Elaboradas com muito carinho e específicas para cada época de vida! 

Tem aulas de Yoga pré-natal para gestantes de todos os trimestres, com exercícios específicos para a gravidez,e pra cada trimestre. São elaboradas para que cada gestante se conheça melhor, perceba as trasnformações físicas e mentais durante a gestação, entre me contato com seu bebê, trabalhe força e alongamento, bem como equilíbrio e respirações, que irão ajudar durante o trabalho de parto e o nascimento do bebê! Namastê! Com: Adriana Vieira

O Hatha yoga é para todos os adultos, em qualquer idade. Uma prática que traz autconhecimento, alonga, fortalece e nos deixa em contato com o corpo e a mente, respeitando cada indivíduo como único. Com Glaucia Caneo

Treino na Bola Suíca. Uma aula elaborada para as gestantes. Fortalece a musculatura, relaxa a pelve e períneo e minimiza dores que aparecem na gravidez. Com Juliana Fernandes

Baby Class é uma aula para as mães já com bebês, entre 1 a 9 meses. Esse período é de extrema importância física e mentalmente. Nas auias as mães irão trabalhar postura, força, abertura de peito (devido a amamentaçao), vão interagir com outras mães e ficar o tempo toda da prática, pertinho do seu bebê. Faz bem para ambos: mamães e nenéns! Com Juliana Fernandes e Adriana Vieira

Musicalização para bebês : uma aula que vai estimular os ritmos, sons, aprender novas canções, interagir com outras crianças e conhecer instrumentos e suas possibilidades! Para bebês a partir de 8 meses, até 3 aninhso. Com: Maíra e Amanda, da Musicante.

Mais informações: info@namaskaryoga.com.br