Aulas para pais e mães com bebês ajudam física e mentalmente
Aulas de Babyoga e MaterDança são elaboradas com muito cuidado e carinho para que pais, mães e bebês tenham mais interação, e através do processo lúdico, se expressem, pois muitas vezes não é com palavras que conseguimos expressar nossas sensações e sentimentos, bem como, os nossos bebês.
As aulas são indicadas a partir de um mês do pós parto (normal, natural) e dois após a cesariana, pois comprovadamente, mães que se sociabilizam, tem menos pré disposição a terem depressão pós parto ou baby blues.
“Nossa intenção aqui na Namaskar Yoga é ter um local dedicado para pais e mães com bebês, onde possam fazer aulas juntos, trocar seus bebês confortavelmente, dar mama, enfim, ficarem ‘a vontade com eles, nesse período em que são pequenos”, afirma Aline, coordenadora do espaço.
Babyoga: aula de duração de 1 horas, para mães com bebês a partir de um mês, onde, elas (as mamães) vão trabalhar o corpo e a mente pós parto, ou seja, exercícios psicofísicos, que trabalhem o assoalho pélvico, períneo, além de alongar coluna (devido a amamentação, ficamos muito curvadas), fortalecer braços e pernas, e ainda respirações para acalmar a mente e nos manter em harmonia.
Os bebês ficam em algumas posturas no colo da mãe, e em outras, no tapetinho, bem em frente da mamãe também.
terças e quintas: 17 horas.
Reserve uma aula gratuita (3345 2680)
MaterDança:
Materdança, é uma técnica de dança inspirada na Dança Materna criada pela bailarina Tatiana Tardioli. Mesclando técnicas de dança contemporânea, improvisação e danças brasileiras a Materdança para mães e bebês andantes estimula o dançar em duplas através de atividades rítmicas onde a mãe (através de um mediador) propõe a criança possibilidades de movimentos, sempre acompanhados de muita música.
“Antes de pronunciar as primeiras palavras, o ser humano, fazia gestos e sons como forma de comunicar suas ideias e emoções”. Lenira Rengel
Aqui em Santos, que iniciou a prática da MaterDança foi a bailarina e educadora física, Fernanda Iannuzzi, logo após o nascimento de sua filha Teodora, hoje com 1 ano e 8 meses. Tudo começou aqui na Namaskar Yoga…
O objetivo é proporcionar uma interação diferente entre mãe e bebê. Incentivar o “brincar” de forma criativa. Otimizar exercícios que desenvolvam noção corporal e espacial. Contribuir para a socialização entre bebês. Trabalhar a capacidade criativa de mães e bebês. Estimular os bebês através de atividades rítmicas, desenvolvendo potencialidades cognitivas e motoras. Promover uma troca de conhecimentos entre mulheres que estão passando por uma mesma fase da vida.
As aulas são separadas por turmas:
Materdança baby: para pais e mães com bebê de colo
Materdança Kids: para bebês entre 1 a 3 aninhos (com atividades para os andantes)
A MaterDança para mães e bebês andantes (Materdança Kids) é uma continuação ao trabalho realizado anteriormente com bebês de colo. Agora, onde os bebês atingiram uma nova fase de desenvolvimento, faz-se necessário uma atividade que trabalhe o caminhar, o rolar, o engatinhar, o correr de forma lúdica e criativa. Através de atividades rítmicas propostas por um mediador, mães e bebês criam movimentações juntos, embaladas por ritmos brasileiros. Nesse ritmo descontraído os bebês desenvolvem potencialidades como noção corporal e espacial, coordenação motora e socialização. As mamães conseguem unir a prática de uma atividade leve a um momento divertido de brincadeira com seus bebês. Público-Alvo Mãe e pais com bebês que andem +/- 1 ano até 3 anos.
Desenvolvimento: Aulas com duração de 1h. Turmas de no máximo 15 bebês.
Aulas organizadas em:
Parte I – Aquecimento através de técnicas de chão de dança contemporânea que trabalham fortalecimento muscular e alongamento. Atividade destinada as mães. Nesse momento os bebês ficam livres pela sala, podendo interagir com as mães e outros bebês (aproximadamente 15 minutos).
Parte II – Atividades rítmicas, ao som de música brasileiras, e dinâmicas que proporcionem o potencial criativo entre mamães e bebês (aproximadamente 30).
Parte III – Relaxamento através de exercícios de volta a calma para as mães e bebês (aproximadamente 20 minutos).
* Para reservar vaga para essas aulas gratuitas, ligue: 3345 2680 ou 99787 6693 ou envie um mail para : info@namaskaryoga.com.br
