F L X G Instagram

Plano de Parto!
.
.
Já fiz post sobre o que é o Plano de Parto lá na Bio da @namaskaryoga e outro sobre a validade desse documento no Brasil e em outros países, mas achei esse resumo bem bacana e deixo aqui pra Vc avaliar, ver e rever e que na verdade sirva pra Vc gestante e seu companheiro/a conversarem o que gostariam e o que não querem que aconteça na hora de seu trabalho de parto, nascimento de seu bebê e no pós parto.
.
.
Como Doula, sempre ensino meus “doulandos” a lerem e conhecerem vários planos de parto e me trazerem dúvidas sobre o que entenderam e o que não sabem ainda. Há vários tipos de plano de parto e o importante é que o seu tenha a ver com o qie Vc espera pra esse momento!
.
.
Outra dica que dou é que escolham bem a equipe e o local que querem ter seu bebê, para que nenhum de seus desejos sejam desrespeitados e que eles sejam também sempre viáveis e responsáveis, ou seja, cabe a Doula também ensinar sobre as possibilidades que o casal tem como seus direitos, e também suas responsabilidades com o bebê e com a própria gestante, garantindo saúde e bem estar para todos envolvidos: mãe, pai e bebê!
.
.
Um plano de parto bem feito serve para que o casal entenda ainda mais sobre o que irá acontecer nessa hora tão esperada, e para que todos tenham comp curtir o nascimento e pós parto lindamente!
.
.
.
#planodeparto #ficaadica #dicadadoula #informacao #bemestar #saude #mae #bebe #pai #direitosdopais #direitosdobebe #amor #bemvindos #doula #birth #labor #zwanger #👼🏼
https://www.instagram.com/p/BohK9cBnbBV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=e5ayg63fprja

NÃO ME CANSO DE COMPARTILHAR E DE REPETIR O MANTRA: “ O LEITE MATERNO É O MELHOR ALIMENTO PARA OS PREMATUROS TBÉM “, aliás esse mantra não é meu não… é apenas do @ibfanbrasil 😃❤️👼🏼🎁🤱🏻🌎
.
.
#saude #bebe #leitematerno é melhor que #formula 🙏🙏
.
.
#Repost @ibfanbrasil with @get_repost
・・・
Um bebê prematuro é aquele que nasce antes de 37 semanas de gestação completa. Com o nascimento precoce, algumas partes do corpo do pequeno não se desenvolvem totalmente, incluindo o cérebro. Entretanto, segundo estudo realizado pela universidade de Edinburgh, o leite materno pode estimular o bom funcionamento das células mentais, revertendo a situação.

O leite materno ainda é melhor do que o originado por fórmula. Por isso, é essencial que a mãe tenha auxílio na amamentação, para que consiga alimentar seu bebê prematuro, principalmente nas primeiras semanas após o parto.

Os impactos de um mau desenvolvimento no cérebro da criança envolvem problemas de aprendizado e falhas de comunicação.

Como o estudo foi feito
Através de exames de ressonância magnética, os especialistas analisaram o cérebro de 47 bebês. Todos eles haviam nascido antes de 33 semanas, e passaram pela ressonância ao terem uma idade equivalente às 40 semanas de gestação.

Os pesquisadores também coletaram informações acerca da amamentação dos prematuros enquanto eles estavam em tratamento intensivo, isto é, se eles consumiram leite de fórmula ou leite materno (independente de ser da mãe ou de uma doadora). Resultados
Os bebês que consumiram leite materno por pelo menos 75% do tempo que ficaram no hospital mostraram uma melhoria na conectividade das células cerebrais, ao contrário dos que foram amamentados com leite de fórmula.

Leia a matéria completa em: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/minha-vida/leite-materno-ajuda-no-desenvolvimento-cerebral-de-bebes-prematuros,8b842ad75c3a7dc6a021be73a15ae57ec0rq3ljh.html
.
IBFAN - Desde 1979 defendendo a amamentação .
#IBFAN #IBFANBRASIL #Amamentação #Amamentacao #AleitamentoMaterno #LeiteMaterno #AmamentaçãoExclusiva #AleitamentoMaternoExclusivo #AME #breastfeeding #nutricao #nutricaoinfantil #bebê #mãe #comidadeverdade #namaskaryoga apoia #ibfanbrasil
https://www.instagram.com/p/BoSn2liHqYf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1o5hmxkq5fqcx

Quer começar o dia diferente? Bora lá! Ao invés de criticar, elogie, ao inves de reclamar, parta para ação, ao invés de fazer igual, tente algo novo! E por aki tem suco novo: couve+ abacaxi+hortelã, simples assim! Refresca, acelera o metabolismo e desintoxica corpo e mente! Namastê! #namaste #semanadetox #corpoementezen #nsmaskaryoga #nosuggar #nosalt #vegen #saude

Chás naturais pra todos os gostos - saúde nas frutas e ervas

Nunca fui mestre na cozinha, mas adoro saborear bons pratos, experimentar bebidinhas diferentes, exóticas e principalmente compartilhar tudo isso com bons amigos e botando o papo em dia.

Chás estão entre minhas bebidas preferidas. E aprendi muito sobre eles há 7 anos, quando viajei pra Europa. Na Holanda, Bélgica, Suíça, França, Alemanha e Inglaterra, não faltam receitas gostosas e práticas de chás naturais. O costume de tomar chás todos os dias é excelente para um corpo mais saudável. E quanto mais natural o chá, melhor, claro!

Quando estive na Índia (em 2004 e 2013) me surpreendi com a quantidade de temperos e sabores da lá. Aprendi também boas receitas  de chás com a medicina ayurvédica,e principalmente sobre novas ervas e misturas que realmente dão muito certo e melhoram a saúde total de todos nós. Aderi ao gengibre e ao gostinho do cravo por lá. E desde então, acrescento sempre esses sabores ‘as minhas refeições.

image

Bom, mas hoje é dia de falar de chás. E gosto de receitas rápidas, práticas e deliciosas.

Quero compartilhar algumas delas hoje com vcs:

Chá marroquino (receita holandesa)

Ferva um copo de água. Pegue um galho de hortelã fresca (eu compro na feira perto de casa), lave e seque e então, mergulhe a hortelã no copo de água. Tampe o copo e deixe em infusão por cerca de 2 minutos. Depois disso, coloque um fio de mel de laranjeira pra adoçar. E então, saboreie!

image

Chá de Maracujá:

Numa panela grande, ferva um litro de água. Lave dois maracujá, corte então eles no meio, e despeje toda a polpa da fruta dentro da panela, onde a água já está fervida. Deixe por 2 minutos a água aquecer juntamente com o maracujá e em seguida desligue o fogo. Deixe a panela fechada por 5 minutos com a fruta em infusão, e depois, é só aproveitar!

image

Chá de abacaxi:

Lave bem a fruta por fora. Descase e use a toda a casca da fruta. Coloque 1 litro de água numa panela, deixe ferver. Quando estiver borbulhando por 5 minutos, então acrescente toda a casca e mais 5 fatias do abacaxi. Ferva mais 2 minutos e então desligue, e mantenha todo em infusão por mais dois minutos. Se gostar, acrescente cravo.

image

Bom apetite e saúde!

#namaskaryoga #chas #india #holanda #inglaterra #chapragestantes #chasdefrutas #medicianayurveda #chademaracuja #chadeabacaxi

#chamarroquino #mentea #yogatea #englandtea #dutchtea

Custom Post Images