As aulas de Yoga pré natal com Educação Perinatal foram criadas eelaboradas pela doula, educadora perinatal e instrutora de Yoga, Adriana Vieira, com o objetivo de ir além da prática, para que as gestantes possam entender e conhecer ainda mais as mudanças que acontecem em seu corpo, mente, emoções e os hormonios que modificam e nos trazem muitas novidades.

Durante essas aulas, que tem duração de uma hora e meia, além da prática, as gestantes podem tirar dúvidas num bate papo mais pronfundo e esclarecedor.

As aulas acontecem  todos mês e em cada aula procuramos trabalhar diferentes grupos musculares e tirar dúvidas diversas também.

Fortalecimento de assoalho pélvico, flexibilidade e força do períneo, Respiracões que acalmam e também para a hora do parto fazem parte de nossas aulas. 

Confira aki nossas próximas aulas e mais detalhes

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