F L X G Instagram

Relatos de parto - 2016

image

Final de ano é um período que gosto muito de poder parar, repensar os bons momentos, verificar o que poderia ter feito de melhor, mas principalmente : de agradecer por ter vivido cada minuto desse ciclo que está se fechando…2016!

Em 2005 fui pela primeira vez pra Holanda, onde ouvi falar também pela primeira vez sobre a profissão de doula, que por lá é tão respeitada e necessária. Em 2009 a Namaskar Yoga foi acontecendo, e se expandindo…com a procura de mulheres que queria realmente se preparar mais para o parto fisiológico, natural, da mulher e do casal..e de lá pra cá minha vida foi fluindo assim…em meio ao yoga pré-natal, acompanhando muitas histórias, antes mesmo do parto, e muito após o nascimentos!

Foram mais de 400 partos e cerca de 2 mil alunas e seus companheiros, que vieram para nosos encontros mensais , as Rodas de Mães e Pais, que vieram pras aulas de yoga, pra meditação, para os encontros pós partos, de puérperas, cursos de shantala, de casais grávidos, e nossas festanças…que sempre gostei tanto de fazer: carnababy, festas de natal, dia das crianças, da mulher, da gestants, das Mães!!!

Esse ano brindamos o final desse ciclo com uma festa especial de um Projeto lindo que está acontecendo em Santos: O parto Adequado, no Hospital São Lucas, coordenado pela obstetra humanizada Izilda Pupo, e somente em 1 ano de projeto, mais de 700 partos lindos aconteceram por lá, com muito amor família unida e a mulher como protagonista de seu parto. E que assim seja!

image

Quero terminar esse ciclo…com alguns relatos de 2016, que chegaram pra gente por aki cheios de amor, como acredito que a Vida deva ser!

Julie e André, que já estão no segundinhio…tiveram o Tales, que está com 2 anos e 7 meses e tive o grande prazer de acompanha-la nas duas gestações e partos. O primeiro ja foi um parto normal, mas o medico fez intervençoes que dessa vez. com outra medica não aconteceram…e a chegada do Lucas aconteceu dia 29 de novembro de 2016…e abaixo vc confere o pos dela! Parabéns pra Vcs

Depois vem o relato de Nikolle e Edilson, casal mais que especial que também me confiaram a chegada de Ana Lu. Pra vcs terem uma ideia, na noite anterior ao nascimento da Ana Lu nós 3 ficamos horas lá na Namaskar Yoga gravando um vídeo bem bacana que vcs podem ver no nosso You Tube, com exercícios que os casais podem aprender a fazer em trabalho de parto!!! Gratidão pelos momentos deliciosos juntos, e pelo relato amoroso .

Eo que dizer desse quinteto, família linda que conheci na segunda gravidez, mas foi na terceira que ficamos bem juntinhas. Alessandra, mãe de 3 meninas, teve seu parto normal após 2 cesárias e juntas vivemos grandes momentos…alguns engraçados, outros de tensão, mas os momentos emocionantes e o choro conjunto após o nascimento de Rebeca foi incrível e inesqueível…seu relato requer um textão, mas vale cada palavra, cada minuto, cada emoçao! Amos vcs demais!

Um lindo final de 2016 pra todos Vcs! Namastê!

Relato de Julie + André = Lucas

image


Relato Nikolle Campos + Edilson = Na Lu

image
image
image

Relato de Parto Alessandra + Michel = Rebeca ( Vagina birth after 2 cesarians -vba2c)

Era dia sete, e já estava vencendo meu prazo de validade. É… eu tinha um prazo que se completaria com 42 semanas de gestação e se assim se desse, a cena se reconstruiria na minha vida, a cesárea de  dez e dois anos atrás.

Há dez anos, na minha primeira gestação, não tinha o conhecimento de hoje, sabia que o parto normal era mais benéfico, mas muito superficialmente, quando cheguei às 38 semanas e meia, era dia vinte e dois de dezembro e, coincidentemente tive uma indicação pra cesárea que, confesso, até hoje se me disseram, não lembro qual foi.

Há dois anos e nove meses, na minha segunda gestação, já tinha mais informações, já conhecia a Adriana (que seria minha futura doula), já havia freqüentado algumas rodas que ela ministrava e tinha total certeza que só dependia da minha vontade para ter o meu tão querido e esperado parto, que hoje, já o chamava de natural. Parti pra árdua luta de tentativa de convencimento do meu GO na época, achei que tinha surtido algum efeito, embora ele tenha franzido a testa quando falei “doula”. Que tola, mal sabia que estava sendo levada a banho Maria até o final da gestação, quando, às 39 semanas e meia, a noticia era: - Não temos dilatação, sua idade gestacional é avançada e o risco de ruptura uterina é muito grande devido à cesárea anterior, que havia sido há 7 anos e meio!!!!

Mesmo D-E-S-C-O-N-S-O-L-A-D-A não tive coragem suficiente de brigar pelo que queria, saí do consultório com os olhos cheios d’água e uma guia de internação na mão para a próxima segunda. Morri de vergonha de contar pra alguém que estava indo pra próxima cesárea, e minhas chances de parir se esvaído pra sempre… pois é… teoricamente seria minha última gestação. Rezei por um final de semana inteiro escondida, pra que entrasse em trabalho de parto, o que também me arrependi um pouco, pois não era pra ser no “meu momento”, mas sim no momento da minha filha. Enfim, às seis da manhã do dia vinte quatro de junho, estava lá e não demorou mais que 20 minutos, num um ambiente hostil e frio, recebi minha segunda princesa nas mãos.

A partir daí, por algum motivo muito subjetivo o qual só vim a descobrir agora, ainda continuei em busca de mais e mais informações, todas, absolutamente todas as mulheres que eu tinha possibilidade tentava instruir de alguma forma, e muitas vezes mostrar pela primeira vez os infinitos benefícios do parto natural.

Acredito que de certa forma Deus me presenteou.

Em dois mil e quinze, acredito que por um sinal divino, mudei estrategicamente de GO, até hoje me arrepia ter tomado essa decisão, porque como já relatei, não havia planos para uma próxima gestação, mas hoje sei que o meu íntimo já sentia os planos que me aguardavam.

A Dra. Izilda foi um amor, me questionou sobre o porquê da mudança, me orientou e me deixou muito entusiasmada. Ainda saí de lá ouvindo assim: - No retorno, aposto que virá grávida. BATATA!

Foi quando em treze de julho de 2015, descobri minha terceira gestação, não planejada, mas surpreendentemente bem vinda.

Diante da novidade que pairava na minha vida naquele momento, ainda dentro do banheiro, após o exame de urina, não havia outro pensamento: EU QUERO PARIR!!!

Sabia que a batalha ainda era dura, tinha que convencer o marido, deixar a mãe confortável, e não porque precisava de algum aval, mas sim porque essas pessoas iam ser essenciais no apoio que eu precisava. Sem contar ainda com todos os narizes torcidos e os deboches que iria enfrentar, mas não me importava, tava completamente disposta.

Acrescentei às leituras tudo aquilo que já tinha me informado tempos atrás, entrei em contato com a Adriana, continuei meu pré-natal com a Dra Izilda até quase o final, quando soube que ela teria uma viagem para fora e por este motivo não me acompanharia no parto. Foi o primeiro baque, e confesso também que tive um deja vu não muito bom. Mas as palavras de força e carinho da Adriana me levantaram, ela dizia que estaria sempre comigo, e que tudo iria dar certo.

Continuei.

Já quase com 36 semanas, conheci o Dr. Gilberto, e não tive dúvidas que seria ele que me acompanharia dali pra frente, muito cuidadoso, não se cansou de me orientar com muito carinho sobre todas as possibilidades que poderiam ocorrer. Ele dizia muito sobre aguardar o que a natureza me reservava, e isso me ajudou muito a compreender que dependíamos de um conjunto de equilíbrios, emocional, espiritual e físico. Daí veio o segundo baque, ele iria viajar também, por um curto período, mas suficiente pra me deixar tensa. Não esmoreci, sabia o que desejava e após muito conversar com a Adriana não tinha receio de mais nada. Na última consulta antes dessa viagem, meu colo do útero estava curto, não havia dilatação, mas isso era um progresso o qual nunca havia passado nas gestações anteriores. Viva!

Retornamos às consultas semanais e essa era a mesma situação, implorava por um centímetrozinho de dilatação, mas por duas semanas nada, somente o colo curto e as contrações de treinamento a todo vapor, intensas, mas totalmente irregulares.

Desde minha primeira ultrassom havia uma diferença de uma semana entre a DUM e a data que a ultrassom obtinha. Ou seja, pela DUM completaria quarenta semanas em 08/03/2016 e pela ultra aos 02/03/2016. Isto poderia parecer menos importante aos olhos dos outros, mas pra mim era como se eu tivesse perdendo uma semana, por este motivo que reitero o que disse no início deste relato, eu tinha um prazo de validade. Após as quarenta e duas semanas por conta de todo o histórico gestacional, definitivamente não haveria indução de forma artificial.

Quando completei quarenta semanas (pela ultra) fui indicada pela Dri a conhecer a Ju, a fisioterapeuta e doula que faria umas sessões com exercícios, acumpuntura além de um chazinho maravilhoso. Fiz somente a primeira sessão.

Nesta mesma semana tinha a consulta na sexta-feira como de costume. Fui examinada e a situação era idêntica. Dr. Gilberto me disse que não seria ainda no final de semana, então agendamos cardiotoco para terça-feira seguinte, ultra para quinta e consulta na sexta-feira. Já tinha incorporado que nem mesmo naquela semana Rebeca chegaria. Conversei muito com ela e dizia que se tinha algo que eu havia falado ou pensado que tivesse impedindo sua chegada, que me perdoasse, porque eu já a amava tanto e queria vê-la em meus braços, mas também respeitava o seu momento.

Passei o final de semana caminhando, e me movimentando bastante. Segunda-feira fui trabalhar normalmente, não havia parado inclusive, pela manhã senti uma dorzinha que dava absolutamente pra se confundir com cólica intestinal leve, não quis levar em consideração porque não me imaginava alimentando falsas expectativas.

Saí do trabalho, peguei as meninas na escola e quando entrei em casa senti uma dor que vinha com a contração como nunca tinha sentido, comecei a observar e tive certeza que agora eram contrações com dor, leve, mas estavam chegando, fiquei radiante, acho que por dentro queria explodir de felicidade, mas também sabia que isso poderia ser sim o começo de tudo, ou ainda nada considerável, mantive a calma e liguei pro marido, avisei como estava e pedi pra ele vir pra casa, isso eram 18h20.

Ele chegou por volta das 19h00, estava bem, quando contraía só me calava, mas estava tudo suportavelmente controlado. Fui ao banheiro fazer xixi e percebi que meu tampão tinha saído, até tremi, mesmo que eu quisesse meu sorriso escapava e eu estava doida pra me entregar àquele momento de corpo e alma.

Mandei mensagem pra Adriana, mas ela estava dando aula de yoga, então deixei recado com a Ju, pra que ela me retornasse.

Resolvi algumas coisas que precisava, fomos à farmácia, ao supermercado, e voltamos pra casa. Doía ás vezes, mas era muito gostoso. A Adriana ligou e falei meu estado, ela sabia que ainda tínhamos tempo e pediu que eu a aguardasse em casa, ela viria após terminar seus compromissos.

A dor apertava, baixei um aplicativo no celular pra cronometrar as contrações, me assustava porque variavam de 10/10, de 5/5, 3/3, 7/7, retornavam para 10/10, e seguiam nesse ciclo, mas estava muito bem e feliz. A Dri chegou por volta das 23h00 e conversamos muito, demos risada, ela me distraiu, as dores vinham, mas não sentia tanto enquanto estávamos naquela vibração. Eram quase 02h00, e ela me disse pra descansar, tomar um banho e aguardar o dia seguinte.

Fiz conforme ela orientou e dormi que até sonhei, o que, diga-se de passagem, era um absurdo em minha concepção, foi aí que percebi que nessa hora tudo é muito diferente do qual imaginamos que seria. Acordei por volta das 5h00 com dores que já me incomodavam, permanecer deitada não parecia a melhor opção, fui pro chuveiro e a água quente na lombar era mesmo tudo aquilo que tinha ouvido, quase um milagre na dor. Marido e filhas dormiam, fui pra sala, tomei café da manhã e assistia os jornais, a dor agora não me deixava com o sorriso nos lábios.

Mandei mensagem pra Dri, todos acordaram, marido levou a mais nova pra escola e fiquei com a mais velha que se desdobrava pra me agradar, principalmente enquanto dava umas contorcidas no sofá de casa. A Dri  me respondeu e disse pra eu avisar o Dr. Gilberto sobre a situação, pra sabermos se era o caso de antecipar o horário do cardiotoco. Mandei mensagem pra ele, que imediatamente me pediu para ir ao consultório pra que me examinasse.

Não me imaginava levantando do sofá, a Dri ainda nas mensagens me perguntou se tinha conseguido caminhar, sugestão dela da noite anterior para aquele dia, mas da forma como eu estava não tinha a menor possibilidade disso acontecer. Tanto é que não me imaginava no trajeto casa/ consultório. Fomos. Óbvio que não pude deixar de ter contração dentro do carro e do elevador de casa e do consultório, afinal de contas tinha que ser com emoção.

Entrei direto, me dei conta que estava sem maquiagem e descabelada.

Dr. Gilberto me examinou e para nossa surpresa 6 cm quase 7cm de dilatação, mal podia conter minha felicidade, estava no caminho certo e a tal natureza tava mesmo do meu lado, tudo conspirava a favor. Dali direto para a maternidade, já sabíamos que a sala de parto adequado estava desocupada e pra lá fomos, a Dri também. Chegamos praticamente juntas.

Isso era por volta das 12h00, era um dia bonito de sol e calor, era um dia especial, comemorativo, dia internacional da mulher. A orientação do Dr. Gilberto era muito exercício com bola. E assim fizemos, fizemos outros também, a dor já tinha cessado um pouco, nada comparado à manhã, mas também sob toda aquela sintonia de vibração de conversas, risadas, muito carinho e amor não havia de ser diferente. Cheguei a pensar por um momento, muito rápido, que teria que retornar pra casa, mas nem me deixei levar nesse pensamento e me foquei no que aguardei por tanto tempo.

image

As horas passavam e nada de ritmo nas contrações, por volta das 15h/16h senti o tal do “PLOFT” fui ao banheiro e percebi que já não era mais sangue e sim um líquido, desconfiei da bolsa, o que mais tarde se confirmou quando Dr. Gilberto me examinou e verificou, dilatação completa. UHULL!!! 10 cm de dilatação, o que mais eu queria? Queria que ela descesse mais, estava tudo ok, mas ainda era necessário sua descida, foi quando começamos uma outra série de exercícios.

Logo em seguida as dores vieram em maior intensidade, Michel cronometrava enquanto a Dri massageava a lombar e meus quadris o que era muito bom pra aliviar a dor. Vinham já de 3/3, 2/2, mas ainda que fossem em menor escala de tempo e maior escala de dor, não sincronizavam num ritmo perfeito.

A partir deste momento sem que eu fizesse muito esforço eu conectei com meu interior de uma forma muito especial, e como jamais havia acontecido antes, era como seu eu tivesse em dois lugares ao mesmo tempo, ali na sala com eles e dento de mim com minha bebê. Aumentou a dor, e quando me perguntavam se era forte eu só dizia que não podia mensurar porque não sabia o que viria pela frente, mas pela experiência dos envolvidos eles já sabiam em qual estágio eu estava. Ouvia de vez em quando a Dri dizer: Agora ta pegando! E tava mesmo. As contrações vinham e a minha sensação era que, pra amenizá-la eu deveria flutuar (RS), até a ponta do dedo do pé em contato com o solo era capaz de me causar um impacto tremendo na dor. Ela ensinou então uma posição em que eu me segurava no pescoço do Michel e relaxava meu corpo. Fizemos algumas vezes e foi bom pra caramba, até a dor aumentar e eu realmente ter a sensação que precisava flutuar mesmo, mas pra isso eu já estava quase derrubando o marido no chão.  

Posso dizer que essa parte do trabalho de parto com dores intensas, gigantescas e quase incontroláveis duraram apenas uns quarenta minutos, onde do pescoço do marido, fui pro chuveiro. Escutava a gestante do quarto ao lado berrando de dor, coisa que não fiz em nenhum momento, e me lembro de ter dito, entre uma dor e outra, que queria muito gritar como ela…

image

Ficamos um tempo ali, a Dri ainda colocou o espelhinho pra que eu pudesse ver, toquei e senti o cabelinho dela, e isso foi um incentivo enorme pra continuar com mais e mais força.  Era examinada a cada contração, mas ainda assim ela precisava descer um pouco mais, então me sugestionaram que mudasse de local, assim com o movimento da bacia e numa outra posição com ajuda da força da gravidade poderia fluir melhor.

Fui pra cama, primeiro de costas, odiei, depois de lado menos mal, mas ainda não era assim que eu queria ficar. Então fiquei da sentada de frente, sentia que pressionar minha lombar era essencial. Sabia que não tinham muitas chances de eu sair daquela posição até que ela chegasse.

Continuei fazendo força a cada contração, salvo engano vinham em cerca de menos de um minuto, onde mal dava tempo pra me recompor da anterior, mas estava acabando, o pensamento era fixo nessa idéia.

Lembro que nos intervalos, curtíssimos, tomava água e suco de laranja, estava bem cansada já e confesso que deveria ter me preparado fisicamente um pouco melhor. Nessa hora o coro de “Vem Rebeca” já entoava na sala e na minha mente, sabia que estava perto, muito perto.

Comecei a sentir uma queimação, conseguia olhar, bastaram mais duas contrações e foi ali, naquela sala, que, embora fosse dentro de um hospital, era um ambiente completamente agradável, ameno, acolhedor, cheio de energia do bem, em que éramos quatro e nos tornamos cinco, sim…. ela chegou, respirei um pouco e na próxima contração mais um pouco pra que ela estivesse nos meus braços, ás exatas 20h58 e confirmando enfim a trilogia da Dri, (08/03/2016, às 20h58)

Tudo cessou.

A dor, a ânsia, o medo de não conseguir, a falsa idéia de impotência…
E nos meus braços ela permaneceu, ficamos trocando olhares, nos conhecendo pelo toque, pelo cheiro, o instinto. Tive uma pequena laceração, e enquanto isso levava alguns pontinhos. O pediatra fez os primeiros exames com ela ainda no meu colo, ela mamou muito. Somente foi levada ao bercinho para pesar e medir, não houve qualquer intervenção que eu não tivesse autorizado até mesmo o banho postergamos para o dia posterior, e isso foi preservado com muito respeito.

image
image

Dra Izilda Pupo coordena Projeto de sucesso em Santos que é exemplo nacional - Parto Adequado

image

Com média mensal de 40% de partos normais, que há um ano não passava de 15%, o Projeto Parto Adequado coordenado pela obstetra humanizada Izilda Pupo, em Santos, é sucesso absoluto no Brasil e por isso recebeu 2 prêmios em SP - um pelo pioneirismo do projeto, e outro pelas realizações das metas atingidas, nesse primeiro ano do Projeto, entre os 40 participantes de todo o Brasil.

Há um ano, as cesarianas representavam 85% de todos os partos nesse hospital, e a mudança se deu devido ao empenho da obstetra e de toda sua equipe que recebeu capacitação necessária pra mudar a maneira de nascer.

Hoje (4 de dez 2016) esse Projeto celebra um ano de vida e eu celebro a realização de um sonho muito sonhado! Por ela, por mim, e por tantas mulheres e famílias!!! Mas foi ela quem realizou. Foi ela quem fez o Projeto acontecer! Transformou, agregou, uniu, treinou equipes, viajou, deixou sua família, fez mil reuniões, provou, escreveu, leu, releu, falou, ouviu bobagens, gente desacreditando, gorando, caluniando, etc, etc, etc…e se manteve firme, intacta, íntegra e com a força de leoa, e a tranquilidade do Dalai Lama…

Com a Dra Izilda passei muitos momentos….eu diria que muitos dos melhores momentos da minha vida….muito bons mesmo e vou levar comigo, sempre, desde o primeiro dia, quando fui ao consultório dela e falei que era doula…e seu olhar acolhedor me ouviu e sorriu, passando por todos ensinamentos nas madrugadas, nos dias que raiavam e nas noite que passamos juntas! Foi ela quem acreditou que eu poderia tentar parir depois de duas cesárias e me ajudou a conquistar meu sonho…Minha gratidão e admiração não cabem em palavras…

image
image

Foi ela que fez passeatas juntamente com outras mulheres, gestantes e doulas como eu, em prol de melhores nascimentos na Cidade! Só ela fez isso por todas nós….e faz tempo que ela luta por melhores nascimentos…faz muito tempo!!!

O PROJETO PARTO ADEQUADO - 1 ANO

Aumentar de 15% para 40% o percentual de partos normais é um avanço e se deve também a parceria firmada há uma ano entre a Unimed Santos e o Hospital São Lucas e que nesse dia 4 de dezembro de 2016 celebram, com a participação das mães, pais e dos bebês, na sede da unidade hospitalar (Av. Ana Costa, 168, Vila Mathias). Haverá bolo, concentração, e caminhada de conscientização nos arredores do hospital.

A conquista é resultado do desenvolvimento do Projeto Parto Adequado, que está sendo desenvolvido em 35 hospitais do País, para estimular o parto normal e melhorar a assistência a gestantes e recém-nascidos.

Na Baixada Santista, o São Lucas é o único participante, em parceria com a Unimed Santos, e a redução no percentual de cesarianas, de 85% para 60%, coloca os parceiros em terceiro lugar no ranking de resultado positivo, entre todos os participantes.

Queremos que a mulher tenha direito a um parto humanizado, adequado, e que o bebê tenha o direito de escolher o dia de nascer”, explica a ginecologista e obstetra Izilda Ferreira Pupo, coordenadora médica do Projeto Parto Adequado no Hospital São Lucas. “Queremos resgatar para a mulher o sentimento de que o parto normal pode ser gostoso, que ela não vai morrer de dor”.

image

FIM DOS EXCESSOS

O Parto Adequado foi lançado pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), Hospital Israelita Albert Einstein e Institute for Healthcare Improvement (IHI), em 2015. Na escolha dos hospitais participantes, foram levados em conta perfil e qualificação. A motivação foi a escalada de cesáreas que o Brasil vinha enfrentando, especialmente na saúde suplementar, onde a ocorrência vinha sendo considerada epidêmica, com a média de 84% de cesarianas. Além de reduzir as cesarianas desnecessárias, busca-se melhorias importantes em indicadores de saúde das gestantes e recém-nascidos assistidos.

"Há casos em que a cesariana é necessária. É uma técnica muito avançada e útil. O que se quer é evitar os excessos, as cesarianas com hora marcada, sem indicação clínica”, explica Claudino Guerra Zenaide, presidente da Unimed Santos.

A Cooperativa contribuiu para adequar as instalações da maternidade do Hospital São Lucas, e oferece colaboração permanente para manter equipes médicas e de enfermagem, capacitadas para atuar no Projeto, em plantões contínuos.

image

RESULTADOS

Entre as mães que já conheciam e optaram por participar do Parto Adequado, o índice de partos normais atingiu 80%, em um ano, no São Lucas. Entre as gestantes que procuraram o Hospital, e não estavam com cesariana marcada, o índice de partos normais atingiu os 40% que estão sendo comemorados, por demonstrar a inversão da escalada de cesáreas.

São percentuais muito altos. Nosso balanço é muito positivo, inclusive em relação a outros hospitais participantes do projeto””, enfatiza Izilda Pupo.

SAÚDE DO BEBÊ

Outro dado a ser festejado, segundo a médica, é que foram zerados os problemas provocados nos bebês por causa do parto com hora marcada.As internações em UTI foram apenas de bebês nascidos de mães patológicas, pela gravidade do caso, sem nenhuma relação com o parto”, informou.

Izilda Pupo explica, ainda, que o parto adequado não precisa ser natural (sem qualquer intervenção), podendo ter medicação, anestesia. “A Unimed e o São Lucas uniram-se para proporcionar opção à mulher, para respeitar a mamãe, sua vontade, seus direitos e os direitos da criança, com toda a segurança da medicina”.

No plano de desenvolvimento do Projeto Parto Adequado, os médicos foram capacitados e houve uma mudança da postura como um todo, com acolhimento apropriado desde que a mulher chega ao hospital. O índice de satisfação das mães chega a 90%”, enfatiza Izilda Pupo, referindo-se a pesquisa realizada com as atendidas.

PRÓXIMA ETAPA

O Projeto Parto Adequado prossegue por mais dois anos, e na nova etapa o Hospital São Lucas atuará como multiplicador, envolvendo outros médicos e mais hospitais, além da realização de um pré-natal mais dirigido para pacientes que desejam o Parto Adequado.

O TRABALHO DAS DOULAS

As doulas são profissionais treinadas para acompanhar partos e com técnicas espeiciais para minimizar dores, colaborar para um trabalho de parto mais tranqulilo e seguro, bem como para ajudar ao casal a ser protagonista de seu parto. As doulas foram a alavanca para que a humanização e o parto adequado acontecessem no país. São elas que preparam física e mentalmente o casal para um parto ativo e para serem o protagonistas de seu parto. E quando estão presentes no ambiente hospitalar o índice de parto normal aumenta em 50% (de acordo com dados estatisticos do site: www.doulas.com.br)

image

As doulas foram também as responsáveis pelo resgate da auto estima da mulher e o protagonismo do parto, quando os ambientes hospitalares se encontravam imersos em cumprir rotinas e sem tempo e dedicação para a gestante e o casal. 

EM Santos existe a Lei das doulas - Lei 3.134 de março de 2015 -

  SAiba mais- Santa Portal

image


VEja como foi o primeiro parto adequado no hospital São Lucas em Santos - Dra Izilda Pupo - doula Adriana Vieira - Parto Patricia

image

Os benefícios do banho de ofurô para bebês

Muito se fala em cuidados com os bebês nos primeiros meses de vida, e percebo que as mães e pais de primeira viagem que geralmente acompanho como doula (antes, durante e depois do parto) têm muitas dúvidas sobre o tipo de banhos e higiene dos seus pequenos

Mas hoje quero dar uma dica essencial ao cuidado do recém nascido, que é o calor e toque. Algo de extrema importância e prioritária para os bebês se sentirem seguros e repletos de amor.

O banho de ofurô é um banho que vai além da higiene. É um  banho terapêutico e foi criado em 1997 na Holanda, quando enfermeiras identificaram  o quanto os bebês se acalmavam ao estarem imersos na água por algum tempo, e quando a temperatura era um pouco mais elevada do que no banho comum de chuveiro ou banheira, principalmente nos primeiros dias de vida.

Depois de algumas comprovações se percebeu que o banho de ofurô realmente tem benefícios que vão além da limpeza (mesmo quando é feito somente com a água, sem sabonetes ou xampus)

São eles:

- a água quando está acima de 36 graus tem efeito analgísico,  relaxando a musculatura, diminuindo possíveis cólicas,

- o bebê, quando imereso em água quente (entre 36 e 37 graus)  aumenta a produção de endorfinas

- a posição correta que o bebê deve estar dentro do ofurô (balde para esse banho) é semelhante  ‘a posição que estava no útero e isso lhes traz tranquilidade.

O banho de ofurô pode ser feito no mesmo dia pós nascimento, e não é preciso esperar o umbiguinho cair, mas é preciso saber colocar o bebê no ofurô corretamente, para que não haja nenhum acidente


Alguns cuidados são essenciais:

- compre um termômetro próprio para água

- compre um balde de ofurô correto, que tenha base firme

- a água deve cobrir os ombinhos do bebê

- não é preciso colocar sabonetes ou xampus

- cuidado para não deixar a água entrar na boquinha do bebê

- coloque o bebê embalado numa toalha fralda pra que ele não sinta frio antes de entrar

- cuidado ao retirar o bebê do ofurô, para que não passe frio - ambiente morno, fechado, sem correntes de ar,

- deixe toda a troca de roupa do bebê já a mão antes de colocá-lo no banho

- ao colocá-lo tenha cuidado em mater os ombrinhos dentro da água

- segure o bebê cuidadosamente embrulhado na fralda toalha e aos poucos vá deixando que sinta a temperatura da água, primeiramente os pezinhos, depois perninas, tronco, e bracinhos e mãos

- depois vá firmando seus dedos em baixo do maxiliar do bebê e nas cabecinha, lateralmente, atrás das orelhinhas, e nunca puxe o bebê para cima, deixe que ele boie ( na dúvida, contrate um profissional com experiência para ensiná-lo/a)

O banho não tem hora pra acabar, apenas quando a água esfriar você deve retirar seu bebê

O importante é que o bebê relaxe bem e que quem está dando o banho de ofurô esteja também relaxado e seguro com a técnica, para que ambos tenham ótimos bons momentos

SAIBA MAIS SOBRE OUTROS ASSUNTOS DA MATERNIDAD:

USO DO SLING E EXTEROGESTAÇÃO

INTRODUÇÃO ALIMENTAR

AMAMENTAÇÃO e DESMAME

Semana de Incentivo ao sling começa dia 5 de outubro - 2016

Os slings ou wraps são carregadores de bebês que fazem bem pra mãe e bem para o pequenos!

O uso dos slings é muito antigo, e a gente vê muitas mulheres em algumas cutlura distantes da nossa, como a indiana e chinesa, que tem esse costume há muitos e muitos anos…

image

Porquê?

Porque carregar bebê no sling faz bem? Vc sabê?

Nada melhor e mais gostoso para os bebês do que ficar no colinho da mãe ou do papai, principalmente nos primeiros meses de vida! Esse ‘estar juntinho’ comprovadamente salva vidas de bebês prematuros, devido ao contato corpo a corpo, mãe-bebê. O neném que fica juntinho ao corpo da mãe/pai escuta os batimentos cardíacos, sente o calor do corpo do adulto e com isso, sente-se protegido e amado.

Os carregadores de bebês conhecidos como wraps e slings são boas opções pra carregar seu neném, sem machucar sua coluna. Além de confortável e seguro, o wrap dá uma sensação de proteção bem parecida com a que o bebê sentia na barriga da mãe. 

Mas o indicado é aprender a usar com profissionais que realmente entendem do assunto! Pois é preciso carregar com segurança e conforto, e respeitando a fisiologia natural do bebê e seu crescimento!

Por aqui usamos slings há muitas décadas…minha filha mais velha, hj com 25 anos foi bem carregada por nós já nos anos 90, e agora, minha pequena Dora, com 3 anos, também é carregada até hoje em dia!!!

Foto: André, tio da Aline, com 6 meses (hoje com 25 anos)

image

Foto: Adriana Vieira e Dora (com 6 meses)

image

Amamos slings, amamos estar pertinho!

Amamos incentivar o uso de algo que traz amor, que aproxima e amamos ensinar a usar corretamente, pra que todos fiquem bem e com segurança

Fotos: 2016

Aula de Dança Materna em Santos

image


Foto: 2015

image

Fotos: 2014

image
image
image
image

Foto: 2013 com Janet Balaskas - autora do livro Parto Ativo (em Santos)

image
image

Foto: 2012

image
image
image

Projeto inovador em Santos propõe moda consciente, troca e consumo justo: eXcambo

image

Um projeto com proposta de consumir menos, produzir menos lixo, reciclar mais e mesmo assim, fazer moda criativa, inovadora, além de aprender a consumir pensando no meio ambiente, em ter menos escravidão infantil e adulta!!! Sim, é isso que propõe o eXcambo, que começou em Santos, mas que inaugurou em São Paulo, no Atelie Ju Amora (SP) em setembro de 2016.

Foto: Bento Araujo

image

As inovadoras:


- Aline Vieira estudou moda, mas se desencantou…fez design, e estudou arte, e se encontrou.
- Laís Pennas estudou engenharia têxtil e percebeu o lixo que se produzia com essa indústria não fazia bem ao planeta… quis fazer diferente…
…e  estão fazendo

image

O Projeto - eXcambo

Amigas desde a infância, as duas se encontraram pra definir esse novo projeto, visando fazer o que gostam (produzir utilidade, beleza e coisas funcionais, minimizando a produção de lixo) e começaram a agir e a fazer eXcambo.
A ideia é simples mas requer uma nova maneira de consumir.
“ Roupas lindas e criativas podem vir a partir de peças já usadas, e que tiveram um outro dono ”, afirma Aline Vieira.
“ As pessoas podem vir em nossos eventos/encontros pra doar e já levarem o que quiserem trocar. Quem preferir apenas doar vai ter seu crédito em “estrelas”, nossa moeda de troca", diz Lais.

image

Em Santos, o eXcambo teve sua primeira edição no encerramento do Curta Santos + Encontro de criadores, um evento cultural, e lá aconteceu uma palestra com as idealizadoras do projeto. No mesmo encontro houve muita troca de roupas e gente participante ativamente desse novo conceito de consumir e cuidar do nosso planeta

As idealizadoras do eXcambo estão abertas pra falar sobre o assunto.

Quem quiser chamá-las para oficinas ou workshop é só entrar em contato:

revolucaoescambro@gmail.com

istagram.com/excambo

facebook.com/revolucaoexcambo


image

Durante o eXcambo, a artista plástica Simone Anjos customizou uma jaqueta que estava pro excambo e que já saiu de cara nova!!!

image

Durante o evento, encontro de criadores, muitos estandes de vários artistas e outras formas de expressão estavam expostos! Um dia de arte e cultura inesquecível!

Aki uma marca que respeita o meio ambiente e tem camisetas c tingimentos naturias, feitas c algodão orgânico e com mensagens do bem : Sou Ser

image

Fotos denunciando machismo e violência contra a mulher - exposição

image
image

Comidinhas veganas!

image

Vivência para mães e gestantes e lançamento da coleção “Palavra de Mãe” na Namaskar Yoga - 08/10/2016

image

No dia 8 de Outubro vamos ter uma Vivência bem especial aqui na Namaskar Yoga em Santos, pra mães e também para gestantes, no mesmo momento em que acontece o lançamento da Coleção de Livros “Palavra de Mãe” na cidade, pela Editora Pólen.

Os livros (4 volumes) foram feitos por mães e com assuntos para mães. E a partir desses temas, a psicóloga Patrícia Widmer, fará a I Vivência elaborada para mães, numa atividade diferente, dinâmica e que traz auto conhecimento e muita colaboração para todas as presentes.

Nesse dia, todas as participantes (são 15 vagas), ganharão os 4 volumes da Editora Pólen.
De acordo com a psicóloga Patrícia, a Namaskar Yoga foi o local escolhido para a Vivência por ser uma referência no assunto Maternidade, em Santos, e segundo ela: “ queremos colaborar pra que mais e mais mães vivenciem a maternidade com plenitude”.

image

“Visamos proporcionar momentos de união e amor para que mães e futuras mães possam se conhecer mais e experenciarem a maternidade de maneira tranquila, amorosa, com confiança e apoio”, afirma Adriana Vieira, doula e idealizadora da Namaskar Yoga.

Jornal A Tribuna Santos - 01/08/2016 por Vera Leon - colunista

image

Reciclar é preciso...e se aprende desde cedo!

Muito se fala por aqui de maternidade, paternidade consciente, em criação amorosa, e claro, respeitosa!
Eu e meu marido resolvemos mudar muitas coisas em nossas vidas após a chegada de Dorinha, que hoje está c 3 anos e 2 meses, e tentamos passar com nosso exemplo as informações que ela precisa pra crescer consciente, em contato consigo mesma e com responsabilidades como um Ser que faz parte desse mundo, e pode colaborar pra mudança que podemos fazer juntos. Então, tentamos inserí-las em vários contextos do dia a dia, pra que ela aprenda o que pode fazer pra um planeta melhor…e a reciclagem faz parte do nosso dia a dia.

Em Socorro, interior de SP, onde temos uma casinha no meio do mata, fazemos a coleta semanal e entregamos num Centro de Reciclagem. Dessa vez, Dorinha foi fazer a entrega com a gente, e aprendeu o que pode e o que não pode ser reciclado…e falamos muito do quanto o lixo que produzimos é ruim para o planeta….falamos de consumo consciente…e de quanto podemos fazer pra diminuir esse lixo…

Foto: Dorinha no carro indo levar os papelões para a reciclagem

Foto: centro de reciclagem de lixo limpo em Socorro

Foi interessante, porque uns dias depois que fizemos essa entrega com a Dorinha, fomos até outra cidade, e ela viu no caminho, quanto pareamos pra um cafê, os contairners de cores diferentes para arrecadar materiais recicláveis, e logo se lembrou…e pediu pra gente jogar o copinho de pleastico lá porque depois o tio ia reciclar!

Muito gostoso ver os filhos crescerem e já cultivarem bons costumes!

7 anos de Namaskar Yoga!

Foi um dia de muita festa, celebração, com nosso encontro gratuito pra gestantes e casais grávidos e palestra com a obstetra Izilda Pupo, que falou o Projeto que coordena em Santos, no Hospital São Lucas, chamado Parto Adequado em nossa Roda de Mães e Pais da Baixada

image

Todos assistiram a palestra e também fizeram suas perguntas, para que tudo pudesse ser esclarecido, e os casais saissem com menos dúvidas sobre a gestação e o parto

image

Teve aula de yoga pré-natal gratuita, com a instrutora de yoga e doula, Adriana Vieira,  e todas as gestantes puderam partircipar

image

Em todos encontros, que fazemos mensalmente, os participantes doam frladas, e repassamos essas doações a entidades carentes da Cidade

image

Nossas Rodas de Mães e Pais já acontecem há mais de 4 anos, e esse mês de setembro celebramos os 7 anos da Namaskar Yoga, com sede em Santos.

Recebemos lindos e deliciosos presentes…um bolo maravilhoso da Mamy’s Cakes, docinhos da Cookies Deli, sucos naturais, feitos especialmente para gestantes (contra enjoo, inchaço, etc) feitos pela Vita Succhi e salgadinhos da Doce Jasmim ( que nos mandou uma delicia de torta ) e da Marcia Doces e Salagados, que arrasou nos pasteizinhos assados de vegetais :-) amamos!!!

image

E teve muito sorteio e presente pra várias participantes! A Namaskar fez 7 anos e os presentes foram as gestantes que ganharam muita coisa linda!

A loja virtual Grão de gente premiou com uma linda e útil almofada de amamentação!!!

A Camila ganhou um kit dos sucos saborosos e naturais da Vita Succhi

image

A Gaby levou um presente da loja Anjos e Cia, que tem exolval pra bebês

image

A loja virtual Na Malinha que veste lindamente as criancas e bebês, também premiou a linda mamãe!!!

image

A Tati ganhou uma drenagem ou massagem da DRa Juliana Fernandes - fisio e doula

image

Teve presetinho especial tbém pro meninão que vai chegar! E vieram dois babadores bandanas da Artes da Dre

image

e os deliciosos cookies da Cookie Deli e quem ganhou foi a Ariane

image

Em breve mais fotos profissionais feitas pela Biografia FotoStudio

Agenda de Setembro na Namaskar Yoga - 7 anos!

image
image

Feliz dia dos Pais - 2016

image

Feliz dia dos Pais pra vcs que fazem a paternidade acontecer!

Hoje é dia deles, e são tão grata a cada Paizão que conheço e aprendo tanto com eles…meus PARABÉNS a cada por fazer jus a essa palavra, e esse semtimento tão importante que é ser :PAI !!!

Acompanhei até hoje, 13 de agosto de 2016, cerca de 400 partos entre domiciliares e hospitalares, isso significa que conheci no mínimo 400 pais na hora mais importante pra uma família: o nascimento de seu bebê, e tenho eterna gratião a todos VOCÊS e respeito por fazer parte desses bons momentos! Guardo em meu coração muitas emoções que vivemos juntos!!! Cada sentimento, cada particularidade, cada gentileza com suas companheiras e seus bebês… e muitos ensinamentos.

Pais de primeira viagem, principalmente…pois alguns já tinham um ou dois filhos, mas a grande maioria, de primeira viagem…como o Gabriel, o pai da Lara, que nasceu nessa madrugada do dia 13 de agosto!!! Um paizão!!!

image

Adoro ver o crescimento e maturidade de cada homem que vem até aki, na Namaskar Yoga, um lugar que exala maternidade e paternidade, que exala a vida em família e que quer muito que as famílias se unam vivam em harmonia e repletas de amor….e os pais têm grande importância nessa formação familiar…e desde a gestação!

image
image

Muitas vezes eles chegam até a gente através de suas companheiras…meio ressabiados, tentando entender o que vão ver, aprender, e compartilhar, e aqueles que se entregam e deixam a coisa fluir são os que mais aproveitam dos bons momentos da paternidade!!!

image
image
image

Fico muito feliz quando eles se superam, e mesmo que cheguem a primeira vez por aki falando que não irão dar conta de ver o parto e nascimento de seu bebê, logo estão lá: cortando cordão, amparando sua companheira, e celebrando o nascimento…
…ou aqueles que chegam da primeira vez numa Roda de Mães e Pais, sem saber direito o que irão ouvir, cheio de receio sobre as palestras que irão assistir, e agora estão lá, dando a palestra, seus relatos de parto!!!

image

Pais que admiro de montão, pelo tamanho de seu coração

image

TODOS FELIZES E REPLETOS DE AMOR, e que facilmente arrancam de seus filhos

um largo sorriso ….

image

um olhar… o primeiro olhar!

image

e dão…um colo quentinho…

image

e muita diversão…

image

Parabéns ao meu querido Pai…que meu deu tudo isso e muito mais <3

…É ISSO QUE DESEJO ‘A VCS PAPAIS, QUE POSSAM CELEBRAR A EPATERNIDADE AMOROSIDADE E MUITO COMPANHEIRISMO, E QUE SEUS BEBES POSSAM USUFRUIR DO AMOR PATERNO, ASSIM COMO O MATERNO!

COM CERTEZA ESTARAO CONTRIBUINDO PARA FORMAR SERES HUMANOS MELHORES, MAIS AMOROSO

VIVA O DIA DOS PAIS

Palestra inedita em Santos: Carreira e Maternidade -27/8

image


Carreira e maternidade
é o tema da palestra inedita que vai acontecer em Santos, sábado, dia 27 de agosto na Namaskar Yoga, local que visa informar e dar suporte ‘as mulheres, mães, famílias, para que a maternidade se torne algo leve, consciente e cheia de momentos amorosos.

O evento é promovido pelo Barganha da Mamãe, um grupo de mães que busca contribuir para a melhoria da qualidade de vida das famílias por meio de uma proposta de consumo sustentável e relevante - e que nasceu de encontros de alunas da Namaskar Yoga, que fizeram yoga juntas na gravidez

Geisa, sócia-proprietária da Barganha da Mamãe, e mãe de Lara (2 aninhos), também trabalha fora e passou por toda experiência de conciliar trabalho e carreira, e agora traz pra Santos a  psicoterapeuta Mônica Pessanha para esse bate-papo descontraído e cheio de boas informações em torno desse assunto que, para muitas novas mães, é um tanto difícil de abordar.

A pressão de encarar o desafio da maternidade e conciliar com a carreira é grande. Para desmistificar a culpa que novas mamães sentem diante da situação, a palestra “Carreira e Maternidade, como conciliar sem culpa”.

Pela primeira vez o Barganha da Mamãe

Cada vez mais as mídias sociais trabalham juntas para entregar a imagem de uma mãe ideal como a que vemos nos comerciais. Isso, por si só, já torna as coisas um pouco mais difíceis. Se adicionarmos a isso a carreira ou a falta de ajuda de um parceiro, o fardo aumenta ainda mais.

Mônica Pessanha, psicoterapeuta de crianças e adolescentes, vai conversar a respeito deste desafio que a vida pós-moderna coloca às mães que se veem em meio a conciliar filhos, individualidade, atenção ao marido, carreira, vida social e tudo o mais que as cerca. A discussão também vai tratar sobre o sentimento de culpa que aparece assim que nascem um bebê e uma mãe.

Mesmo assim, as mães têm colocado sua capa de supermãe todos os dias, secretamente, sabendo que é absolutamente impossível viver de acordo com essas expectativas ideais. “É importante que as mães tenham expectativas reais delas mesmas. Afinal, cada mãe sabe dos seus próprios limites. Tentar superá-los é importante, mas não é aconselhável tentar fazer mais do que deveriam”, reforça Mônica.

Geisa afirma, “esse será o primeiro de muitos temas que traremos para as mamães de Santos e barganhetes, como são chamadas as mamães que acompanham o trabalho do Barganha da Mamãe”.

Serviço:
Carreira e Maternidade, como conciliar sem culpa
Data e horário: dia 27/8/2016 (sábado) das 15h30 às 17h30
Local: Espaço Namaskar Yoga – Rua Siqueira Campos, 429 [canal 4]
Preço: R$ 55,00
Para se inscrever, acesse: https://goo.gl/2YEKp3

Sobre a palestrante:
Mônica Pessanha, psicoterapeuta de crianças e adolescentes, mãe da Mel, uma menina que adora desenhar e mantenedora das BRINCADEIRAS AFETIVAS (Oficina terapêutica entre mães e filhos(as)) – www.facebook.com/brincadeirasafetivas

Sobre Barganha da Mamãe:
O “Barganha da Mamãe” nasceu em setembro de 2015, a partir do interesse comum de um grupo de mães que buscam uma melhor qualidade de vida para suas famílias.

O objetivo principal é pesquisar, descobrir e, depois, barganhar produtos e serviços preferencialmente de consumo sustentável, conseguindo, dessa forma, agregar valor e criar uma rede que beneficia tanto consumidores como fornecedores. O atual momento econômico também serviu de inspiração para fortalecer essa rede de apoio mútuo.

O ponto de partida para o nascimento do Barganha da Mamãe foi um grupo de Whatsapp que reúne cerca de 30 mães que praticaram yoga pré-natal e foram doulandas no espaço Namaskar Yoga, em Santos. O grupo, bastante unido, já discutia muitos assuntos ligados a maternagem consciente, alimentação saudável, saúde dos bebês, etc.

O Barganha da Mamãe utiliza ferramentas virtuais para unir consumidores e fornecedores. A plataforma principal de trabalho é o Facebook, cujo grupo reúne mais de 1.300 mães (número levantado em junho de 2016).

As ofertas e promoções são postadas para esse grupo seleto de mães, tentantes e mulheres envolvidas com a maternidade. Com isso, os fornecedores parceiros têm a garantia de oferecer seus serviços e produtos de forma focada e com grande potencial de compra.

Dia dos Pais tem Roda Especial com relatos de parto  - 15/08 gratuito na Namaskar

image

Todos mês fazemos um encontro gratuito aki na Namaskar Yoga,com informações para casais grávidos e gestantes.

Isso acontece há mais de 4 anos, e esse mês de agosto, vamos ter um

Especial Dia dos Pais, onde eles irão contar sobre o nascimento de seus bebês.

São papais presentes e companheiros bacanas que participaram das Rodas também durante a gestação, e então vivenciaram todo o processo de gerar até o nascimento de seus filhos e agora é a vez deles contarem para outros pais e casais como foi a experiência deles e suas companheiras.

São eles: kauê, Murilo, Júnior e Jefferson!!!

Esperamos vcs todos juntamente com eles para saber mais sobre essas lindas experiências de parto!

image
image
image
image

Nosso calendário de Rodas gratuitas para esse ano de 2016

image

Projeto eXcambo faz primeira arrecadação em Santos -19/08

Você sabia que a peça de roupa mais sustentável que é aquela que JÁ existe?
Por isso criamos o projeto Excambo:
Para promever trocas, bate-papos, workshops de upclycling, customização, palestras sobre sustentabilidade e diversas oficinas e atividades para uma moda mais sustentável!

O I Evento de Troca do projeto eXcambo acontecera em setembro
MAS, para diminuir a ansiedade, trazer conhecimento e explicar um pouco mais sobre moda e sustentabilidade, faremos um encontrinho antes. ;)

-> Esse encontro será dia 19 de agosto, na Namaskar Yoga

Cronograma:

19h30 - Arrecadacão do material que irá para “A TROCA”
(Traga suas roupas/bolsas/sapatos para troca e/ou doacão)
20h - Cine eXcambo: Exibicão do filme “O custo real” (True Cost- 2015)
21h30 - Mini bate-papo: Entendendo o projeto e problematicas da Moda

ps.: O evento é gratuito
ps2: Nao é necessario nenhum conhecimento prévio sobre o assunto
ps3.: O material coletado e os resíduos texteis que não forem selecionados para “A Troca”, serão destinados a projetos secundários do eXcambo

vagas limitadas
inscreva-se pelo e-mail: revolucaoexcambo@gmail.com

Evento facebook: https://www.facebook.com/events/280445172319448/

Roda de Mães da Baixada - grátis- em prol da amamentação - Dra keiko e Sandra Abreu

Todo mês temos encontros gratuiitos para dar informações aos casais grávidos e gestantes da Baixada Santista, na Namaskar Yoga, que são nossas Rodas de Mães e Pais da Baixada, e acontecem há 4 anos no loca.

E na  Semana Mundial de Amamentação, que começa em primeiro de agosto, vamos ter um evento em Santos um evento gratuito que abrirá essa semana com chave de ouro:

Duas profissionais que são referência no assunto estarão na Namaskar Yoga dando informações e tirando dúvidas de todos casais
: a pediatra Keiko Teruya e a enfermeira Sandra Abreu

Para participar é só nos enviar um mail: info@namaskaryoga.com.br e quem puder, traga uma doação de um pacote de fralda, para doarmos

A Hora do Mamaço vai reunir centenas de mulheres e seus bebês e famílias, em prol da amamentação 06-08-2016

image

A Hora do mamaço é um evento naciona e para todos!!! O maior objetivo dessa grande reunião que está se espalhando pelo Brasil cada ano ainda mais é incentivar o aleitamenteo materno e mostrar os benefícios reais da nutrição natural que é o leite materno.

Em Santos essa vai ser a quarta edição e a terceira que coordenamos na Cidade, e vai acontecer dia 6 de agosto, 15 horas na praça atrás do Aquário Municipal, na Ponta da Praia. Ás 15h30 faremos uma grande roda de pais e mães com seus bebês, e dançaremos e cantaremos juntos!

Ano passado reunimos mais de 350 pessoas e esse ano queremos aumentar ainda mais esse público.

Vamos espalhar informações corretas, e encher a cidade de branco, pink e dourado, a cor do logo oficial desse ano.

image
image

A Hora do mamaço 2015 em Santos - mais de 300 pessoas na Praça Independência


A “Hora do Mamaço” é um evento oficial da AMS e acontece sempre durante a Semana Mundial de Amamentação, e visa esclarecer mitos e inverdades que a sociedade ainda cultua, e trazer informacões corretas e coerentes, de acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, e o que é preconizado pela OMS.

O tema desse ano é: “Aleitamento Materno: Presente Saudável, Futuro Sustentável” e o logo oficial a ser usado é esse:

image

Logo oficial 2016

Em Santos acontece pelo quarto ano consecutivo, e é coordenado pela doula e educadora perinatal, Adriana Vieira, há 3 anos, pois a ideia é ter sempre mães que amamentam na coordenação do mamaço e Adriana amamenta Dorinha que acaba de completar 3 anos. “ Vamos falar dos mitos sobre amamentação prolongada também, sobre inverdades que são ditas para que mais mães possam ser incentivadas a dar seui próprio leite, ao invés de comprar fórmulas, que muitas vezes são incentivadas desnecessariamente”, conclui a coordenadora de Santos.

No evento, queremos reunir o máximo de famiílias possível, muitas mulheres amamentando ou que são a favor da amamentação. Pais, avós, ongs e demais pessoas que sabem da importância da amamentação, também podem participar com a gente, aliás, quanto mais gente melhor, pois vamos informar, fazer uma grande Roda de Mulheres e teremos profissionais que trabalham com amamentação por lá, dando conselhos e dicas, como a Dra Keiko Teruya, que é pediatra e uma das maiores incentivadoras ao aleitamento materno, há mais de 30 anos. A enfermeira Sandra Abreu também estará no local, como faz há 3 anos, participando conosco. E teremos ainda a presença do vereador Igor Melo, autor da Lei de Amamentação nº 63/2015, sancionada pelo Prefeito de Santos, Paulo Alexandre Barbosa, que prevê multa caso alguém importune uma mãe que amamenta em público. Isso mesmo, precisamo ter leis que preveja punição, pois algumas pessoas e locais com falta de informação ainda tendem a reclamar ao ver uma mãe alimentando seu bebê (ato lamentável)

image

Bom, mas vamos ‘a luta e cada vez mais a favor dos nossos direitos, principalmente um  direito garantido pelo ECA (Estatuto da Criança e Adolescente) - que todos os bebês tem o direito de serem amamentados, pelo menos nos primeiros seis meses de vida e até os dois anos, a hora que quiserem, e onde estiverem!

Em Santos, teremos várias atividades pra celebrar a Semana Mundial de Amamentação…

A primeira delas, abrindo a Semana Mundial de Amamentação na Cidade será a Roda de Mães e Pais da Baixada, dia 01 de agosto, gratuitamente, na Namaskar Yoga, com a presença da enfermeira Sandra Abreu e da Dra keiko Teruya Para participar basta entrar em contato via mail: info@namaskaryoga.com.br

End.: Av Siqueira Campos, 429, sala 11 - canal 4, em Santos

image

CONFIRA O QUE SAIU NA MIDIA SOBRE O MAMAÇO EM SANTOS

2016

TV Globo SP = Bom Dia SP

Jornal A Tribuna online

Jornal Diário do Litoral

Jornal Boq News

G1

Blog Amor de Mães

2015

TV Tribuna

Blog Amor de Mães

2014

Tv Tribuna

Agenda Julho e Agosto - encontros gratuitos, aulas e mais

image
image
image

Último mês de gravidez...como garantir mais conforto e menos ansiedade?

image

Toda gestação gera um momento de ansiedade natural, por ser desconhecida, pelo inesperado que tudo novo nos causa.

Atualmente, vejo que mais e mais mulheres buscam informações para saberem mais sobre a gestação e sobre o parto,

Nós, da Namaskar Yoga, que trabalhamos com humanização já há mais de 8 anos estamos vendo essa mudança acontecer, o que é extremamente benéfico para a mãe e para o bebê.

Nossas Rodas de Mães e Pais, que são encontros mensais e gratuitos, que abordam temas diversos sobre gravidez, maternidade, parto e pós parto, estão sempre cheias de gentes que busca saber mais.

E foi pensando nisso tudo, em melhorar a qualidade e saúda da gestante, que elaboramos algumas aulas e pacotes específicos pra gravidez, e principalmente para o finalzinho da gestação

Yoga Pré-Natal:

É um momento especialmente preparado para mãe e bebê. Os ásanas (exercícios psicofíicos) devem ser feitos sem pressa, mas com permanência, o que nem sempre é muito fácil na gestação, mas vai ajudar a trabalhar o tônus muscular, força e resistência física.

Ao mesmo tempo, a mente deve estar focada na respiração, que já é um grande treino para o momento do parto.

Nas aulas trabalhamos ainda alongamento, fortalecimento da coluna, da musculatura do assoalho pélvico e períneo, e vamos trabalhando sempre as respirações, para que lá no final da gravidez, quando o diafragma fica mais comprimido devido ao tamanho do bebê, a gestante possa respirar melhor e dormir bem.

Ao final de toda aula tem um relaxamento que vai trazer tranquilidade para a mãe e um momento para os dois: mãe e bebê. Nessa hora, onde o corpo relaxa, muitas mães conseguem sentir seu bebê mexer.

Experimente! Namastê.

Aulas terças e quintas: 19h30, com a doula e instrutora de yoga, Adriana Vieira

34ª + (aula para gestante + massagem + acupuntura/moxa)

Época em que a mulher encontra-se oficialmente no 8º mês                  gestacional, e o bebê já deve estar virado de cabeça para baixo (cefálico) e bastante desenvolvido; com isso a mãe começa a sentir algumas sensações mais intensas de incômodos do que todo o período já passado.

O desconforto causado pelo aumento do peso corporal, da mãe e do bebê, leva ao aparecimento de dores em forma de pressão, queimação , formigamento ou choquinhos, principalmente no quadril nas pernas.

O aumento da circunferência abdominal, também influencia no aumento do índice de desconforto por conta da mudança abrupta do centro gravitacional.
A ansiedade e a tensão por conta da proximidade do parto, que na maioria das vezes é algo desconhecido, interferem no bom andamento e no equilíbrio dos hormônios necessários para essa entrada em TP ou evolução do mesmo. Mas vale ressaltar que cada gestação é única, então o que uma mulher vem a sentir, a outra pode não sentir com a mesma intensidade.


A partir de uma avaliação no dia da sessão, veremos qual será a melhor técnica perante quadro clinico (físico e psicológico), e escolheremos o protocolo a ser tomado no dia!

Essa aula inclui um pacote mais personalizada, e pode ser feito 2 ou 3 X na semana, totalizando 3 horas semanais de atendimento, é feito individualmente  para cada mulher!

Entre as opções de tratamento para esse pacote chamado “34 +” temos:

- Atividades na bola suíça =  trabalha a parte física, alongamento, relaxamento de períneo, encaixe do bebê, preparo do quadril, treino de posturas, facilitador de movimentos para treino respiratório.
- Massagens: relaxante como o próprio nome diz, visando o bem estar geral dessa gestante, levando-a ao relaxamento e a drenagem linfática em caso de edema e dores causadas pelo edema.
- Acupuntura (incluindo o uso da moxabustão- um bastão com ervas, aquecido) = seu objetivo principal nessa fase é alivio parcial ou ate mesmo total de desconfortos que podem prejudicar o momento do parto, relaxamento emocional (ansiedades, medos e estress), forma de indução natural para o parto (a partir da 38ª semana).

Aulas com a bola suiça

image

Técnica “moxabustão” - o calor ajuda a minimizar dores e desconfortos

image

Aulas 34 + com a fisioterapeuta e doula, Juliana Fernandes, que atende na Namaskar Yoga. É só escolher um horário e agendar: 98180-6148

Roda de Mães especial amamantenção em  01/08 com Dra Keiko e Sandra Abreu na Namaskar Yoga

image

Começando o segundo semestre com a agenda repleta de boas novas…e uma Roda mais do que Especial:

Roda de Amamantação, gratuita, com Dra Keiko Teryua, pediatra e mestra no aleitamento, e enfa Sandra Abreu, consultora em amamentação, que darão início ‘a “Semana Mundial De Amamentação”, aqui em Santos, nesse encontro que será mais uma vez lindo!!!

Nossas Roda de Mães e Pais da Baixada  são encontros mensais e gratuitos e acontecem há mais de 4 anos aki na Cidade.

São encontros cheios de boas informações, e com profissionais renomados que vem  fornecer explicações gratuitamente para todos inscritos que quiserem participar !

Todo mês um novo tema! Mas em agosto teremos uma Roda extra.

Os encontros são gratuitos mas é preciso reservar vaga por e-mail, pois há limite de vagas. info@namaskaryoga.com.br

Roda Especial de Amamentação - 01/08/2016

O segundo semestre desse ano começa justamente no dia em que tem início a Semana Mundial de Aleitamento Materno, no Brasil,, e por isso teremos duas rodas no mesmo mês (em agosto)

Essa primeira será uma abertura da Semana Mundial de Aleitamento aqui em Santos, e vai acontecer na Namaskar Yoga (canal 4, 429)

Depois teremos um novo encontro dia 14 de agosto, com relatos de partos feitos pelos Pais, já que vamos celebrar o mês deles, afirma a doula Adriana Vieira, idealizadora das Rodas gratuitas em Santos.

image

SAIBA COMO FOI NOSSA FESTA DE 4 ANOS DE RODAS DE MAES E PAIS. LEIA AQUI

ENTRE NO NOSSO GRUPO DO FACEBOOK: RODA DE MAES DA BAIXADA

Violência obstétrica na baixada - denuncie!

image

CHOCADA! ARRASADA!!! Assim ficamos depois de ler o quão maltratada alguém pode ser durante um parto, e esse caso aconteceu aqui na Baixada Santista, em Guarujá, perto da gente, e conversamos com a irmã da vítma e todos na família ainda estão em choque.

Por aqui, na Namaskar Yoga, lutamos muito por nossos direitos, da gestante, da família, da mulher e do bebê, e ainda vemos isso acontecer.

A hora do parto deve ser um momento ímpar para essa família que se forma, mas infelizmente ainda temos que lidar com esse tipo de situação lamentável.

Humanizar o parto não dever veria ser algo diferente, pois todos os partos devem ser humanziados, e pra quem não sabe direito o que significa isso é só conferir

image
image

Toda mulher pode denunciar violência obstétrica

1- Escreva tudo o que aconteceu - seu relato de parto

2- Tenha em mãos todos os seus documentos (cic, reg, carteira gestante, etc) e tudo que assinou no hospital (o local é obrigado a lhe fornecer tudo sem custo algum) - prontuário e termos de consentimento para o parto.

3- Protocole seu relato junto ‘a Ouvidoria do Hospital e envie uma cópia também para  a Diretoria Clínica do local, e ainda para as secretarias municipais e para o estado - (Ministério da Saúde- fone 136)

4- Se o parto foi pelo Plano de Saúde, envie uma cópia protocolada também ao plano.

5 – Ligue para 180 e denuncie, pois a violência obstétrica é violência contra a mulher.

6- Você pode ainda fazer uma representação admnisitrativa junto ao CRM contra a equipe que atendeu. E pode mover uma ação judicial contras esses profissionais e a entidade em que o parto ocorreu. Existe a defensoria Pública do Município que é gratuita.

Sabemos o quão doloroso é escrever e relembrar cada momento que passou e sofreu, mas apenas denunciando e tendo a corgaem de passar por mais esse passo Você também estará ajudando a coibir que outra mulheres passem por isso, e que esses profissionais continuem agindo

#juntassomosmais #juntassomosfortes #diganaoaviolenciaobstetrica #denuncie

Aulas de babyclass para mães com bebês de colo - Por Juliana Fernandes

image

Após o parto, movimentar-se significa ainda tonificar e recompor músculos muito exigidos durante a gravidez e no parto, como os abdominais e os pélvicos, assim como neutralizar o estresse e a ansiedade. Se o bebê puder participar, o exercício vira uma brincadeira e estreita ainda mais o vínculo afetivo com a mãe.

Os exercícios aumentam a resistência, reduzem a ansiedade e o estresse e geram o bem-estar. Para os pequenos, a ioga auxilia no desenvolvimento geral, alivia gases, fortalece a musculatura, relaxa e diverte.
O baby class é uma aula voltada para o retorno físico das mamães, sem precisar deixar os seus bebês em qualquer lugar, com qualquer pessoa!
A idéia no ponto de vista físico é usar o pesinho deles, como uma “carga extra” para alguns exercícios ; e emocionalmente, deixar a mamãe mais relaxada e segura  para fazer uma atividade física especifica para esse momento da sua vida. (pós parto normal ou cesárea).

Nessa aula trabalhamos o alongamento e fortalecimento global,postura, consciência corporal e períneo, com o seu bem mais precioso bem pertinho (preso no sling) e muitas vezes participando dos exercícios como um incentivador para a mamãe ir um pouquinho mais além do seu limite!
E no final de cada aula fortalecemos o vínculo mãe e bebê com um delicioso relaxamento para o bebê e o conhecimento dessas técnicas!

A recuperação de um parto é lenta, e mulher precisa aguardar até que seu corpo volte a ser o que era antes da gravidez para pegar pesado na malhação. E também aprender a se organizar diante da nova vida, agora com um filho pequeno. Os primeiros dez dias são de pura adaptação, com atenção quase exclusiva ao bebê. Esse aviso vale, principalmente, para quem se submeteu a uma cesariana. Somente após 30 - 40 dias é possível retomar as atividades mais leves, vindo fazer essa aula! Porem quem passou por um parto normal, normal pode começar a trabalhar os músculos da barriga logo que se sentir preparada para sair de casa com seu bebê.

Porquê fazer baby class ?

- Melhora postural da mãe;
- Recuperação dos músculos do assoalho pélvico e abdominais;
- Aumento da disposição materna
- Socialização materna
- Benefícios para a saúde mental materna
- Estimulo do vínculo mãe e bebê;
- Estimulo do desenvolvimento neuropsicomotor do bebê;

e o mais importante: faz bem pro corpo e pro coração, da mãe e do bebê

Toda segunda e quarta: 15 hs - Namaskar Yoga

Av Siqueira Campos, 429 sala 11 - reservas de vaga: info@namaskaryoga.com.br

Juliana Fernandes: fisioterapeuta, doula e acupunturista especializada em gestantes e mães com bebês.

image

Older Posts

Newer Posts

Custom Post Images