” - para doulas e profissionais da saúde da mulher
24 de outubro - das 15 ‘as 18 hs - sábado
Com a fisioterapeuta e doula Juliana Simões e a doula e instrutora de ioga pré-natal Adriana Vieira
- fisiologia do parto
- a importância da dor do parto
- como minimizar a dor em trabalho de parto
- alívios para a dor
- técnicas de meditação e respirações
- recursos com água
- acupuntura e acupressão
- massagens
- ásanas e pranayamas
30 e 31 de outubro + 01 e 02 de novembro
* Curso de Capacitação de Doulas da Baixada
* Não é necessário ter formação anterior na área da saúde
* É preciso ter segundo grau completo, ou cursando
Horários: das 9hs ‘as 18h30 ( com 2 coffes breaks e horário pra almoçao)
32 horas / aulas de curos
Apositlado e com Ceritificação
Mais detalhes sobre o curso, conteúdo, valor, reservas de vagas, etc via mais: aline@namaskaryoga.com.br
Corpo Docente:
Adriana
Vieira : doula, educadora perinatal, instrutora de hatha ioga e
especializada em ioga pré-com certificação do Active Birth Centre e
Parto Ativo Brasil.
Sandra Abreu : enfermeira
obstetra, consultora em aleitamento, pós graduada em ginecologia e
obstetrícia e em aleitamento materno
Convidadas:
Caroline Crespo: doula pós parto
Juliana Fernandes : fisioterapeuta, acupunturista e doula
Graziella Brabosa - enfermeira neonatal
Vera Leon: jornalista e especialista em psicologia analitica junguiana
* Cursos de Preparo para o Parto - para casais grávidos
O Litoral Plaza Shopping proporciou um encontro em mães blogueiras, com muitas convidadas especiais, que fizeram também desse evento, uma grande tarde especial com muitas trocas de experiências e boas amizades!
Foi um grande prazer mediar esse evento e contribuir para informar outras mães sobre assuntos ligados a maternidade.
As seis blogueiras que participaram do bate papo deram seus recados, e falaram muito bem sobre licença maternidade, saúde e pós parto, sobre a importância de ter amizades com outras mães, conciliar trabalho e maternidade, a importância do companheiro no dia a dia, entre outras dicas sobre os próprios blogs, que já são um elo de ligação entre mães e as bloggers.
Foto de Willian Espósito : Irene Duarto (Minuto da Criança), Flavia Saad ( Juyce Santos), Adriana Vieira, moderadora (Namaskar Yoga e Amor de Mães), Lia Savaris (Foca na Balança), Thais Oliveira (Brincar em Santos), Renata Bernardino (Amor de Mães- A tribuna) e Mari Visconti (Clube da Fraldinha
Cada participante que foi ao evento, ainda colaborou com a doação de um brinquedo que foi doado para uma Ong de Praia Grande.
Durante o evento foram sorteados vários brindes de apoiadores do evento, como Body Shop, Lilica Ripilica, Pernambucanas, Willian Espósito Fotos, Kidahora (recreação monitorada) e as blogueiras participantes ainda ganharam presentes especiais do Litoral Plaza Shopping, como uma linda agenda personalizada, brigadeiros deliciosos, esmaltes e muito mais!
“ Estive presente no evento com coração de mãe e olhos de blogueira, e saí
de lá muito satisfeita nos dois sentidos. Como mãe, o encontro me fez
pensar o que faria em diversas situações, que outras mães passaram e
onde tiveram que encontrar alternativas para supri-las. Ver que foram
bem sucedidas em suas escolhas me deu a sensação de empoderamento. Acho
que discutir sobre a volta ao trabalho pós-licença foi muito
interessante, já que umas voltaram, outras não, outras encontraram uma
nova vocação, e todas estão satisfeitas com o rumo que tomaram. Como
blogueira achei essa troca de experiências muito importante, para
multiplicar conhecimento, dividir erros e acertos, subtrair dúvidas e
somar amizades. Achei o evento bem estruturado, com um clima
descontraído e pessoas muito atenciosas, pena o tempo ser curto. Espero
que o próximo encontro seja em breve”.Michelle Graziani do blog Coisas de Mãe
Michelle e seu lindo Vincenzo curtindo a tarde das bloggers no Litoral Plaza
Todo mês, a Namaskar Yoga traz um profissional diferente pra ministrar uma palestras para gestantes, casais grávidos, tentantes, para manter todos bem informados sobre assuntos da maternidade , parto , gestação, amamentação e pós parto.
Dia 5 de outubro, a enfermeira obstetra Viviane Nóbrega, que trabalha no hospital Municipal Silvério Fontes, que acaba de ser totalmente reformado, e ganha novas sala de PPP (parto e pós parto), é nossa convidade e virá falar sobre as prátcias que podem ser utilizadas para o parto humanizado, adequado ou seja, o parto que respeita a mãe, o companheiro e o bebê que está chegando.
As Rodas são gratuitas e pedimos apenas doações para aqueles que podem contribuir, com fraldas, roupinhas de bebês me bom estados e produtos de higiene para os bebês, carentes da Cidade.
As Rodas acontecem ‘as 20h30 e antes da palestra há uma aula de yoga pré-natal, gratuita nesse dia, ‘as 19h15.
É preciso reservar vaga para participar: info@namaskaryoga.com.br
Isso mesmo! O Litoral Plaza Shopping, em Praia Grande, promove nesse sábado, 3 de outubro, o Encontro de Mães Blogueiras #Maternidade, primeiro do
gênero no Litoral Paulista.
“Nossa proposta é aproximar o público de
seus blogs de maternidade preferidos, um nicho que vem crescendo e conta
com um apelo familiar e de qualidade de vida muito importante, valores
que o Shopping valoriza em seu cotidiano e em suas ações”, explica a
gerente de marketing do Litoral Plaza, Renata Fiúza Aranha.
O
evento promoverá interação, debate e troca de experiências entre os
participantes, e vai acontecer no Restaurante
Michelangelo, no Boliche.
É gratuito e para participar do encontro basta fazer a doação de um brinquedo em bom estado, que será
doado para a Associação de Capoeira Praia de Paranapuã.
As mães blogueiras participantes confirmadas são:
Thaís Santos (do Brincar em Santos), Mari Visconti
(Clube da Fraldinha), Irene Duarte (Minuto Criança), Renata Ferrarezi
(Amor de Mãe), Flávia Saad (JuicySantos) e Lia Savaris (Foca na Balança)
que irão falar sobre seus blogs durante um bate-papo sobre maternidade que engloba assuntos como: dificuldades e
oportunidades profissionais na vida pós-parto.
O encontro será mediado
pela jornalista, doula, instrutora de yoga e mãe de três filhos,
Adriana Vieira, também idealizadora do grupo Roda de Mães da Baixada
Santista e blogueira também.
Pela primeira vez em Santos, haverá uma manhã de
integração hospitalar destinada aos profissionais da área da saúde da
gestante com as Doulas, e o intuito é justamtente pode estabelecer um contato ainda
melhor em prol das grávidas da Cidade, para que cada profissional
conheça ainda melhor a função do outro e a rotina hospitalar de cada
instituição da Cidade.
A Lei das Doulas, sancionada em 05 maio desse ano (Lei 3.134), que
permite que ela entre na sala de parto e acompanhe o parto, e o pré e
pós parto das gestantes, ainda gera algumas dúvidas para alguns
hospitais e profissionais da saúde.
Nesse dia, aberto aos profissionais
da saúde da mulher e ‘as doulas, serão esclarecidadas todas as dúvidas
para que cada profissional possa exercer seu papel e todos colaborarem
para melhores partos e nascimentos.
A ideia da integração partiu de um grupo de médicos que representam a
Sogesp, os hospital Municipal e estadual da Cidade, bem como do grupo
Doulas da Baixada Santista e do coletivo Partejar Santista, que juntos,
optaram por haver essa integração para que todos saibam ainda melhor
como atuar juntos.
O ciclo de palestras acontecerá nessa sexta-feira, das 9 da manhã ao
meio dia e a entrada é franca.
