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Hoje foi dia de Roda de Gestantes no Hosp São Lucas em Santos e nós preparamos uma tarde especial para que todas pudessem obter informações, tirar dúvidas e mostramos alguns exercícios que trabalham períneo e assoalho pélvico para o Parto e Pós parto. .
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As rodas tem o objetivo de colaborar para q as mulheres saibam mais e façam suas escolhas com clareza, desde o local do parto, a equipe que irá escolher, o tipo de parto e acolhimento que espera e muito mais… equipe: Dra @izilda_pupo, Enf @rafabram, Fisio @kecyafisio, @paula.doula e @namaskaryoga @adrianaschaap doula .
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Todo mês um novo tema!! .
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E vc, qual tema gostaria de saber mais sobre gestação, parto, pós parto, amamentação, uso do epino, ou outro tema??? Conta aqui pra mim e marque uma amiga que está grávida e tbem quer saber mais…
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#gestacao #parto #posparto #rodadegestantes #nascimento #mae #bebe #vidademae #vidadedoula #informacao #namaskaryoga #birth #labor #pregnant #pregnancy #mom #baby #born #moederschap #kinder #moeder #zwangerschap #geboorte #arbeid #zwanger (em Hospital São Lucas)
https://www.instagram.com/p/BuFPutJglGv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1brhx4iq2waav

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Maternidade & Esportes:
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Tem gente por aqui pegando amor pela água 💦 e por nadar novamente!!! #dorinhanadadora 🧜🏻‍♀️
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E tem mamãe bem feliz por aqui tbém!!! 🙋🏻‍♀️
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Por aki incentivamos a prática de esportes e creio q nadar seja fundamental pra todos (vamos morar na Holanda e lá é obrigatório saber até os 6 anos), mas Dorinha passou por um episódio aprendendo a nadar, e não foi uma boa experiência na época, então ela ficou com medo de piscina e respeitei o momento! .
Como gostamos muito de praticar yoga tbém, então, continuamos nossas aulas juntas, mas queria q ela perdesse o medo de água e uma oportunidade surgiu e deu muito certo… .
Como acredito muito: que tudo acontece na hora certa, ainda mais se estamos ligados… e juntas, conseguimos transformar uma experiência de medo, agora em diversão!
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Fomos viajar com uns amigos e o local tinha piscina, e naturalmente ela foi querendo brincar por lá e em 3 dias, em meio a brincadeiras com tios e tias queridos, ela se soltou e até mergulhou! .
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Quando voltamos de viagem logo procurei um lugar onde ela se sentisse novamente se divertindo e acolhida, segura e que pudesse aprender brincando ( como deve ser mesmo a aula para as crianças)! E assim está sendo… .
E nessa embarquei junto com ela!!! Recomecei a nadar, uma paixão de infância que resgatei graças a minha pequena!!! .
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Ela superou um medo que tinha e agora vê a piscina novamente com amor e eu tbém, porq amo nadar e não encontrava mais tempo nem prazer em fazê-lo , pois fazemos no mesma horário e nos divertimos antes, durante e depois das aulas! #🏊🏼‍♂️
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E Você? Como lida com os obstáculos e dificuldades na sua Vida e dos seus filhos? Dá um tempo? Tenta descobrir novas formas e práticas?
Deixe algumas dicas aki pra gente!!!!
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#mae #filha #natacao #yoga #dificuldades #superacao #amigos #uniao #respeito #maternidade #aula #pratica #vidademae #namaskaryoga #doulaadrianavieiraschaap #swimming #swimmingpool #swim #zwemmen #zwembad #kinder #moeder #moederschap (em Academia Mahatma)
https://www.instagram.com/p/BuCteEEgSH7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=d7psuutteos4

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Amizade & Maternidade
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Eu amo quando o assunto é amizade!
E sou do tipo que sempre tenho tempo pra
um bom bate papo com os amigos…
…. priorizo a Amizade! .

Amo demais azamigas e quando junta amizade e maternidade então, é papo que não acaba mais… .

Uma delícia encontrar pessoas que estão passando a mesma fase, passando coisas em comum, trocar experiências e aprender com o outro…
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Amizade é assim, muda, transforma, aprofunda… algumas se vão e outras chegam e ficam pra sempre!
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Quando engravidei a primeira vez, aos 21 anos, estava na faculdade e muitas amigas tinham outro dia e dia e nos afastamos naturalmente, mas guardo cada uma dela em meu coração… E outras, dessa mesma época, são amizades aue ficaram pra sempre e nos encontramos sempre que podemos, e parece que nunca o assunto entre nós acba!!! As horas voam quando estamos juntas! .

Meu trabalho como Doula, me traz também a oportunidade de conhecer mulheres incríveis!!! .

E muitas delas acabam se tornando amigas e companheiras pra VIDA toda!!! Outras se encontram nos grupos que faço, seja ao vivo ou online…e se aproximam, e nunca mais se separam…a maternidade traz amizades duradouras e verdadeiras!!! .

Creio que o grande lance das amizades é o respeito, o querer estar perto, ouvir, falar, mas antes de tudo, julgar menos e comrpeender mais…respeitar é a palavra!!! O amor pelas diferenças e o deixar fluir!!! .

Que sejam leves, gostosas e profundas suas amizades!!! .
Marque aqui uma amiga que Vc encontrou na maternidade ou mesmo em outra fase, e que irá levar pra VIDA TODA! .
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#amizade #maternidade #maes #bebes #criancas #maternidadereal #vidademae #vidadedoula #namaskaryoga #doulaadrianavieiraschaap
https://www.instagram.com/p/Bt8tmRBA82L/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1srn1ngostj7l

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Aquele banho gostoso de ofuro que todo bebê merece!!! .
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Amo fazer as visitas pós parto e ensinar esse delicioso banho.., que é relaxante e terapêutico! .
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Os babies amam e o papais podem utilizar pra ajudar o bebê a nâo ter cólicas e desconfortos
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Hoje Miguelzinho recebeu seu primeiro banho e ficou bem feliz… e no próximo post Vc vai saber mais porquê ele amou fanroooo, né mamãe Rafa e papai Léo… aguardem os posts a seguir…
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#diadebanho #banhodeofuro #doula #doulacmamor #vidadedoula #vidademae #visitaposparto #puerpério #banhodobebe #babyboy #bath #fresh #afterbirth #doulaadrianavieiraschaap #😇 #💦 (em Santos, Sao Paulo, Brazil)
https://www.instagram.com/p/BttulQQHFYV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1qcsiv4x4osh9

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Deveriam ensinar sim…pois sabemos que pra ter satisfação e viver bem o ideal é alinhar nossa VIDA nas diversas áreas! .
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Ter saúde, dinheiro, se comunicar bem, se relacionar bem e trabalhar com o que se gosta usando nossos talentos e desenvolvendo nossas habilidades… relaxar, descansar, praticar esportes, e como conquistar isso?! 🧐
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Que maravilha se isso tudo fosse ensinado nas escolas, e desde cedo, pois sabemos que as crianças aprendem tudo que as ensinamos… .
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…mas enquanto isso ainda não acontece nas escolas ( mas vejo muitas delas já ensinam algumas dessas dicas) creio que o importante é, que nós PAIS e cuidadores mostremos às crianças o que fazemos e como fazemos, pra que eles possam seguir nossos exemplos e então espalharem tudo que aprendem cada vez mais… .
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Pois vejo isso muito no dia a dia!
Mais do que nos ouvirem, as crianças copiam nossas atitudes, palavras, ações! .
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Que possamos SER o exemplo e a MUDANÇA que queremos VER no Mundo! .
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#equilibrio #vida #exemplo #crianças #pais #cuidadores #oquevcfaz #somosexemplo #somosamudança #ascriancastambem #vidademae #vidadedoula #criacaocomamor #educacaovemdecasa #doulaadrianavieiraschaap
https://www.instagram.com/p/Btg3Qf9n5SW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1aquzroak3f94

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Domingo foi dia de celebrar o nascimento do lindo Miguel e o renascimento de sua querida mãe Lidynalva, que teve seu VBA1C, num partaço lindo e repleto de emoções e até uma filmagem c um equipe especial pra incentivar outras mulheres a acreditarem em si mesmas e no poder que todas nós temos!!! .
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Seu primeiro parto não foi roubado não. Foi uma cesária necessária, e que como toda cirurgia, deixou marcas, cicatrizes físicas e emocionais, mas foi sim necessária e bem sucedida! E João Pedro tbem nasceu bem…
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Me lembro qdo fui fazer a visita pós parto do primeiro parto, do João, e encontrei uma mulher extremamente forte e confiante de que tudo iria dar certo… o olhar e sorriso de Lidy e todo apoio que a familia dela deu (o maridao, sua mãe, a irmã @lidyane.os ) foram fundamentais para que ela se erguesse e conseguisse passar alguns obstáculos que teve sim no pós parto e puerpério!
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Ela sempre me foi um exemplo de MULHER que enfrenta tudo com leveza e fluidez! 💟😍
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Anos depois veio a gravidez de Miguel, e como a maioria de nós a lembrança do que se passou recentemente poderia dominar sua mente, seus pensamentos. .
E novamente a positividade, o sorriso lindo, a fluidez tomava conta de Lidy, um MULHERÃO que pariu lindamente depois de uma cesária anterior! Não que a via de parto fosse mais importante que a saúde e bem estar de seu bebê, nao era isso… .
Era seu momento, era sua vez de e do Sérgio, seu companheiro e parceirão… de darem à luz ao Miguel, num ambiente acolhedor, repleto de pessoas especiais, que amam o que fazem e que estavam lá ora acolhê- los da melhor forma possível, e assim foi… .
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Lidy, parabéns pelo 1 ano do lindo Miguel e de uma história de vida repleta de exemplo, amor, paciência, perseverança e respeito aos seus filhos, a cada momento e a cada fase da VIDA!
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Gratidão por me permitir estar c Vcs nessa caminhada! Amo Vcs.
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#vba1c #parabens #miguel #1ano #parabenamae #vidademae #mulherao #vidadedoula #empoderamentofeminino #maternidade #casalnotamil #vidaquesegue #respeito #cadafase #cadapartoumaemoção #doula #namaskaryoga #adrianavieiraschaapdoula (at Santos, Sao Paulo, Brazil)
https://www.instagram.com/p/Bn3U89wn4Cd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=u9pcjlzjgfll

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Hoje foi dia dela me mostrar como se faz Namastê… com as mãos e com os pés que ela inventou…. .
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Sempre que podemos praticamos juntas e agora, aos 5 anos, Dorinha já faz muuuuitas perguntas e tudo quer saber!!! .
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Outro dia me perguntou porque eu falava Namastê quando termino as aulas, e disse pra ela que era maneira de enviar meu amor pra ela e ela pra mim… ela gostou, sorriu e me retribuiu… e então me inventou essa…
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Namastê nas mãos e nos pés!!! .
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#minhamenina #yoguin #namaste #yoga #ioga #criancaquepraticayoga #yogaparacrianças #yogadesdeabarriga #yoganainfancia #amor #exemplo #vidademae #filha #minhameninacrescendo #🙏
https://www.instagram.com/p/BnrxQ7un6U_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10yx8npkd41k9

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