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{parto Holanda X parto Brasil }

parte 3

Aceitar a sua experiência!

Parece algo passivo a aceitação, né?! Mas não é não!
É uma decisão, e é bem ativa!

A experiência de parto é única, independente de termos 1 filhou ou mais, cada parto será único! Por isso, aceito com amor sua experiência!

Se ela aconteceu como Vc imaginou, idealizou, otimo! Agradeço e curta muito!
Mas se algo não saiu como o esperado, perceba se aquele momento não foi o melhor dentro daquelas possibilidades. Então aceite, celebre e agradeça!

Nós doula, enfatizamos a importância de um parto fisiológico, e os benefícios dele, física e mentalmente, para a mulher e pro bebê. Não há duvidas que o parto vaginal seja o melhor para ambos, mas a experiência de parto e nascimento, como falo sempre, é física e mental, por isso, é preciso compreender que: uma frase falada dentro da sala de parto, na hora errada, ou alguém grosseiro, equipes que não respeitam o casal, podem atrapalhar a harmonia desse momento. E aí, mesmo que o parto seja vaginal, lindo e saudável, podem gerar impressões desagradáveis. O contrário também pode acontecer.

Um trabalho de parto pode acabar numa cesariana necessária e o casal pode não ter tido o parto idealizado, mas com a colaboração de uma equipe respeitosa, e o casal sabendo aproveitar aquele momento, que é único, pode ter lembranças lindas e muito especiais.

Então, faça aquilo que está ao seu alcance antes, para que tenha certeza que se algo não saiu como imaginou, foi o melhor que poderia acontecer. Esse momento é tão especial na vida de uma mulher, de uma família, e desse no novo ser que chega por aqui! Então, celebre e sinta-se feliz por tudo que fez e agora é hora de curtir seu bebê e deixar que ele/a se sinta: Bem Vindo , Bem Vinda!

Ah! E aqui na Holanda não há lembrancinhas pra quem visita o bebê não, mas arrasta as fotos 2 e 3 e Vc vai conhecer o “#beschuitmetmuisjes “, um biscoito com granulados de anis, azul ou rosa!
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Aqui, a gte celebrando o nascimento amoroso do Lukas, que chegou num lindo parto! 🇳🇱😇
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#partonaholanda #bebe #mae #pai #parir #nascer #maesbrasileirasnaholanda #doula (at Netherlands)
https://www.instagram.com/p/CKuU0mUg5El/?igshid=1lvvq1yrtftbk

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Continuando nosso post de ontem
{ parto Holanda X parto Brasil }

#parte2
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Como administrar o stress - em trabalho de parto…

O estress não é algo apenas ruim. Quando bem administrado, é ele que nos previne de perigos, funciona como um alarme, mas esse alarme não pode ficar constantemente ligado. Precisa de pausas.

E quando estamos em stress, o hormônio chamado cortisol é ativado, e ele inibe a oxitocina, outro hormônio muito importante e que nos permite ter as contrações em trabalho de parto, e elas são necessárias para que o bebê nasça.

Sendo assim, precisamos ajudar uma mulher em trabalho de parto a relaxar, se sentir feliz e segura, e assim, ela produzirá ainda mais oxitocina. Esse hormônio é conhecido também como o hormônio do amor, da alegria, do orgasmo. Então, para colaborar com o trabalho de parto de uma gestante precisamos ajudá-la a estar feliz e confiante.

Para diminuir o strees (no dia a dia, na vida!) há várias dicas: praticar esportes, meditação, yoga, conversar e dar risadas, ver bons filmes, ter bons pesnsamentos, equilibrar trabalho e hobbys, dar e receber abrarços, fazer amor, amar, aprender a respirar corretamente, entre outras coisas.
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Participação especial : @dani_fischer 📸😘
[foto feita antea da pandemia]?

#parto #stress #trabalhodeparto #oxitocina #ocitocina #hormonios #amor #acolhimento #doula #companheiro #yoga #respiracao #meditacao #corpo #mente #stress #segurança #privacidade #respeito #gestação #gravidez #partohumanizado #doulabrasileiranaholanda #yogaprenatal #yogaonline #auladeyoga #yogaclass #doulalife #namaskaryoga (at Hilversum - Netherland)
https://www.instagram.com/p/CKriZEqAs0j/?igshid=bqiq7bouukc2

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{parto na Holanda x parto no Brasil}

parte 01

Depois de 1 ano e meio morando e doulando na Holanda, vejo claramente as diferenças e algumas semelhanças em relação ao sistema obstétrico brasileiro e holandês. Mas o que vejo de mais importante, é que, independente da cultura ou do local em que estamos, o mais importante pra se ter uma boa experiência de parto é saber fazer suas escolhas próprias, administrar o estress, que uma nova experiência gera, e aceitar a sua experiência de maneira amorosa…

Vou explicar melhor…

Fazer suas escolhas próprias:

Para fazer escolhas precisamos, em primeiro lugar, ter claro o que já entendemos e aquilo que ainda não conhecemos. Precisamos querer saber mais e compreender as possibilidades que teremos. Precisamos entender também que há coisas que podemos compreender, escolher (sua equipe, local de parto ) entender e saber mais (seja estudando ou praticando exercícios, respirações), e há outras coisas que nunca iremos controlar…(a pandemia nos ensinou e ensina muito sobre isso).

Mesmo não tendo controle sobre algumas situações, temos ainda o controle sobre nós, e como iremos reagir à algo externo, e as situações novas e inesperadas. Reagir bem ou não é também uma escolha sua.
E aí entra a parte mental do parto…o controle do estress.

Sobre o stress… amanhã segue o post! 👀➡️

#parir #parto #partovaginal #partonormal #escolhas #meucorpo #meuparto #casalgravido #mae #mulher #bebe #pai #maternidade #paternidade #amor #cuidados #acolhimento #localdeparto #partohospitalar #partodomiciliar #partonaholanda #maesbrasileirasnaeuropa #maesbrasileirasnaholanda #doulabrasileiranaholanda #namaskaryoga #holanda #yoga #yogaprenatal #yoganagravidez #gestacao
https://www.instagram.com/p/CKovZGlgaCB/?igshid=bfvxj9amzoug

. 🌻Setembro 🍁chegou… e com ele o lindo e pequenino LUCA, apressadinho (mamãe @priscilavfb estava com 37 semanas de gravidez) e lá veio ele, naturalmente, muito forte e saudável, e chorou ( bebês saudáveis choram ao nascer 👶🏻) e arrasou, e já mostrou quem manda por aqui, de agora em diante! 😇🤩🤷🏻‍♀️🥰. Pois chegou no dia e hora que quis realmente! .
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Brincadeiras a parte, rsrs, esse pequeno SER já nos ensinou tanto, em tão pouco tempo, nos
mostrou o quanto nós adultos controlamos tão pouco as coisas… e imaginamos controlar tudo!.
Sábado passado a bolsa das águas estourou, e foram dois dias no hospital pra avaliar mãe e bebê. Depois alta. Já em casa eu acabei iniciando uns exercícios na bola com a Pri e resolvi dar um Shake q faço pra estimular as contrações, já que no dia seguinte teríamos que voltar ao hospital pra induzir o parto devido a bolsa rota e em 2 hs fez efeito e as contrações pegaram!.
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Fomos pro hospital e foi emocionante demais ver o trabalho de parto tão rápido e bonito, em 5 hs apenas, dilatação total, e nesse período, nem exames teve ( as midwives perguntaram se queríamos exame de toque e optamos por nao ter)e qdo percebi os puxos, chegou o expulsivo, e aí foi um tanto mais exaustivo, mas a Pri foi guerreira mesmo, e lá veio LUCA chegou!!! 🍀🙏
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Quero dar BOAS VINDAS de ❤️ ao lindo LUCA , que soube nascer naturalmente, a Mamãe Pricila, que soube lidar com vários imprevistos e se manteve com sorriso lindo e a tranquilidade de uma Deusa parideira (gte! Parir em outro país, com tantas diferenças e ainda a equipe falando em holandes/ingles, não é pra qquer1), e Renato, super parceiro, colaborando, passando por essa experiência tão emocionante, vendo seu filho coroando, chegando, vibrando e se transformando em pai!Daquele momento em diante
Parabéns a nova família!❤️❤️❤️
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E eu me sinto muito honrada e privilegiada por fazer parte dessa linda e intensa história de nascimento! Gratidão ao casal querido, ao bebê LUCA🍀 Re obrigada 🙏
Estreia com o pé🦶🤩 #doulafeliz #familialinda
#doulanaholanda #partonaholanda #amsterdam #maesbrasileirasnaholanda #🇳🇱 #maesnaholanda #gravidosnaeuropa #expatriados #parir #doulabrasileiranaholanda #doula #vidadedoula (at Amsterdam, the Netherlands)
https://www.instagram.com/p/B2H_oPRiaJm/?igshid=1ujva2n6wl1cw

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Essa é a enfermeira Marjia, que fez parte da equipe que nos acompanhou ontem no parto no hospital Olgv Oost em Amsterdam (Holanda) e mesmo após 12 horas de plantão e muitos bebês nascendo, ele veio prontamente nos servir um “Beschuit met muisjes”, uma tradição holandesa pra celebrar o nascimento dos bebês.
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São torradas, com um pouquinho de manteiga, e granulados azul e branco, se o baby for menino, e rosa e branco se for menina! .
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Eu já tinha visto nas casas das famílias quando vamos visitar os bebês, mas não imaginava ter nos hospitais, na hora do nascimento e achei muito “doce” e meigo da parte da equipe hospitalar celebrar juntamente com os pais e toda equipe!!! .
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#bemvindo bebe Luca!!! Muita saude e amor pra Vc e seus papais queridos que adotaram a Holanda pra morar assim como nós! .
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#partonaholanda #partohumanizado #partonormal #parindonaholanda #doulanaholanda #nascendocomrespeito #nascimento #parto #parir #brasileirasnaholanda #doulabrasileiranaholanda #doulaadrianavieiraschaap #bebe #zwanger #baby #holanda🇳🇱 #olvgoost #hospital #amsterdam (at OLVG)
https://www.instagram.com/p/B181_hZiTDh/?igshid=1mujor9xeqg66

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#tbt de 2015!!! .
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Porque hj é sexta e merecemos terminar a semana lindamente ,cheia de esperança de que não vamos retroceder com um projeto de lei maluco, que visa garantir cesaria eletiva após 39 semanas! #vetadoria (foto3)
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Quero lembrar desse momento em 2015 (foto1) em que eu e @dannyellepaiva demos entrevista pra @atribunasantos e de tantos momentos onde juntos, mulheres e homens, participamos e lutamos por melhorias reais no sistema de saúde pública e privada!!! 💪💪💪💪🍀♥️
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Lutamos por todas nós e pela saúde e bem estar de nossos bebês e pela garantia de um bom atendimento, e com LEIS que nos garantissem esses direitos! 🤰🏽👼🏻
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Não vamos esmorecer! 👊🏽
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Vamos celebrar as conquistas do passado e fazer delas um trampolim para o futuro, pois vamos continuar nossa luta em prol de melhores nascimentos e o principal: garantir o direito de AGUARDAR O TRABALHO DE PARTO e defender escolhas cabíveis e que respeitem a saúde da mãe e do bebê sempre!!! .
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Fotos: @talithaciconfotografia ♥️
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#vetadoria #naoacesariaeletiva #estudadeputadajanaina #diadagestante #respeito #conquistas #vamosemfrente #semretrocesso #humanizabrasil #vidadedoula #doulanaholanda #semprebrasil #lutaemproldetodasnos #doulaadrianavieiraschaap #namaskaryoga #baby #mom
https://www.instagram.com/p/B1OiiMOiQGL/?igshid=ltg6i39zvhlk

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Fomos passear num parque ao ar livre em Hilversum, uma cidade que adoro, e lembramos de fotografar as estátuas lindas de mães e filhos que encontramos, pra Vcs apreciarem tbém, pois são especiais e uma coleção de vários países, como Africa, India, Birmania e Nepal.
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Dorinha amou apreciar as estatuas e as diferentes formas de esculturas!!! .
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Como é bom conhecer novas coisas! E vc? Gosta de novidades? .
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#artenoparque #artenaholanda #arte #hilversum #holanda🇳🇱 #estatuas #jardim #kunst #art #estatuasdefamilias #estatuasdemulheres #estatuasdemaes #mulheres #maes #doulanaholanda #doulaadrianavieiraschaap #doula #women #baby #mom #mother #pregnant #pregnancy #swanger (at Beeldentuin de Zanderij)
https://www.instagram.com/p/B1tGGIEiyto/?igshid=e08k1y8d4ugg

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Essa é a enfermeira Marjia, que fez parte da equipe que nos acompanhou ontem no parto no hospital Olgv Oost em Amsterdam (Holanda) e mesmo após 12 horas de plantão e muitos bebês nascendo, ele veio prontamente nos servir um “Beschuit met muisjes”, uma tradição holandesa pra celebrar o nascimento dos bebês.
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São torradas, com um pouquinho de manteiga, e granulados azul e branco, se o baby for menino, e rosa e branco se for menina! .
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Eu já tinha visto nas casas das famílias quando vamos visitar os bebês, mas não imaginava ter nos hospitais, na hora do nascimento e achei muito “doce” e meigo da parte da equipe hospitalar celebrar juntamente com os pais e toda equipe!!! .
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#bemvindo bebe Luca!!! Muita saude e amor pra Vc e seus papais queridos que adotaram a Holanda pra morar assim como nós! .
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#partonaholanda #partohumanizado #partonormal #parindonaholanda #doulanaholanda #nascendocomrespeito #nascimento #parto #parir #brasileirasnaholanda #doulabrasileiranaholanda #doulaadrianavieiraschaap #bebe #zwanger #baby #holanda🇳🇱 #olvgoost #hospital #amsterdam (at OLVG)
https://www.instagram.com/p/B181_hZiTDh/?igshid=s56bujquscs6

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E quanta força temos juntas! ❤️💪💪💪💋 .
E quanta histórias podemos construir juntas também…
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. …e a maternidade nos proporciona isso….e pode sim ficar mais leve, bem como o puerpério, pode ser um momento de criar laços eternos, e de momentos marcantes e deliciosos, em nossos corações, e de fazer amigas pra VIDA, se a gente se permitir…
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Esse gpo se conheceu nas minhas aulas de yoga pré natal, e que a maioria eu fui Doula, começou a marcar encontros todo mês, mesmo após o nascimentos dos bebês! .
Eu sempre gostei de promover esses encontros tbem, por aqui, e fazíamos carnaval pros bebes, alguns chás de bebês, amigos secretos, entre outras festas
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Mas esse grupo em especial, além disso, se uniu via zap, e se reuniam mensalmente! As festas não pararam, e esse ano, em agosto, acabaram de celebrar 5 anos de encontros, e fiquei extremamente feliz com as msg delas , e de vê-las tão juntas, tão maduras, fortes, lindas e crescendo junto com seus filhos! .
Algumas já tiveram seu segundo filho comigo, como a @julie.freitas, @vivi_freitas83 @dannyellepaiva @@viviane.oliveiragouveia @luciana, @patygraccho …. outras mudaram de cidade, de país e já voltaram, como a @daniela.emmerich e samara,
Mas estavam lá nesse momento especial e cheio de amor e lembranças lindas! .

@amandalomar q me convidou pro lindo encontro, mas infelizmente eu não pude estar presente, já estava morando na Holanda. Mas minha grande alegria foi rever Vcs e seus bbs (hj crianças 5 anos 👀) e mais: mulheres lindas que vi se transformarem em mães,e em amigas cooperando uma com as outras nessa fase da Vida que muitas vezes nos sentimos tão sós e tão cobradas! 👏👏🙏🌷❤️
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Só posso agradecer de coração a cada uma de Vcs que chegaram até mim, pois o que ganhei de Vcs tbém foi um grande e lindo aprendizado sobre amor e amizades! 😍🍀
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Ps: e cada história, cada parto, cada passeata juntas, Vcs me ajudaram muito na luta a favor de melhores PARTOS no BRASIL e para TODAS NÓS !!! GRATIDAO HJ e Sempre
❤️😇🙌👊🏼🙌✌🏼👊🏼👊🏼👊🏼🤝🤝🤝🤝🙌🙌👊🏼👶🏻🙏
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Espero ter ajudado Vcs ✌🏼😘👶🏻😍💋🙏❤️
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#encontro #amigasdebarriga #amigasdoyoga #maternidade #prenatalyoga #mulheres #maes #bebes # #amizade #namaskaryoga #doula #vidadedoula #🇧🇷 #🇳🇱 (at Santos, Sao Paulo, Brazil)
https://www.instagram.com/p/B11FuuVCow_/?igshid=6hk6rh7j8jg8

. . Domingãooooo de verão aki na Holanda (julho2019) ☀️ … Por aqui gostamos de descansar, e fazer coisas juntos!
Hoje papai queria ver Formula 1 e eu gosto de caminhar! Assim que voltei da caminhadinha, fui fazer Yoga com a Dorinha e gostamos muito de inventar práticas juntas, novas brincadeiras e músicas, rimas e alguns desafios! . . Hoje ela queria abrir espacate, então fizemos a Saudação ao Sol ( Surya Namaskar ) e depois nos alongamos mais e juntinhos brincando… . . É bem gostoso treinar assim🥰 . . De tarde passeamos perto de casa numa região que adoramos, e podemos parar e alimentar os animais que são bem amáveis e criados em casa como pets!!! . . Vimos cavalos, poneis, veados, bodes, ovelhas, vaquinhas, e depois catamos algumas frutas tbem pela estrada (amoras, ameixas e uvas) . . No final do dia fizemos juntos panquecas, umas das comidinhas q mais os holandeses 🇳🇱gostam e que a Dorinha ama de paixão, e podemos tbém fazer juntinhos 😉🍀 … E vcs por aí?! Como está o domingo?! Conta aki!!! 😀💋 (at Netherlands) https://www.instagram.com/p/B0wZoBAg55X/?igshid=1az8ao0soaiuc

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Creio cada vez mais, que só construímos uma sociedade saudável física e emocionalmente sadia, quando a primeira infância é bem cuidada!!!
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Pra isso, os pais, a base, a família, seja ela constituída da maneira que for, tem que ter o básico garantido, para que os bebês cresçam e se desenvolvam naturalmente, com saúde e segurança! .
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Essa matéria me chamou atenção a princípio pelo título, mas vai muito além da maternidade… fala de constituir famílias sólidas, desde seu início… .
.mães não tem que dar conta de tudo
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A questão é dividir tarefas!!!
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Países desenvolvidos dividem tarefas em tudo!!! .
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Em casa e na maternidade!!! .
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Falei lá no stories um pouquinho do que tenho aprendido por aki 🇳🇱, conta vc pra mim tbem sua experiência pra gte !!! 😍
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Como foi seu pós parto?! .
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Como vc gostaria que fosse? . ..
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#maternidadereal #maternidadeativa #igualdade #eunaotenhoquedarcontadetudo #dividirtarefas #paternidadeativa #pai #amor #casal 
#parto #posparto #puerpera #mae #mulher #maedeprimeiraviagem #bebe #puerperio #vidademae #doula #vidadedoula #doulanaholanda #doulaposparto #Kraamverszogester #verloskundige #geboorte #zwanger 
#doulaadrianavieiraschaap #namaskaryoga (at Laren, Noord-Holland, Netherlands)
https://www.instagram.com/p/B0f_Ob8A0D5/?igshid=4hawjphov03n

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E foi um mês maravilhoso que passei no Brasil!!! .(Junho/julho2019)
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Repleto de emoções, carinho, rodeada de pessoas especiais e amorosas, casais queridos, bebês 💎 e momentos inesquecíveis!!! .
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Foram 3 partos, 2 rodas para gestantes, um curso para Casais Grávidos e recebi uma homenagem deliciosa de pessoas que amo e admiro!!!
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#gratidao por cada momento especial com Vcs!!! E sei que sempre estaremos juntos! #❤️ .
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#vidadedoula #doulanobrasil #doulanaholanda #gestacao #parto #gravidez #maes #mulheres #bebes #casaisgravidos #informacoes #cursos #preparoparaoparto #homenagem #banhodeofuro #sling #doulaadrianavieiraschaap #doulanaholanda #doulabrasileiranaholanda #❤️ (at Santos, Sao Paulo, Brazil)
https://www.instagram.com/p/B0ODNwhg3ku/?igshid=167zhtyx9tf93

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Domingo por aqui foi dia de Curso para quem quer se preparar para o Parto!
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Informações, esclarecimentos, teoria e prática.
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Respirações, exercícios, trabalhando corpo e mente. .
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O assunto é sério, emocionante, mas juntos descontraímos, nos divertimos e vamos desmistificando cada passo dessa jornada que é gerar, que é o parir e o se tornar uma família!!! .
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Gratidão a cada um de Vcs 😘🍀
e a querida @vanessafariayoga da @unicaterapias que nos recebeu em sua nova sede, que está demais de linda e aconchegante 🙏❤️
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#curso #casaisgravidos #vidadedoula #mae #pai #avó #bebe #informacoes #conhecimento #esclarecimento #trabalhodeparto #dilatacao #respiracao #preparoparaoparto #namaskaryoga #doulaadrianavieiraschaap
#👶🏻 #😇 #🤰🏻 #🤱 (at Unica Terapias)
https://www.instagram.com/p/Bz6td7HAA-b/?igshid=19ns6kzoy1xin

. . Teve muita emoção SIM!🤩 . Teve choro e não foi de bebê não! #doulatbemchora #muitaalegria #emocao .
Teve bate papo e muita boa companhia🤰🏻😇 .
Obrigada pela homenagem, pelo carinho e principalmente pelo companheirismo, respeito e amizade!!! ❤️❤️❤️❤️ . . Não poderia ter um fechamento de um ciclo em melhor companhia @izilda_pupo @thaisbarralldoula @paula.doula E a todos que estiveram presentes 🎁 . . Ontem foi dia de Roda para Gestantes e companheiros e como sempre, uma delícia!!! . . Conversamos, teve troca de experiências e recebi uma grande surpresa repleta de carinho e amor das minhas parceiras de humanização e de luta em prol de nascimentos amorosos!!! . . Gratidão por cada palavra de carinho Cada expressão de amor Levarei Vcs aki em meu ❤️ 🇧🇷 sempre!!!

#partocomamor #rodademaes #rodadegestantes #rodaemsantos #homenagem #carinho #amor #amizade #troca #experiencias #emproldenascimentosamorosos #humanizasantos #somostodosum #mae #doulabrasileiranaholanda #doulanaholanda #pai #bebe #doula #obstetrahumanizada #oqueselevadessavidaéavidaqueseleva #gravidez #parto #respeito #informacao #namaskaryoga #doulaadrianavieiraschaap #doulaços (at Santos, Sao Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/BztC_I6ANgF/?igshid=z76xrrx5kq84

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Hoje foi dia de visita pós parto e dia de ensinar o banho de ofurô do Pedro, que está com 4 dias de Vida!😇
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Papai @guilbertayub e mamãe @cmachadoalvarenga arrasaram!!! 👪💦💫🏖💙 .
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Pedro, que já é um anjinho, curtiu muito o banho, que além de relaxante é terapêutico e delicioso!!! .
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#vivaobanhodeofuro #banho #ofuro #banhorelaxante #banhodeodurô #bebe #baby #vidadedoula #primeirobanho #namaskaryoga #doulaadrianavieiraschaap (at Gonzaga, Santos - SP)
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