F L X G

HOME

Bem-Vindo ao milenar e tão atual mundo do Yoga!
É assim que espero que você se sinta a partir de agora! Bem-Vindo=Namaskar! Bem-Vindo ao milenar e tão atual mundo do Yoga! Esse espaço foi feito para que você possa saber um pouco mais sobre o tão falado e muitas vezes tão erroneamente conhecido mundo do Yoga e viver uma vida plena consigo mesmo! Namaskar Yoga é um espaço dedicado ao bem estar, físico e mental e especializado em casais grávidos, gestantes, mães com bebês, pensando na família.

Aqui temos
yoga pré-natal, babyoga, cursos para casais grávidos e em parto ativo. Tudo, pensando em bem estar, para os adultos e para os bebês que chegam ao mundo e merecem o melhor! Ministramos cursos de Shantala (massagem em bebês) e cursos também para os casais grávidos, preparando-os para o parto. Além disso, fazemos encontros mensais e gratuitos para esse público. São nossas Roda de Mães e roda de mães c bebês. Todo mês um assunto novo em pauta, com um palestrante. Conversamos, ensinamos, aprendemos, todos juntos!
Stacks Image 116
E Yoga, o que vem a ser? Uma filosofia de vida muito antiga, com cerca de 5 mil anos. Yoga é estar atento! Yoga é consciência própria! Yoga é Ser o que se É! É ser verdadeiro consigo mesmo! É auto-conhecimento! É ser e estar consigo mesmo! É estar 100% onde se está aqui e agora! A palavra vem do sânscrito e significa Integração, União. Então, venha nos conhecer, venha se conhecer! Mas essa união de quê? Do que, com o quê? É união de você com você mesmo, com seu lado divino, que muitas vezes fica tão distante de si mesmo, em último plano! É a união de suas várias partes: corpo, mente e sua alma! União e integração de suas várias partes é remontar seu próprio quebra-cabeças sem se enganar, sem temer a si mesmo! Conhecendo e encarando de frente suas sombras e claro, suas virtudes, suas potencialidades. E por isso o Yoga é auto-conhecimento.

É encontrar-se novamente consigo mesmo, com sua essência! As posturas (ásanas), os pranayamas (o controle da energia vital) e a meditação são os meios que precisamos para podermos nos aquietar, para nos integrarmos. Aquietar nossa mente dos barulhos externos e internos (dos pensamentos repetitivos e diários) é um processo que requer força de vontade, disciplina e perseverança. E o Yoga é isso! Nos leva ao encontro de nós mesmos, mas claro, através do nosso próprio querer, do nosso esforço, da nossa consciência! Para então, nos encontrarmos novamente e nos conhecermos mais e melhor! Essa é a proposta do Yoga: nos conhecermos mais e profundamente! Cada um no seu tempo, cada um a sua maneira! Cada um no seu limite! Sem competir com nada nem ninguém! É de você para com você mesmo!

Então, bem-vindo ... Namaskar!

E Namastê! O Deus que habita em mim saúda o Deus que há em Você!