No ano passado tivemos o privilégio de tê-la por aqui em Santos ministrando uma bela palestra e dando uma aula de ioga pré-natal na Namaskar Yoga, comemorando 2 anos de Roda de Mães da Baixada, e este ano, Janet Balaskas volta ao Brasil e agora em SP e Curitiba

Saiba mais:

Idealizadora de uma nova abordagem sobre o parto natural, Janet criou o conceito revolucionário do Parto Ativo (“Active Birth”) nos anos 1980. Durante sua própria gestação, ela descobriu os benefícios do yoga na gravidez e como preparação para um parto ativo.

No final dos anos 1970 ela elaborou uma prática adaptada do hatha yoga e começou a dar aula para um pequeno grupo de mulheres grávidas em Londres. Isso tornou-se o modelo e a inspiração para a vasta maioria das aulas de yoga para gestantes que se encontram hoje pelo mundo.

Janet Balaskas tem mais de 30 anos de experiência em atendimento ás grávidas. Em Londres – UK- ela fundou o Centro de Parto Ativo, onde atende atualmente. Janet tornou-se mestre nessa arte delicada, tendo ensinado milhares de mulheres e treinado e inspirado profissionais em diversos países

Essa é sua 4° visita ao Brasil, onde fundou o Instituto Parto Ativo Brasil juntamente com Talia de Souza e Inês Baylão de Moraes Monson. Com o apoio do Instituto, Anne Sobotta está organizando em São Paulo o workshop “Preparing for Birth with Yoga” - O Yoga na Preparação para o Parto, que tem ainda o apoio da Namaskar Yoga, local em Santos que ensina Parto Ativo na preparação de casais grávidos e gestantes, para o parto.

Conteúdo

Além da parte teórica, serão 8 aulas práticas.

Cada aula inclui:

Posturas sentadas, posturas ajoelhadas, posturas em pé, torções, flexões laterais, consciência da respiração, meditação e relaxamento, sempre com modificações específicas a gestação e parto.

·     Algumas práticas serão meditativa e estáticas, enquanto outras serão mais orientadas para movimento e ‘flow’, outras enfim serão balançadas.

·     Em todas as práticas força e suavidade se equilibram.

·     Certas práticas serão focadas na consciência da coluna em relação a terra e incluirão exercícios para soltar os ombros.

·     Contra-indicações e modificações com ‘props’ e apoios serão sempre abordadas.

·     Música, auto-hipnose, ‘anchoring’ e exercícios de foco farão parte de cada aula.

Carga horária

16 horas

Datas e horários SP capital

21-23 de Agosto de 2015

Sexta 21/08 das 14h às 18h

Sábado 22/08 das 09h às 18h

Domingo 23/08, das 09h às 13h

Localização

Aruna Yoga. Rua Eça de Queiroz, 711 - Paraíso, SP. Metrô Paraíso.   www.arunayoga.com.br

Organização

Anne Sobotta

Yoga para Gestantes e Mães-Bebês, Formação de Professores

(12) 99631-9799 / 99212-9404