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Dia das Mães - simplicidade, sorrisos, bons momentos...

A maternidade nos traz de volta ‘a simplicidade, as coisas boas da vida, como ouvir uma gargalhada e ficar horas conversando e aproveitando da companhia de nossos bebês, nossos filhos.

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Cada um pode aproveitar desses bons momentos como quiser, como puder, basta um pouco de doação de tempo e de se abrir para o novo…aquilo que não conhecemos ainda…o amor maior, o amor das mães para com seus filhos!

Tenho 3 lindos filhos, e cada um deles têm suas peculiaridades, afinidades, cada um nos traz uma lição, um aprendizado e um caminho juntos a seguir! Sou feliz em ter cada um deles desse jeitinho e de poder fazer essa troca deliciosa de amá-los e aceitá-los como são…e eles fazem o mesmo comigo! Isso é bom demais!!!

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Convivendo com mutias mulheres e compartilhando experiências de parto e nascimentos, como doula e instrutora de yoga pré-natal, vejo o quanto a maternidade trasnforma…o quão poderosa pode ser, quando nos permitimos vivenciá-la plenamente! 

E adoro fazer homenagem a cada uma delas…a cada novo nascimento…e por isso, juntamente com minha amiga e mãe, Renata Bernardino, nos dedicamos ao Blog Amor de Mães, onde podemos falar de maternidade e homenagear várias mães todos os meses. Ness dia das mães fiz um texto pensando nas minhas alunas. Clique aki pra Ler.

E desde que assumi o blog junto com  Renata, escrevo por lá a coluna Nascendo com Amor, que todos mês traz os bebês ‘contando’ sobre como foi o nascimento deles por aqui!

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E fiquei muito grata e feliz também ao receber duas deliciosas homegens, por mulheres que admiro, e juntamente com outras mulheres que passei a conhecer, e admirar também!!! Dois jornais aqui da cidade de Santos nos prestaram essas deliciosas homenagens…

Na A tribuna eu e minha Dorinha, hoje com 2 anos e 10 meses, e mais duas mães blogueiras, Michelle Sestaro e seus dois filhos, e ainda Viviane Pinheiro e sua Valentina, fomos homenageadas na coluna da jornalista e mãe, Vera Leon, e Fernanda Lopes, porque fizemos parte do hall de mães que lutaram e votaram no projeto de Lei da Amamentação que prevê multa agora aqui em Santos para quem desrespeitar uma mãe amamentando. Iniciativa do vereador Prof Igor, e sancionada pelo prefeito de Santos, Paulo Alexandre Barbosa, em 2 de Maio…um presentão no mês das mães.

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Feliz em ver nossa Roda de Mães da Baixada, que são os encontros gratuitos pra gestantes e casais, que fazemos há 4 anos na Cidade, ser homenageado também!!! Fazemos tudo com muito amor, levando muitas informações pra todos, sem nenhum custo. Profissionais capacitados se dispões e virem falar e trocar experiências pra que todos possam, cada vez mais, terem gestações melhores, mais saudáveis, mais amorosas e partos também mais felizes e com menos intervenções pra todos!

O jornal A Tribuna citou nossas Rodas no jornal, porque vamos fazer 4 anos de encontros gratuitos logo mais - DIA 16 DE MAIO!

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e o jornal Boqueirão News também! Obrigada!!!

Esperamos vcs por lá na nossa festa- dia 16 de Maio - 19 hs


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Feliz também em ver algumas alunas que fizeram yoga pré-natal juntas aqui na Namaskar Yoga, e agora continuam se reunindo e batendo papo sobre maternidade nos grupos que fazemos nos whats app. As amizades crescem por aqui, florescem e dão frutos lindos! Fico muito feliz em ver e vivenciar tudo isso! Nara Assunção, jornalista do Boqnews fez uma bela matéria sobre a maternidade na vida real!!! Parabéns pra você também que é uma super mãe e excelente profissional!

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Parabéns a todas as mães, que como eu, são muito felizes com a maternagem, e aprendem, ensinam e juntas crescem com seus filhos!

Viva as mães!!! Viva a materndiade consciente e amorosa!

Namastê!

4 anos de Roda de Mães da Baixada na Namaskar Yoga - 16 de maio! informações, relatos de parto, lei da amamentação, bolo, festa, amizades, encontros, empoderamento...

…assim são nossos encontros mensais gratuitos, conhecidos como Roda de Mães da Baixada (gpo do facebook), que nesse mês de Maio completa 4 anos.

Dia 16 de maio, segunda-feira, comemoramos 4 anos de Rodas de Mães da Baixada e gostaríamos de tê-lo como convidado especial.

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No dia haverá relato de partos, de casais que passaram pela experiência da preparação do parto até o nascimento de seus bebês, todos humanizados, e ainda a participação de especialistas sobre humanização e a nova lei de amamentação sanciona agora em maio aqui em Santos. Além disso tudo teremos ainda presentes especiais e uns quitutes saudáveis, feitos com amor pra gente celebrar juntos. Ao final, uma delicioso bolo para o nosso Parabéns! 

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Roda de Mães da Baixada Santista comemora 4 anos na Namaskar Yoga

Projeto organiza festa especial no próximo dia 16, com relatos de partos e surpresas para as participantes

No dia 16 de maio, a tradicional Roda de Mães da Baixada Santista, organizada pela Namaskar Yoga, comemora quatro anos de atividades em Santos. Neste período, 45 encontros gratuitos já foram realizados para o compartilhamento de informações que envolvem a maternidade e a paternidade.

Na edição comemorativa, a Roda - que terá início às 19 horas - tem na programação um bate-papo, o relato de quatro casais sobre o parto, além de três convidados especiais que falarão sobre Humanização e a Nova Lei de Amamentação em Santos.

Neste mesmo dia haverá um lanche especial com comidinhas saudáveis da Doce Jasmim e da Rosely Eventos que sempre nos traz deliciosos sucos naturais de frutas. Os doces e um bolo especial serão da Mamy’s Cake, Cookies Deli e Madalena Brigadeiro

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Nesta noite, todos os participantes - que precisam se inscrever antecipadamente - receberão alguns presente especiais.

A entrada é gratuita, e os pacotes de fraldas arrecadados todos mês serão doados na ocasião ao Cenin, para Sra Rubia, responsável pelo local que trabalha com crianças com câncer, em Santos.

Como surgiu?
Segundo a coordenadora do Namaskar Yoga, doula, instrutora de yoga e idealizadora dos encontros, Adriana Vieira, as rodas surgiram de maneira natural por pedidos das gestantes que já faziam atividades no local, como a yoga pré-natal, e gostariam de obter ainda mais informações. “As mães procuravam por algo que fossem além dos tradicionais cursos para gestantes. Desta forma nasceu a Roda de Mães, em maio de 2012”, relembra. “Como jornalista eu tinha facilidade em me comunicar e gostava muito da troca de informações, e como doula conseguia passar pra elas o que necessitavam. Com os passar dos meses começamos a convidar outros profissionais da área da saúde da mulher e do bebê, para dar essas informações, e assim aconteceram já 45 encontros gratuitos”.

Muitos foram os temas já debatidos durantes as rodas que reúnem mães e pais de toda a região, que tem em comum as milhares de dúvidas que surgem durante a gestação e também nos primeiros anos de vida dos bebês. O intuito é que os pais possam esclarecer dúvidas, além de se tornar um importante momento de  troca de experiências.  

Os debates e bate-papos, além da presença de Adriana Vieira - que normalmente media os encontros - recebem convidados profissionais que atuam na região, como médicos, enfermeiras, doulas, nutricionistas, psicólogas e especialistas em amamentação - todos com olhar humanizado nas diferentes questões que envolvem esta fase. Aqui na foto abaixo duas parceiras da humanização: Dra izilda Pupo, obstetra humanizada da Cidade que coordena o Projeto Parto Adequado na Cidade, e a doula e fisioterapeuta Juliana Fernandes, que também colabora em todas as Rodas de Mães.

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Ação solidária
Os encontros, além do debate de temas importantes e a troca de experiências, também tem o intuito de promover uma ação solidária, sendo que a entrada é sempre a doação de itens de bebês. Nesta edição comemorativa, a arrecadação será de fraldas para bebês para serem doadas a instituição Cenin, que ajuda crianças com câncer em Santos.

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Serviço
Quando: Segunda-feira (16)
Horário: a partir das 19 horas
Local: Namaskar Yoga, Av Siqueira Campos, 429 sala 11 (Canal 4 em frente ao hospital Guilherme Álvaro, e em cima do bar Kawabanga)

Inscrições: Confirmar a presença antecipadamente pelo e-mail info@namaskaryoga.com.br ou adm@namaskaryoga.com.br

Confira a programação completa:
19 horas: Chegada dos participantes e bate papo
19h30: Roda de Mães - Relatos de parto de casais sobre a experiência do parto e nascimento de seus bebês
20h15: Entrega das doações de fraldas ao “ Cenin”, com a presença da Sra Rubia
20h30: Presença de convidados especiais que irão falar sobre Humanização e a Nova Lei de Amamentação em Santos.
21hs: Quitutes saudáveis e saborosos de nossos parceiros: Doce Jasmim, Rosely Eventos e um gostoso Parabéns, com doces e bolos da Mamy’s Cake, Cookies Deli, Madalena Brigadeiro
21h30:  mais surpresas

Sobre a Namaskar Yoga

A Namaskar Yoga surgiu há 8 anos, em Santos, pela instrutora de yoga, doula e jornalista Adriana Vieira. Após viajar para alguns países, como Holanda e Índia, e estudar a fundo o Yoga e também o  parto e nascimento, Adriana decidiu trazer para Santos o conhecimento adquirido nesta busca por novos conhecimentos.

Com o tempo, a Namaskar foi se tornando referência para as gestantes da Cidade, e então, há quase 3 anos, Adriana teve também sua nova experiência de parto, que mudou por completo sua vida. Teve seu parto normal após duas cesarianas, e pode colocar em prática o que aplica hoje na Namaskar, promovendo o parto consciente e humanizado.

O espaço não é dedicado apenas às mulheres, mas sim aos casais que buscam se preparar para o nascimento de uma nova vida. Além das aulas de yoga para adultos, e pré-natal, Adriana também oferece cursos para casais grávidos, doulagem, shantala, que é uma massagem indiana para bebês, cursos de preparo para o parto, musicalização infantil, workshops de introdução alimentar, acupuntura, massagens.

Em oito anos de existência, mais de duas mil mulheres passaram pelo espaço para fazer aulas, participar dos encontros, ter o acompanhamento de uma doula, ou utilizar uns dos serviços e cursos. 

Fotos: aulas de yoga pré-natal, sempre gratuitas nos dias de Roda de Mães na namaskar yoga - santos sp

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Nossa agenda de Maio - Namaskar Yoga

Prefeito de Santos sanciona Lei que prevê multa pra quem desrespeitar amamentação

E foi um presentão de Dia das Mães pra todas nós!!! Foi nesse dia 2 de Maio, la no salão nobre da Prefeitura Municipal de Santos, que a Lei complementar de nº 63/2015 de autoria do vereador Porf Igor, foi sancionada pelo prefeito Paulo Alexandre Barbosa e contou com a participação de nomes que lutam pela causa da amamentação, como a Dra. Keiko Teruya, que é consultora em aleitamento materno do Ministério da Saúde.

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A Lei obriga que todos os estabelecimentos permitam o aleitamento materno em seu interior. O local que descumprir a lei está sujeito a uma multa de R$ 300, que será aplicada em dobro nas reincidências. A lei entra em vigor em toda cidade de Santos a partir desta terça-feira (03 de maio de 2016).

As denuncias contra os estabelecimentos devem ser feitas por meio da ouvidoria municipal (fone: 0800 112056) e, se houver constrangimento, a mãe deve registrar boletim de ocorrência em uma delegacia.

Na ocasição da sanção da Lei o Prefeito Municipal enalteceu a importância dessa lei e a iniciativa do Prof Igor, autor da lei. Esse, por sua vez, agradeceu a todos que ajudaram a fazer a lei acontecer, entre elas, a enfermeira Sandra Abreu, consultora em Aleitamento, e a doula e coordenadora da Hora do mamaço em Santos, Adriana Vieira, pois juntos, conversaram e apararam as arestas desse projeto de Lei, para que então se tornasse uma lei viável e realmente útil a todos.

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Dra Keikto Teruya ressaltou: “Tenho muito orgulho que a minha cidade tenha uma lei que protege e acolhe a mãe, afinal não existe hora nem lugar para amamentar, e é assim que deve ser para melhor saúde do bebê.

Estiveram também presentes na cerimônia representantes da área da Saúde, da Rede de Amamentação, e muitas mães e mulheres que já se organizam e mobilizam outras mulheres para fazer nossas leis e direitos valerem. São elas as blogueiras: Michelle Graziani, mãe de Vincenzo, do blog Coisas de Mamãe, Rhuana Drigo, do blog Viver Mãe, Viviane Pereira, mãe da Valen, do blog Mãe Despojada, e ainda Anielle Sousa, mãe do Marco Antonio, Desiree Viegas, mãe do Miguel, Sandra Nunes, mãe da Brenda.

Saiba o que saiu na mídia sobre o assunto:

A Tribuna online

Blog Amor de Mães

Portal G1

Dia 29 de abril - Dia da Dança - Nossa estreia da Dança Materna em Santos na Namaskar Yoga

E dia 29 de maio foi um dia bem especial para todos presentes na Namaskar Yoga. Era dia da Dança e tivemos uma deliciosa surpresa para nossas mães com bebês e gestantes que estavam por lá em nosso encontro gratuito, nossa Roda de Mães e pais para Puérperas! Após nosso bate papo, com mediação das psicólogas Rosa Maria e Nara Nogueira, tivemos a estreia da nossa primeira aula da Dança Materna, ministrada pela fisioterapeuta Rita Monteiro, que deu uma deliciosa aula!

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As mães curtiram muito, e os bebês também! Alguns participaram bem, e os menorezinhos até dormiram no embalo da música e do colinho quentinho das mamães…foi uma delícia e agora vamos repetir toda semana

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As aulas vão começar semanalmente a partir do dia 18 de Maio, toda quarta-feira, 9h30 da manhã na Namaskar Yoga - Av Siqueira Campos, 429 sala 11 (Santos _ SP)

Nesse dia a aula será gratuita, pra que todas possam experimentar!

Faça sua reserva de vaga com Rita: 13 996868493 - via whats ap

Vamos ter também aulas aos sábados e toda sexta-feira antes das nossas Rodas de Puérperas (em breve toda agenda por aki e no envio dos nossos newsletters)

Fazendinha para crianças na Feira Pet Friends em Santos

Dias 29 e 30 de abril e dia 1 de maio teremos em Santos a Feira Pet Friends, com muitas atrações para os amantes de bichos aqui da região. Serão mais de 100 expositores, e ainda um desfile Pet Fashion Week, palestras e simpósios veterinários e a corrida Dog Run.

Eu e Dorinha estamos aguardando ansiosas pra ir, pois sabemos que lá terá uma fazendinha com animais super bem cuidados e aguardando nossa visita. Vamos poder ver: os mini porcos, mini vacas, lhamas, coelhos, cabras e outros animais. Também serão realizadas apresentações de cães e adestramento.

Nós amamos animais e em casa temos a Clarinha, nossa gata adotada há seis anos, que amamos demais! Desde que Dorinha nasceu, estão sempre juntinhas.

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A Feira Pet Friends pretende reunir cerca de 15 mil pessoas em 5.000 m² do Mendes Convention Center, a iniciativa terá atividades de lazer, negócios, entretenimento e beleza. Parte da renda da Feira será destinada a Ongs. 

Além de shows com cães, palestras, desfiles, adoção de pets, espaços de lazer, no dia 1 de maio (Pet Dia Feliz), haverá check-up pet e humano e vacinação antirrábica gratuita para animais. E ainda, vermifugação, espaço pet gourmet e ambulatório pet.  No mesmo dia, às 9h30, ocorrerá, a 1ª Santos Dog Run, que reunirá 1.200 bichos e seus donos em um circuito de uma milha (1.600m), em que os corredores correm ao lado de seus cães.

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E muito mais

Simpósios
No 1º Simpósio Internacional da Baixada Santista de Groomer (profissional especialista em tosa de animais) serão explicados, por exemplo, penteados para o dia a dia e festas, tipos de tosa (boo, frisé, poodle, west etc), como valorizar o trabalho por meio de fotografia e dicas para gestão e lucratividade.
Já o 1º Simpósio Veterinário da Baixada Santista será focado em oncologia, com alguns dos maiores especialistas do Brasil, em temas como: hemodiálise em pequenos animais; tratamento renal, imuno-histoquímica na rotina clínica, tratando o paciente com metástase, câncer de mama, recidiva neoplástica, entre outros.
No dia 29 a Feira Pet Friends funcionará das 14h às 22h; no dia 30, das 10h às 22h; e no dia 1 de maio, das 10h às 20h.

Palestras e simpósios 


Ao longo dos dias haverá uma série de palestras voltadas ao público geral. Com destaque para o treinador de animais de Hollywood Joel Silverman que vem para o Brasil exclusivamente para a Feira.
Outro destaque é a do treinador de animais Gilberto Miranda, que tem mais de 30 anos de experiência no treinamento de cães e outros animais e é proprietário das empresas Animais, Cinema e Cia. e da Acãodemia – Escola & Hotel para Cães.
Outro destaque é o Dr. Selvagem, veterinário especializado em animais selvagens, apresentador do reality “Dr. Selvagem!”, exibido no canal de TV Animal Planet.
O Dr. José Fontenelle contará sobre suas atividades como veterinário do Orquidário Municipal de Santos, sendo também responsável técnico na unidade mantenedora de fauna silvestre da Memorial e da Fazendinha Pet Friends. O fotógrafo Luiz Carlos dos Santos Jr., especializado em animais selvagens, falará sobre o Wildlife Project, que visa a educar crianças sobre a vida selvagem no planeta. E a mergulhadora Karol Peixe, que conquistou sete recordes mundiais, abordará suas experiências e as origens aquáticas brasileiras.

Informações:


Feira Pet Friends
Data: de 29 de abril a 1 de maio
Horários: Sexta-feira das 14h às 22h, sábado das 10h às 22h e domingo das 10h às 20h
Local: Mendes Convention Center
Endereço: Avenida General Francisco Glicério, 206, Santos, São Paulo


Ingressos: R$ 20,00 passaporte unitário (3 dias) e R$ 10,00 unitário dia
Inscrição para o Simpósio Veterinário:
Três dias: R$ 300,00 – Estudante: R$ 200,00
Um dia: Antecipado Veterinário: R$ 150,00 – Estudante: R$ 100,00

http://www.feirapetfriends.com/

4 anos de encontros gratuitos para gestantes - 16 de Maio _ Roda de Mães da Baixada

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Curso de Alimentação Saudável - módulo 2 em 14 de maio - de zero a 3 aninhos! Confira!

A Namaskar Yoga em parceria com a Chef Andressa da Doce Jasmim e a nutricionista Roberta Silva, tem o enorme prazer de anunciar mais um curso de alimentação saudável, para pais com bebês e interessados na alimentação dos zero aos 3 anos.

Os bons hábitos alimentares devem ser construídos desde cedo e isso terá uma influência enorme por toda a vida. Comer de forma balanceada, saudável, fazendo escolhas inteligentes na hora do preparo dos alimentos e evitando alimentos prejudiciais, pode prevenir várias doenças e favorecer um crescimento saudável as crianças.

O nosso objetivo é ajudar as mães a cuidar da alimentação dos pequenos, bem como esclarecer dúvidas do dia a dia e garantindo ‘a toda família uma alimentação saudável e correta.

O curso terá um bate papo sobre como deve ser a alimentação nessa fase, os alimentos que não devem ser consumidos, dicas do que comer nas refeições e lanches, além de aprender ao vivo como cozinhar algumas receitas bem bacanas que a Chef Dressa Dias do Doce Jasmim separou para te ensinar.

O conteúdo míinimo terá:
- Dicas nutricionais para bebês de 0 a 3 anos

- Como deve ser a alimentação em cada faixa etária (até 3 aninhos)

-  Aleitamento materno exclusivo

- Introdução alimentar - solidos, frutas, salgados, etc

- O que deve ou não conter em cada refeição

- A partir de 1 ano - Alimentação da família

- Hábitos saudáveis que deve ser incluído na rotina do bebê

- Alimentação colorida

- Alimentos que não devem ser consumidos com menos de 1

- Mitos e verdades sobre copos, mamadeiras, canudos, etc

- A função do leite e  mais.

Andressa - Chef Doce Jasmim
Roberta Silva - Nutricionista Especialista em Atendimento Nutricional CRN3 14113
Adriana Vieira - coordenadora da Namaskar Yoga - doula - instrutora de yoga
whats app: 13 99787 6693

Vai ter degustação, e o curso é apostilado!
Apenas 10 vagas - descontos especiais

Informações e reservas de vagas: adm@namaskaryoga.com.br

Data: 14 de maio
Horário: 15 'as 18 hs
Local: Namaskar Yoga
end.: Av Siqueira Campos, 429 sala 11 (canal 4 em frente ao hosp Guilherme Alvaro)

Investimento: 190,00
(para reservar a vaga é preciso fazer um depósito de 100 reais e o restante a ser pago no dia do curso)

São Paulo para crianças - almoço na chácara da Monica e show da Galinha Pintadinha

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A correria do dia a dia nem sempre me permite ir até São Paulo pra aproveitar o que a grande metrópole tem de melhor, ao meu ver: eventos culturais de  grande nível, comidas incríveis e muita diversão para as crianças. Mas um grupo animado e muito querido, de mães e amigas de escola da Dorinha, se reuniu e organizou um dia dem SP, cheio de boas atividades para as nossas crianças…e lá fomos nós!

Numa grande caravana de 7 mães, 1 paizão e 7 bebês, nos juntamos, unimos forças e fomos lá nos divertir com os pequenos….

…nossa primeira parada foi na Chácara da Mônica: um restaurante decorado e cheio de brinquedos e brincadeiras da turma da Mônica, com piscina de bolinhas, oficina do cascão, lago com carpas e tartarugas, muitos verde, e algumas oficinas bem bacanas.

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Uma dica importante, e que fizemos, foi reservar mesa com antecedência, o que nos permitiu chegar e não enfrentar fila nenhuma (estava enorme)!!! 

Chegamos perto do meio dia (hora que abre) e pudemos conhecer o local ainda vazio, e saborear um delicioso almoço, sem tanta fila - ainda!

As meninas fizeram a oficina de cookies, os meninos se acabaram na piscina de bolinha! Depois, todos se encontraram num grande salão onde havia música e luz baixa…a baladinha dos bebês! Muito bom…

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Curtimos demais o local, a boa comida,e muita diversão (mas não sai barato não - cerca de 50 reais o almoço por adulto, sem bebidas)

Depois, fomos pro Teatro Net que fica dentro do Shopping Vila Olimpia para o show da Galinha Pintadinha! Que graça, que showwwww. O espetáculo musical “Ovo de Novo” foi simplesmente maravilhoso! Era a estreia do garoto “Carlos Henrique” e o menino simplesmente arrasou! Música, performance, dança, criatividade e muita animação, e nossos 7 bebês curtiram demais! 

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O ingresso, para nós, que somos clientes Net, saiu por 35 reais! Amamos e os meninos também!

Curtimos demais um dia diferente e bem produtivo para as nossas crianças:

Lara, Felipe, Dora, Henrique, Isadora, Bernardo, Davi, todos curtiram demais, e saimos felizes por mais um grande dia de encontro harmonioso e muito aprendizado juntos!!!

Viva a maternidade feliz, consciente e amorosa! <3

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A GALINHA PINTADINHA EM OVO DE NOVO

Sábado às 15h00 e 17h00 e Domingo às 11h00 e 15h00
23 de abril a 01 de maio Theatro NET SP
Rua Olimpíadas, 360 - Vila Olímpia
São Paulo - SP

Blog #maedespojada fala sobre musicalização e nossa exposição de fotos de parto

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A baiana Viviane, mãe de Valentina (carioca da gema), 2 aninhos, esteve com a gente fazendo uma aula experimental de musicalização para bebês, no início de abril. Vivi, mãe ativa, consciente e engajada (além de despojada, com ela mesma se intitula), amou ver nossa parede repleta de fotos de parto, e fez um post lindo e emocionante em seu instagran! “ Saí da Namaskar  emocionada com as fotos, relembrando meu parto que não foi tão humanizado e pensando em como tudo poderia ser…essas fotos nos fazem refletir, amei “, afirmou Vivi, num outro dia que nos encontramos num café com outras mães blogueiras da região.

Valentina também amou…mas foi a aula de música para bebês, com mais de 18 meses…pulou, dançou, conheceu novos instrumentos,e interagiu bastante com as outras criança. Agora já é nossa mais nova aluninha na turma de sexta-feira, 10h30 da manhã!

Quem quiser vir experimentar nossa aulas de musicalização é só marcar e chegar. Aqui em Santos, canal 4, 429 sala 11 - Namaskar Yoga

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O desfralde de Dorinha

E lá se vão dois aninhos e nove meses, e nossa pequena está crescendo lindamente! E quero compartilhar também esses momentos da maternidade que nem sempre comentamos tanto…mas que são tão importantes pro resto da vida, como o desfralde!

Ouvi falar muito sobre os malefícios do desfralde precoce, que foi muito preconizado há anos atrás…tempo em que as crianças ‘tinham’ que desfraldar antes dos 2 anos, ou melhor, antes da criança estar madura pra que isso aconteça, digo madura fisiologicamente, ou seja, ainda não controlam os insfincteres para poder perceber se estão com vontate ou não de fazer xixi ou cocô. Cada criança tem sim seu tempo de amadurecimento…como tudo na natureza…e o que esse ato do desfralde vai refeltir na vida adulta…então, aguardei a hora certa! E tem sido um sucesso…

Ano passado, perto de completar dois aninho, Dorinha deu sinais de que ia desfraldar: pedia pra tirar a fralda antes mesmo de ficar muito cheia, pediqa pra ir pra privadinha, compramos um troninho e livros que ajudavam no desfralde. A escola também fez uma reunião de pais e se propos a ajudar nessa etapa da vida dos nossos bebês, mas logo vi que não era hora. Na hora de fazer cocô ela se escondia, parecia ter medo de fazer sem a fralda, e o xixi escapava toda hora…lemos os livrinhos que incentivavam o desfralde, mas não rolou não. Ela mesma pedia pra por a fralda de volta…e assim aconteceu há 1 nao atras, quando ela tinha 1 e 9 meses…

Nessa terça-feira, quando fui buscar dorinha na escola, a professora Vanessa falou pra mim que achava que Dorinha estava apta a desfraldar, se eu queria aproveitar o feriado pra tentar o desfralde…eu comentei que tinha muitos partos pra esse proximo feriado de 21 de abril, mas que logo depois tentaria….e nosso papo ficou por isso mesmo (nesse dia 12 de abril).

Pra minha surpresa, no dia seguinte, Dorinha acordou e me pediu pra não colocar a fralda…e comentou: “Mamãe, a tia Vanessa falou pra você que eu não preciso mais de fralda, então, não precisa, tá?! “ 

Ok, então, pensei, vamos lá…rumo ao dresfralde realmente.

Ela mesma me pediu pra ir fazer xixi duas vezes durante a manhã e fez questão de ir pra Escola sem fraldas. A professora apoiou e disse que foi um sucesso, nesse primeiro dia, quarta-feira dessa semana. 

Na quinta, novamente…não quis colocar fralda e fomos numa festinha na hora do almoçao. E me esqueci de perguntar se ela queria fazer xixi, a caa meia hora…mas ela me lembrou e logo achamos um banheiro…xixi feito no lugar certinho novamente!

Na escola tudo correu bem de novo!

Terceiro dia de desfralde, fomos ao cinema depois da escola, e mais uma vez, Dorinha pediu pra ir fazer xixi e nada escapou!

Agora, quarto dia de desfralde e sucesso total. Xixi não espaca mais. Estamos na segunda fase….fazer o número dois também na privadinha…e já deu certo aki em casa, mas na escola ainda escapou! Mas vamos caminhando com tranqulidade e no tempo dela, e vejo que assim tem sido bom pra nós, e ótimo pra ela! Bom desfralde pra vcs tbém!!! :-)

Nessa quinta (7-04) tem a segunda votação do projeto de Lei que prevê multa pra quem coibir mulheres de amamentar

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Se você também luta por fazer valer os direitos de todos, junte-se a nós nessa quinta-feira, 19 hs, e compareça lá na Câmara Municipal de Santos (Praça Tenente Mauro Batista de Miranda, 01 – sala 12 – Vila Nova – Santos/SP)

para a segunda votação do Projeto de Lei Complementar (PLC) de nº 63/2015, do vereador Igor Martins de Melo (PSB), que prevê multa de R$ 300, 00 e o dobro do valor, caso haja reincidência) para os estabelecimentos que coibirem as mães de amamentar em seu local, ou mesmo em próprios públicos.

Em São Paulo, capital, essa lei já vigora, pois duas mulheres foram convidadas a se retirar de dois locais diferentes, por estarem amamentando. Um delas, uma jornalista, fez seu direito valer, e brigou para que isso não ocorresse mais, e então, a capital teve lei similar aprovada ano passado. Agora vamos lutar pra tere esse mesmo direio aqui na Cidade.

O vereador Igor Martins, no ano passado, já esteve reunido com a enfermeira Sandra Abreu, consultora em aleitamento, e com a doula e coordenadora em Santos do evento nacional, A Hora do Mamaço, Adriana Vieira, para definirem alguns tópicos para essa Lei, e agora chegou a hora de votar. O vereador  está confiante que a lei seja aprovada agora em segunda discussão e então, o terceiro passo é a lei ser sancionada pelo Prefeito Paulo Alexandre Barbosa.

Na primeira votação que aconteceu na Câmara Municipal de Santos, segunda-feira, 4 de abril, famílias estiveram presentes pra ajudar a aprovar a lei, e entre elas estava Michelle Graziani, mãe e blogueira,que também luta pelos direitos das mulheres e mães. Ela tem dois filhos: Maria Catharina, de 8 anos, e Vincenzo, com 10 meses, e há dois começou com seu a escrever em seu blog Coisas de Mamãe, uma referência no quesito mãe e bebê, e ela afirma: “ precisamos juntas lutar para garantir um direito das mães e dos nossos filhos. Estamos aqui pra garantir que nenhuma outra mãe se sinta constrangida como eu já me senti, quanto estava amamentando e fui abordada por um desconhecido que me pediu pra eu ir pra outro lugar se quisesse amamentar: E enfatiza: “quinta-feira estaremos lá no plenário novamente”.

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*QUEM PODE IR?
 TODOS QUE SE SENTIREM TOCADO PELA CAUSA, POR MAIS LIBERDADE PRA ALIMENTAR NOSSOS BEBES


O QUE?

SEGUNDA VOTAÇAO DO PROJETO DE LEI EM PROL DA AMAMNTAÇAO LIVRE EM LUGARES PÚBLICOS E PRIVADOS

AUTOR DA LEI:  VEREADOR IGOR MARTINS (PSB)

QUANDO: QUINTA-FEIRA 7 DE ABRIL DE 2016

ONDE: CAMARA MUNICIPAL DE SANTOS

END: PRAÇA TEN MAURO BATISTA DE MIRANDA, 01 PLENARIO SEGUNDA ANDAR - VILA NOVA - SANTOS SP) 

Qualquer dúvida, fale com a Gisela:

WHATS 13 99732-0878 / CELULAR : 13 99732-0878


Saiba o que já saiu na mídia sobre essa Lei 05-04

A Tribuna online - Por Estela Galvão

BoqNews - por Nara Assunção

Blog Amor de Mães - por Adriana Vieira

Portal G-1

Saiba o que já saiu na mídia sobre essa Lei 06-04

Blog Coisas de Mamãe - por Michelle Grazinai

BoqNews - Por Nara Assunção


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Votação na Câmara Municipal de Santos pra aprovar projeto de Lei sobre amamentação - 4 de abril

O projeto de lei complementar será votado hoje, 2ª feira, 04 de abril, 18h30, em primeira discussão, na Câmara Municipal de Santos. Precisamos da participação de todos vocês!!!

Pois é, ainda temos que lutar e muito pra poder amamentar nossos filhos em público, e na hora em que eles precisam, aqui em nosso país. Ainda sofremos muitos preconceitos quando amamentamos e isso é um fator que agrava o baixo índice de amamentação exclusiva nos primeiros seis meses de vida, dos nossos bebês, que seria de extrema importância pra nossa sociedade, para as nossas crianças e a saúde deles.

Poderíamos ficar aqui enumerando muitos fatores da importância da amamentação até os 2 anos de idade, mas hoje é dia de ir a rua, ou melh0or, lá na Câmara Municipal e lutar em prol de todas nós, pra que essa triste realidade mude,  num país, onde amamentar salvaria muitas vidas!!!

Para garantir que o ato de amamentar em estabelecimentos públicos e particulares seja assegurado na cidade de Santos, o vereador prof. Igor Martins (PSB) apresentou projeto de lei complementar de nº 63/2015, para que nenhuma mulher seja proibida de fazê-lo, como aconteceu em São Paulo. “Fico indignado ao saber que mães ainda passam por esse constrangimento, por isso elaborei a lei”, explica o parlamentar. 

Essa será a primeira votação, e é importante termos o maior número de mulheres que querem que isso aconteça pra que jutnas, possamos mudar esses pré-conceitos contra o ato de alimentar nossos bebês em público e a qualquer hora, como é preconizado pela OMS e é um direito de toda criança ”, afirma Adriana Vieira, coordenadora da Hora do Mamaço em Santos, e que fez parte da primeira reuninão no gabinete do vereador Igor, em abril de 2015, juntamente com a enfermeria Sandra Abreu, que é consultora em aleitamento materno.

Sandra tem uma assessoria em amamentação chamada “Anjos do Leite” e dá palestras sobre o assunto, na cidade. Ela afirma: o correto é que não houvesse lei para garantir o direito à mãe de alimentar o bebê, mas as pessoas ainda “olham torto”.

Foto: Sandra Abreu, enfermeira, Adriana Vieira, doula e coordenadora da Hora do Mamaço em Santos, e vereador Igor Martins - Mamaço agosto/2015

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Acredito que o projeto será aprovado em 1ª e 2ª discussão e sancionado pelo prefeito Paulo Alexandre Barbosa em breve”,  finaliza o vereador Igor Martins.

PARTICIPE COM A GENTE E FAÇA A MUDANÇA ACONTECER!


Praça Tenente Mauro Batista de Miranda, 01 – sala 12 – Vila Nova – Santos/SP

FALAR COM GISELA: WHATS 13 99732-0878 / CELULAR : 13 99732-0878



Roda Pós Parto (puérperas) - por Nara Nogueira (mãe e psicóloga)

Foto: Roda Pós Parto na Namaskar Yoga - Santos SP (acontece há mais de 3 anos, cada mês um assunto diferente)


Quando fiquei sabendo da Roda de Pós Parto (para puérperas e casais com filhos), tinha a certeza de que seria apenas para mulheres, mas dias antes notei que os maridos também seriam convidados.

Vou confessar que por alguns instantes achei que isso pudesse fazer com que as mulheres ficassem incomodadas ao falar de suas experiências, fiquei imaginando como seria falar tudo o que senti, com meu marido e outros homens escutando e vou te falar que não poderia ter sido melhor, tanto para mim, como para meu marido, para nossa relação e acredito que para outros casais também… Afinal é um momento delicado para todos!!!


Começou a roda e pude notar que o intuito de todos que estavam ali era o mesmo… Trocar informações e o melhor, ajudar uns aos outros. A Adriana começou a falar e se emocionou, acho que ela estava feliz em ver mães, pais e filhos juntos buscando evoluir…

Foto: Roda Pós Parto na Namaskar Yoga - Santos SP


Em seguida comecei a falar de como aquele momento tinha sido para mim e pude notar que muitas mães passaram por situações semelhantes, aquilo foi confortante e mais ainda, senti que muitas coisas que em algum momento meu marido me criticou, ele notou que não era exagero meu e sim algo comum a muitas mulheres no pós parto. Uma coisa que eu escutava recorrente dele é que eu era superprotetora/neurótica com meu filho e depois de alguns relatos de outras mães eu nunca mais ouvi isso, acho que ele percebeu que tem uma diferença entre o cuidado da mãe e o cuidado do pai. 


Quando a Natacha estava dando seu relato, emocionada mencionou que sentia muita culpa e que queria ser a melhor mãe que a filha dela pudesse ter… Nossa aquilo mexeu demais comigo, pois passei por isso inúmeras vezes, alias acho que toda mãe se sente culpada desde a gestação, achando que não esta fazendo o melhor para seu filho.

Foto: Roda Pós Parto  - ( Natacha e o casal Viviane e Andrade)

O mais impressionante na roda foi ver que os pais também se abriram e aquilo me fez pensar que eles também passam por mudanças e que o casal precisa respeitar o momento de cada um e serem companheiros. Vou confessar que depois disso comecei a dar razão para meu marido que antes eu não dava, afinal a vida dele também mudou.

Foto: Namaskar Yoga - Santos SP com Adriana Vieira e o casal Priscila Pereira e sua linda Alice)

Muitas mães estavam ali por se sentirem sozinhas e sem apoio emocional no pós parto, seja do marido, da mãe, ou de alguém mesmo para ajudar e ali todas puderam ser escutados e de certa maneira ter um suporte.
Sou formada em psicologia, acredito muito na evolução pessoal de cada um e tenho certeza que essa roda colaborou para isso… Nada melhor do que notarmos que não estamos sozinhos nessa.


Obrigada Adriana por abrir esse espaço. (Nara Nogueira)

Foto: Roda Pós Parto na Namaskar Yoga - Santos SP - a psicóloga Rosa Maria, a doula Adriana Vieira e familia de Nara Nogueira


Foto:  Roda de pós parto em fevereiro de 2016 - Namaskar Yoga


Proxima Roda dia 29 de abril de 2016 ‘as 19hs na Namaskar Yoga

Av Siqueira Campos, 429 sala 11 ) santos - sp

inscrições: info@namaskaryoga.com.br

Agenda Abril - Namaskar Yoga

Todo mês temos encontros gratuitos na Namaskar Yoga, para gestantes e casais grávidos, e outro pra ra puérperas, e casais já com bebês

São nossas Roda de Mães e Pais da Baixada que já acontecem há 4 anos, e tem o objetivo de levar mais informações aos casais e mulheres.

Aqui nosso grupo no facebook, onde falamos e postamos mais sobre esses assuntos: Roda de Mães e Pais da Baixada

E esse mês de abril, dia 29 teremos também a roda de pós parto. Pais e mães já com bebês também tem um grupo para falar, discutir e colocar assuntos em comum.

As Rodas são GRATUITAS  e nesses dias de encontros pedimos doações de fraldas para doarmos aos bebês carentes da Cidade.

E aqui seguem os horários de nossas aulas, que acontecem sempre na Namaskar Yoga


Para quem quiser experimentar e praticar com a gente, temos a Meditação Samarpam, todos os domingos, gratuitamente, 10 da manhã!

É só chegar e praticar conosco.

Páscoa, seus símbolos e nossas e crianças...

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Aqui em casa estamos dando novos significados a várias datas que normalmente celebramos. Tudo isso porquê Dorinha, agora com 2 anos e 8 meses celebra também com a gente várias dessas datas, e vamos ensinando e aprendendo com ela.

Achamos importante ela saber um pouco mais da história por trás de cada data…e seus significados, afinal, no Brasil, onde nasceu, temos uma data cristã, com simbolismos católicos, e na Holanda, onde o papai da Dora nasceu e cresceu, a celebração tem outra conotação…e é feita de forma diferente…inclusive, em dois dias: domingo e segunda.

No Brasil, país católico, a maioria celebra essa data como todos os cristãos: relembrando a ressurreição de Jesus Cristo, depois de 3 dias da sua crucificação, e então, temos primeiramente a quinta e sexta-feira Santa, período que antecede a Páscoa e onde não se come carne, e tudo isso tem os seus porquês…e queremos que Dorinha saiba mais sobre cada um desses detalhes, e hoje foi dia de começar a contar algumas histórias…e seus símbolos, mas claro, tudo tem sua época!

Dessa vez fomos falando sobre a simbologia dos ovos, sejam eles pintados, como se faz na Holanda, ou de chocolate, como se vê aqui no Brasil. Falamos um pouco da importância dos ovo, como criação, a essência da vida, da forma arredondada, ovalada que significa o infinito (sem começo ou fim, mas eterno)….da gema, que tem a cor do sol, fonte de luz e vida. 

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E  por sorte encontramos em nosso jardim um ovo, de uma galinha vizinha e nossa história ficou ainda melhor, mais ilustrada. Ela amou encontrar o ovinho!

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Falamos ainda do porquê desse símbolo na Europa, o ovo, que pra eles significa fertilidade, fonte de vida e de vigor, e está ligada ‘a primavera, época da Páscoa por lá! E desenhamos juntos, e depois, procuramos tudo que tínhamos com ovos e coelhinhos e pintamos, montamos lego e fizemos massinha com essas formas.

E aí fomos pintando os ovinhos cozidos e conversando ainda mais…e então lembramos que tínhamos que chegar aos coelhos, afinal, na Páscoa não falamos de galinhas…e encontramos uma história que dizia mais ou menos assim:

“ no começo da primavera é a época bem propícia ‘a procriação, seja para as aves, para os coelhos, para os mamíferos em geral. E sempre foi visto um grande número de ovos ou filhotes produzidos por esses animais nessa época, então, eles (ovos e filhotes - mas a figura dos ovos cai melhor)  passaram a ser vistos como símbolo da fertilidade que acompanhava essa fase do ano. E daí vem essa ligação entre coelhos e  ovos, pois as tocas desses animais lembram, também os ninhos de aves, levando a ideia de que os coelhos também botariam ovos”… mais uma historinha bacana que podemos contar…e fazer as crianças ficarem entretidas e aprendendo algo novo….

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A Páscoa aqui ainda não chegou, mas já estamos celebrando a união, a família, o respeito a diversiade de ideias, de culturas e de gosto! Tem ovo cozindo, tem ovo de chocolate, tem festa domingo, tem festa segunda-feira. Tem cultura brasileira, tem cultura holandesa…e tem muito amor e diversão!

Feliz Páscoa pra todos vocês

Nossas aulas...

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Elaboradas com muito carinho e específicas para cada época de vida! 

Tem aulas de Yoga pré-natal para gestantes de todos os trimestres, com exercícios específicos para a gravidez,e pra cada trimestre. São elaboradas para que cada gestante se conheça melhor, perceba as trasnformações físicas e mentais durante a gestação, entre me contato com seu bebê, trabalhe força e alongamento, bem como equilíbrio e respirações, que irão ajudar durante o trabalho de parto e o nascimento do bebê! Namastê! Com: Adriana Vieira

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O Hatha yoga é para todos os adultos, em qualquer idade. Uma prática que traz autconhecimento, alonga, fortalece e nos deixa em contato com o corpo e a mente, respeitando cada indivíduo como único. Com Glaucia Caneo

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Treino na Bola Suíca. Uma aula elaborada para as gestantes. Fortalece a musculatura, relaxa a pelve e períneo e minimiza dores que aparecem na gravidez. Com Juliana Fernandes

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Baby Class é uma aula para as mães já com bebês, entre 1 a 9 meses. Esse período é de extrema importância física e mentalmente. Nas auias as mães irão trabalhar postura, força, abertura de peito (devido a amamentaçao), vão interagir com outras mães e ficar o tempo toda da prática, pertinho do seu bebê. Faz bem para ambos: mamães e nenéns! Com Juliana Fernandes e Adriana Vieira

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Musicalização para bebês : uma aula que vai estimular os ritmos, sons, aprender novas canções, interagir com outras crianças e conhecer instrumentos e suas possibilidades! Para bebês a partir de 8 meses, até 3 aninhso. Com: Maíra e Amanda, da Musicante.

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Mais informações: info@namaskaryoga.com.br 

Aula para mães com bebês - baby class

Uma aula para mães fazerem com seus bebês, num período muito importante para ambos, a exterogestação

Nesse momentos, que são os 9 meses após o parto, ou seja, um período que consideremos a gestação extra útero, mães e bebês devem se manter juntinhos. Os bebês precisam do calor da mãe pra se manterem numa temperatura agradável, precisam do leite da mãe pra se nutrir e crescer, precisa do amor da mãe, do pai, pra se desenvolver…

então, pensando nisso tudo, elaboramos uma aula pra que as mães possam fazer juntinhas com seus bebês.

Exercícios de fortalecimento para o pós parto, mas sempre praticando com o bebê: ora eles ficam no tapetinho ao nosso lado, por vezes no colo, nos carregadores, enfim, tudo sempre pertinho.

Além do convivio com outras mães e bebês, o que faz um bem e tanto pra nossa saúde!!!

Assim são nossas aulas de babyclass!!!

Venha praticar  - a primeira aula é experimental e gratuita!

TODAS AS SEGUNDAS E QUARTAS : 16HS

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Curso de alimentação saudável

A introdução alimentar é prioridade na primeira infância. Aiiás, se não é, deveria ser! Aprendi muito durante esses anos sobre a importância de se ensinar a boa prática alimentar durantes os dois a três primeiros anos de vida, e isso muda todo o futuro desses bebês, que se tornarão crianças com habitos saudáveis e adultos então conscientes do que é uma boa alimentação.

Aprendi muito também sobre a alimentação BLW da qual virei fã e sigo com a Dorinha, que hoje está com 2 anos e 8 meses, e muito saudável, já fazendo boas escolhas do que come ou não…fiz um post sobre essa introdução alimentar quando ela estava com 8 meses. Confira AQUI

Por isso, nós da Namaskar Yoga nos preocupamos muito com a alimentação saudável e a introdução alimentar

Vamos trazer a chef Dressa da Doce Jasmim pra falar sobre alimentação em três cursos, com conteúdo único, degustação e claro, uma boa apostila pra que todas possam provar e aprovar receitinhas deliciosas. Tudo com a supervisão de uma nutricionista.

Na apositla dos cursos vocês encontrarão também receitinhas do bem!

Segue aqui como serão os 3 módulos;

* Descontos para alunas da Namaskar Yoga

** Desconto para mulheres da Barganha da Mamãe e Ipê - Escola de Educação Infantil

*** Valores especiais para quem irá fazer mais de um módulo

A importância do brincar livremente..

Sim, brincar é um dos atos mais importantes para as crianças crescerem e se desenvolverem, e principalmente, de se relacionarem com o meio em que vivem. Sentar no chão com as crianças e deixar que eles brinquem ‘a vontade é uma grande passo que os pais podem dar para que seus filhos tenham um desenvolvimento saudável e natural, de acordo com sua própria maturidade.

Menos afazeres e compromissos marcados, menos locais fechados e mais horas livres com brincadeiras no chão, no parque, construindo brinquedos e brincadeiras…isso sim estimula o desenvolvimento das crianças e do bebê.

Onde o menos é mais

Menos brinquedos, mais brincadeiras

Menos consumo (de brinquedos comprados), mais brinquedos feitos ‘a mão, estimulando

Menos gasto, mais criatividade

Isso seria o ideal para a criançada e pra gente também!

Brincar ao ar livre, com materiais diferentes, texturas diversas, cores e formas é o ideal para que eles aprendam a sentir, tocar, distinguir cores, etc.

De acordo com o Instituto de Psicologia da Universidade de Brasília, é brincando que as crianças passam o tempo, mostram aos pais e professores sua personalidade e descobrem novas informações, o que é primordial para se sentir um ser único e se dessenvolver.

A importância do contato com a natureza:

Me lembrei esses dias de duas cenas, quando dava aulas de yoga para criancas, em 3 escolas de Santos. Uma aluna querida, de 4 aninhos, me pediu pra não deixar ela voltas com as maria chiquinhas tortas do cabelo, porque a mãe dela não gostava, e brigada com ela, toda vez que voltava das aulas de yoga. Um outro aluno, de 5 aninhos, me disse que não poderia tirar os sapatos para as aulas, poque alguem também não permitia que ele ficasse com os pés descalços, sujos, enfim….se todos nós adultos soubéssemos o quanto nossas falas e mensagens afetam as crianças, talvez tomássemos mais cuidados em podar tantos nossas crianças…

Pés no chão, na areia, na água, sujar no barro, etc são de extrema importância pra saúde dos nossos pequenos…ter contato com o natural é vital! É ter contato com o que somos…

Brincar ao ar livre e conhecer o tempo das coisas na natureza é de grande utilidade hoje para as crianças, pois elas mesmas vão percebendo a importância de cuidar do outro, dos bichos, das plantas, flores, etc.

Quando Dorinha fez 1 ano plantamos uma árvore em nosso quinta, e ela agora vai completar 3 anos em julho, e mostramos pra ela que a árvore ainda é pequena, se compararmos com as outras…ela está começando a perceber que nem tudo precisa ser rápido…leva tempo pra cultirvar…crescer, desenvolver…

Há 2 meses ela presenciou uma galinha botando ovos no quintal da nossa casa, no interior, onde passamos parte de nosso tempo. Ela viu toda a cena e tirou as conclusões dela mesma…percebendo que o ovo era daquela galinha, era o filho dela, e que a galinha queria cuidar de seu ovo…nesse dia ela não quis comer ovo…perguntou se era da galinha…

numa outra tarde fomos passear em Minas Gerais e Dorinha viu algumas vacas e um bezerrinho mamando…percebeu que o filhinho da vaquinha também mamava na mamãe dele…então, ela não vai achar que leite vem da caixinha…

Todas essas vivências trazem experiências únicas e fazem com que nossos pequenos percebam que são parte de um todo, parte da criação, da natureza…assim, não é preciso falar que não pode jogar lixo nesse riacho, que não se tira leite da vaquinha pra gente consumir, que não se destrói uma árvore que levou anos pra crescer, enfim…eles aprendem porque compreendem!

Aqui fica a dica do Parque da Cachoeira do Jaguari e do Parque do Salto, em Extrema - Minas Gerais. Mas temos lugares lindos em Santos e região…

e você? qual a dica de brincadeira você daria pra outros pais fazerem, ou lugar gostoso pra ir brincar com as crianças? Aguardamos vcs

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