F L X G Instagram

O nascimento de Maitê - por papai Cadu (19/3/2018)

image
image
image
image
image
image

A partir de hoje, 12 de dezembro, toda segunda-feira vamos postar um novo texto de uma pensadora querida : Lucia Vieira de Moraes, que é natural de São Paulo e hoje mora em Indaiatuba, e passou anos estudando diversas filosofias de vida e praticando também, e agora compilou em textos e a Namaskar Yoga irá compartilhar com todos vocês a partir de agora no instagran e na página do facebook.

Todos os textos vão conter ilustrações da artista Aline Vieira, pra dar um tom ainda mais colorido!

São pensamentos que nos ajudam a expandir nossa mente, nossa alma e fazem bem ao coração.

Até lá!!! Curtam e mandem ideias e sugestões também de temas!

Aulas para pais e mães com bebês ajudam física e mentalmente

Aulas de Babyoga e MaterDança são elaboradas com muito cuidado e carinho para que pais, mães e bebês tenham mais interação, e através do processo lúdico, se expressem, pois muitas vezes não é com palavras que conseguimos expressar nossas sensações e sentimentos, bem como, os nossos bebês.

As aulas são indicadas a partir de um mês do pós parto (normal, natural) e dois após a cesariana, pois comprovadamente, mães que se sociabilizam, tem menos pré disposição a terem depressão pós parto ou baby blues.

“Nossa intenção aqui na Namaskar Yoga é ter um local dedicado para pais e mães com bebês, onde possam fazer aulas juntos, trocar seus bebês confortavelmente, dar mama, enfim, ficarem ‘a vontade com eles, nesse período em que são pequenos”, afirma Aline, coordenadora do espaço. 

Babyoga: aula de duração de 1 horas, para mães com bebês a partir de um mês, onde, elas (as mamães) vão trabalhar o corpo e a mente pós parto, ou seja, exercícios psicofísicos, que trabalhem o assoalho pélvico, períneo, além de alongar coluna (devido a amamentação, ficamos muito curvadas), fortalecer braços e pernas, e ainda respirações para acalmar a mente e nos manter em harmonia. 

Os bebês ficam em algumas posturas no colo da mãe, e em outras, no tapetinho, bem em frente da mamãe também.

terças e quintas: 17 horas. 

Reserve uma aula gratuita (3345 2680)

image

image

MaterDança: 

Materdança, é uma técnica de dança inspirada na Dança Materna criada pela bailarina Tatiana Tardioli. Mesclando técnicas de dança contemporânea, improvisação e danças brasileiras a Materdança para mães e bebês andantes estimula o dançar em duplas através de atividades rítmicas onde a mãe (através de um mediador) propõe a criança possibilidades de movimentos, sempre acompanhados de muita música.

“Antes de pronunciar as primeiras palavras, o ser humano, fazia gestos e sons como forma de comunicar suas ideias e emoções”. Lenira Rengel

Aqui em Santos, que iniciou a prática da MaterDança foi a bailarina e educadora física, Fernanda Iannuzzi, logo após o nascimento de sua filha Teodora, hoje com 1 ano e 8 meses. Tudo começou aqui na Namaskar Yoga…

O objetivo é proporcionar uma interação diferente entre mãe e bebê. Incentivar o “brincar” de forma criativa. Otimizar exercícios que desenvolvam noção corporal e espacial. Contribuir para a socialização entre bebês. Trabalhar a capacidade criativa de mães e bebês. Estimular os bebês através de atividades rítmicas, desenvolvendo potencialidades cognitivas e motoras. Promover uma troca de conhecimentos entre mulheres que estão passando por uma mesma fase da vida.

As aulas são separadas por turmas:

Materdança baby: para pais e mães com bebê de colo

Materdança Kids: para bebês entre 1 a 3 aninhos (com atividades para os andantes)

A MaterDança para mães e bebês andantes (Materdança Kids) é uma continuação ao trabalho realizado anteriormente com bebês de colo. Agora, onde os bebês atingiram uma nova fase de desenvolvimento, faz-se necessário uma atividade que trabalhe o caminhar, o rolar, o engatinhar, o correr de forma lúdica e criativa. Através de atividades rítmicas propostas por um mediador, mães e bebês criam movimentações juntos, embaladas por ritmos brasileiros. Nesse ritmo descontraído os bebês desenvolvem potencialidades como noção corporal e espacial, coordenação motora e socialização. As mamães conseguem unir a prática de uma atividade leve a um momento divertido de brincadeira com seus bebês. Público-Alvo Mãe e pais com bebês que andem +/- 1 ano até 3 anos.

Desenvolvimento: Aulas com duração de 1h. Turmas de no máximo 15 bebês.

Aulas organizadas em:

Parte I – Aquecimento através de técnicas de chão de dança contemporânea que trabalham fortalecimento muscular e alongamento. Atividade destinada as mães. Nesse momento os bebês ficam livres pela sala, podendo interagir com as mães e outros bebês (aproximadamente 15 minutos).

Parte II – Atividades rítmicas, ao som de música brasileiras, e dinâmicas que proporcionem o potencial criativo entre mamães e bebês (aproximadamente 30).

Parte III – Relaxamento através de exercícios de volta a calma para as mães e bebês (aproximadamente 20 minutos).

Aulas aos sábado! 2 vezes por mês.
Valor R$ 45,00 cada aula ou R$ 80,00 por mês (reservas antecipadas)
Confira as datas das aulas para esse semestre (2014):
5/04 e 26/04; 10/05 e 24/05; 7/06 e 28/06; 12/07e 26/07

* Para reservar vaga para essas aulas gratuitas, ligue: 3345 2680 ou 99787 6693 ou envie um mail para : info@namaskaryoga.com.br

 image

image

image

Materdança carnaval 2014 - III Carnababy Namaskar Yoga -22 de fevereiro

Brincar, dançar, ficar juntinho com o papai e a mamãe! Assim vai ser nosso carnaval com os bebês, Carnababy da Namaskar Yoga. Essa é a III edição do Carnababy, nossa celebração de carnaval com os bebês, que acontece em nossa sede, com o intuito de aproximar ainda mais pais e mães com bebês das atividades conjuntas, de extrema importância física e mental para os pais, evitando a depressão pós-parto, o babyblues e o distanciamento de mães do convívio social.

Vamos dançar com os bebês…marchinhas de carnaval e outros ritmos.

“ A Namaskar é um espaço aberto para pais, mães e avós que queiram, além de aprender mais nos cursos mensais de shantala, preparo para o parto, e aulas de babyoga, também, levar diversão e aprendizado, através da música e da dança.”, afirma Adriana Vieira, coordenadora do espaço.

(Todo mês acontece uma aula gratuita para que novos pais possam experimentar as aulas). 

Anote aí os próximos dias das nossas aulas de Materdança, em dois horários diferentes, de acordo com a idade de seu bebê:

*Materdança baby- para bebês de colo (ou até 1 ano);

* Materdança kids - para bebês entre 1 a 3 aninhos.

*** Papais, tragam seus carregadores, slings, wraps, kangurus. Se não tiver, temos aqui pra emprestar e experimentar! Entre em contato com a gente e garanta o seu!

III Carnababy ao ritmo da Materdança:

Data: 22 de fevereiro

Local: Namaskar Yoga

End.: Av. Siqueira Campos, 429 sala 11

Facilitadora: Fernanda Izannuzzi, bailarina, educadora física, incentivadora das danças e ritmos brasileiros, mãe da Teodora.

Valor: R$ 45,00 (uma aula por mês) ou R$ 80,00 (2x por mês)

Confira nossa agenda com as próximas aulas de MaterDança 2014:

Abril: 5 e 26; Maio: 10 e 24; Junho: 07 e 28; Julho: 12 e 26; Agosto: 
09 e 23; Setembro: 13 e 27; Outubro: 04 e 18; Novembro:
08 e 22; Dezembro: dia 13.

image

E tem mais…

Dia 25-02 - RODA DE MAES e PAIS COM BEBÊS- GRATUITO

E toda  última terça-feira de cada mês temos um encontro gratuito marcado na Namaskar Yoga. É nossa “Roda de Mães e pais com bebês”, onde discutimos assuntos de interesse geral, da maternidade, paternidade, e aprendemos juntas trocando experiências. Pais e mães estão convidados a participar sempre que quiserem, tudo gratuitamente, com a participação da mediadora Flaviana Silva, psicóloga e mãe da Luiza, e Adriana Vieira, doula e educadora perinatal, idealizadora do espaço Namaskar Yoga, mãe de Aline, 22, Thales, 21, e Dora (7 meses).

Tem sorteio de um presente da loja “Anjos & Cia”, e a colaboração da “Baladinha do Bebê”, que traz brinquedos, tapetes de atividades e monitores para as maes e pais poderem conversar!!!

Tema do mês: “relação entre irmãos”.

Dia: 25 de fevereiro- terça-feira

Horário: 18 hs

e antes, ‘as 17hs acontece a aula de Babyoga, que nesse dia é gratuita pra quem ainda não experimentou.

***Reserve sua vaga antecipadamente enviando mail: aline@ namaskaryoga.com.br  ou ligue (13) 3345 2680 

image

Aulas de babyoga todas terças e quintas- 17hs:

R$ 40,00 avulsa / mensal: 190,00 (8 aulas por mês)

image

VII Roda de Mães com bebês - encontro gratuito dia 26-11 sobre Introdução alimentar

A Namaskar Yoga é um local de bem estar, saúde, yoga, e principalmente um local que leva informações para as mulheres, gestantes, casais grávidos e mães com bebês. E todo mês temos um encontro gratuito pra mães com bebês, que é nossa Roda de Mães. Cada vez um assunto diferente, e um profissional também de uma área diferente pra nos esclarecer assuntos da maternidade.

Nesse dia 26 de novembro, terça-feira, 18hs vamos abordar o tema: “ Introdução Alimentar”, e quem vem falar sobre tudo isso é Nathalia Donato, idealizadora do “Chefe de Papinha”, além da presença da psicóloga Flaviana Silva, e da doula Adriana Vieira, coordenadora da Namaskar Yoga.

Dessa vez teremos mais uma novidade: a “baladinha do bebê”, um serviço que conta com uma tapete multitarefas para crianças e bebês, brinquedos e monitores, para ajudar a cuidar das crianças enquanto batemos papo! 

image

* Para participar do evento gratuito é preciso fazer uma inscrição via e-mail (aline@namaskaryoga.com.br) ou nos ligar (13) 3345 2680, pois há limite de vagas.

** Quem quiser experimentar uma aula de babyoga, yoga pra mães com bebê de colo, acontece logo após a Roda de Mães com bebês, ‘as 19hs, e nesse dia a aula será gratuita. Reserve também sua vaga gratuitamente.

image

Aulas de babyoga na Namaskar Yoga- terças e quintas: 19hs.

Av Siqueira Campos, 429- sala 11.

Aula de MaterDança + festa de Halloween = diversão e atividade física pra mães c bebês

Aqui na Namaskar Yoga estamos sempre abertos aos encontros que reúnem mães, pais, avós, bebês! Queremos que esse período conhecido como ‘puerpério’ seja uma extensão gostosa da maternidade.

Por isso, além das aulas de MaterDança, Babyoga (pra mães com bebês) e dos dois encontros mensais e gratuitos que fazemos sempre (Roda de Mães da Baixada (4/11) e Roda de Mães com bebês (29-10) este mês, as alunas deram uma ideia de fazer uma festinha de Halloween, e claro, eu e Dorinha amamos a ideia!

Então, se você ainda não participou de nossos encontros, essa é uma oportunidade! E se você já nos conhece, não pode faltar:

Dia 28 de outubro

Horário: 17hs para a aula gratuita de MaterDança

18 horas - hora de compartilhar comidinhas e bebidinhas saudáveis

Local: Namaskar Yoga

Endereço: Av Siqueira Campos, 429 sala 11

e não se esqueça, dia 29 tem nossa roda de mães com bebês: 18hs

assunto: Desmame, com a enfermeira Sandra Abreu (Anjos do Leite)

Reserve sempre sua vaga antecipadamente: aline@namaskaryoga.com.br

ou ligue: 3345 2680

image

Custom Post Images