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Porquê o pós parto é tão delicado. Porquê tantos casais se desentendem...se separam

Primeiro foi uma aluna de yoga pré-natal que me chamou pra conversar sobre seu relacionamento e de seu marido, após o parto. Ele tem muito ciumes do bebê que queria ter…a falta do sexo pós parto os afstou, etc, etc……depois uma outra aluna, que está grávida, o marido quer separar, eles têm um bebê e esperam outro…agora, outra mãe já com bebê me pediu pra escrever algo sobre paternidade consciente, e um pós parto onde ‘o marido’ colaborasse mais…estivesse mais próximo dela, de seu bebê, aliás, do bebê de ambos…pelo que entendi estão passando por uma grande crise no casamento, e isso acontece muito, mas muito mesmo (infelizmente)!

No Brasil temos dados estatísticos absurdos do número de separação de casais, mesmo os que desejavam muito a maternidade/paternidade, nos primeiros dois anos de vida do bebê. Quase 40% dos casais se separam nessa fase da vida! Triste índice, que reflete numa sociedade carente de famílias…mais do que isso, pra mim, uma mera instrutora de yoga que lida com gestantes e casais diariamente, uma triste realidade que reflete na falta de tolerância entre as pessoas…falta de entendimento das fases da vida…e falo isso de cartieirnha…pois passei por isso no primeiro casamento…e me separei também!

Pensei, repensei, refleti muito sobre o assunto , até porquê me encontro nessa estatística, pois meu primeiro casamento foi desfeito quando meus dois primeiros filhos tinham 3 e 4 anos e meio, e nada foi fácil. Difícil o casamento com dois pequenos, e difícil também desfazer o casamento, criar os filhos sem a presença de um pai, pois pra eles, sempre faz falta…não estou falando aqui pra manter um casamento nada bom, mas sim…em repensar essa fase, que vejo como muito difícil pra ambos, para pai e mãe, e também, para os filhos…mas vejo, como a maturidade de cada pessoa, influencia nessa fase…

…agradeço ter escolhido engravidar novemente depois de 21 anos…da minha primeira filha, pois estou vivenciando uma maternidade diferente, e uma casamento também bem diferente! Diria, melhor do que antes, sem dúvida, no meu caso.

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As cobranças de ser uma mãe perfeita diminuiram muito…meu marido, pai de primeira viagem aos 47 anos,também consegue rir das suas mazelas e seus “erros”, ao invés de se exigir demais de si mesmo…não temos o pique que tínhamos aos 20 anos, mas lidamos bem com a maternidade/paternidade agora. A paciência aumentou…mas o cansaço também! rsrsrrs

O casamento também muda com o passar dos anos, e nos cobramos menos também como casal! Rimos das bobagens que fazemos e das discussões que engatamos…e logo tentamos mudar o rumo das prosas…e dos sentimentos que afloram…e tentamos também não agir com impulsividade, nem reagir…

Não escrevo esse texto no intuito de tentar mostrar que somos certos, ou que fui errada ao me separar aos 25 anos com 2 filhos pequenos…mas na tentativa amorosa de mostrar pra alguns casais que os dias mudarão, e as noites também (rsrsrs , se é que me entende) … e que um filho é algo sim pra se pensar…que ter pais amorosos irá refletir em seres mais amorosos, e que nossa sociedade agora tão ‘fast food’,  tão descartável, tão imediatista e tão cheia de propagandas com famílias e filhos perfeitos pode nos contaminar…mas não são reais…

….e que podemos sim ser mais reais, e errar, acertar, e podemos sim sermos mais tolerantes, ter menos pressa e mais amor e compreesão um pelo outro!

Que o amor dos casais possa ser maior que a pressa de voltar a vida que tinham anteriormente…

Que o companheirismo e amizade dos casais seja maior que a ilusão que tinham sobre seu futuro…

Que o amor seja maior que a paixão…

Que o amor seja maior que o tesão…

Que a tolerância seja a tônica da nossa futura sociedade, que será construída por nossos filhos…que serão resultado amanhã, do que iremos proporcionar pra eles HOJE!

O futuro está em nossas mãos, no presente que temos Hoje, e se chama: FILHO

…vamos pensar em construir um mundo melhor…sendo nós mesmos um pouquinho melhor do que éramos ontem…mais autruístas, menos ego

No yoga estudamos muito a filosofia e uma das palavras que me chegam ‘a mente agora é AHIMSA, que sifnifica a não-violência.…e muito gente acha que isso tem a ver apenas com atos físicos, mas não é não! Ahimsa é não tratar mal as pessoas…é não falar mal delas, não ter intenções ruins com nosso próximo, é não ofender, não desejar nada ruim para os outros,  enfim, é mostrar que podemos sim compreender, acolher e entender o outro.

Desejo que todos casais que precisam ficar juntos, que continuem juntos.

Que todos que precisam de amor, encontrem seu amor

e que possamos juntos, fazer desse mundo, algo melhor pra todos nós e para nossos pequenos, que se tornarão grandes, e maiores…

filhos esses que irão crescer… e se deselvolver e ter suas próprias vidas!

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Roda de Mães e Pais com bebês - pós parto - 26 de fevereiro

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Com o intuito de levar informações para que mais e mais mães passem por um período pós parto consciente e mais tranquilo, faremos as Rodas de Mães também para puérperas, ou seja, para mães já com bebês

Será sexta-feira, dia 26 de fevereiro, ‘as 19hs na Namaskar Yoga, em Santos, SP, onde já acontecem esses encontros gratuitos há mais de 3 anos.

Lá também acontecem encontros mensais e gratuitos para gestante e sempre queremos reunir mães, pais, avós, enfim, famílias, para que todos possam curtir a maternidade e encontrar outras pessoas que estão passando pelo mesmo período e tem os mesmos assuntos em comum.

Dessa vez vamos ter duas mães, e alunas da Namaskar Yoga para mediar o assunto. Elas passaram por esse momentos e agora querem ajudar outras mães a terem mais informações…,aqui, o relato pós da nossa querida Nara Nogueira (na foto com seu lindo Davi, que hoje completa 6 meses), que foi pra SP para ter seu bebês, e passou por momentos difíceis e muito reias…e contamos com ela e outras mães para retomar nossas Rodas!!!

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“Ah! se eu tivesse me preparado melhor… Sempre ouvi dizer que a mulher precisa se preparar para a gravidez, que é um momento de muitas mudanças, mas pouco se fala do pós parto. Na minha opinião, o cuidado com o puerpério deveria igual ao da gestação ou até maior.
Sou mãe de primeira viagem, não sabia como seria após o nascimento do meu filho… Saindo da maternidade meu coração estava disparado, olhava meu filho e pensava que teria que coloca-lo no mundo, os carros iam passando e eu ficava cada vez mais apreensiva. Chegando em casa novas inseguranças, não conseguia dormir, passava a madrugada observando e cuidando do meu pequeno e então começou a “falta”de sono, cheguei a exaustão… No inicio não sabia identificar os motivos de seus choros, meu filho passava noite e dia com um certo incomodo, quase sempre que mamava colocava o leitinho para fora, eu achava aquilo estranho, falava para a pediatra, mas mesma dizia que era muito cedo para ele ter refluxo e que aquilo era cólica, passei a dar remédio mas nada mudava… Minha irmã que já era mãe de dois dizia que realmente não parecia ser cólica, porque nesses casos bebe chora sem parar e as vezes por horas seguidas e não era isso que ocorria. Resolvi mudar de pediatra, foi quando descobrimos que realmente o que ele tinha era refluxo, porque quando mamava jogava a cabeça para trás e chorava bastante, demonstrando que estava com dor. Resolvemos então medicá-lo com Rinitidina, com isso suas mamadas passaram a ser tranquilas, prazerosas e ele começou a dormir sem dor. Mas minhas noites continuavam a ser longas, pois depois que ele mamava eu ficava uns 40 minutos para arrotar e muitas das vezes, quando colocava ele deitado, o leite voltava. Eu como mãe ficava tensa, cheguei a comprar travesseiro anti refluxo, levantar uma parte do berço, mas mesmo assim não era suficiente, foi quando descobri um colchão com inclinação de 45 graus. Esse momento foi mágico, o refluxo dele melhorou muito, eu passei a dormir mais tranquila e aos poucos a recuperar minhas forças.
Nesses interim cheguei a discutir com meu marido, as opiniões muitas vezes eram diferentes e eu era muito criticada devido a minha super proteção, o que eu acredito ser natural de qualquer mãe. Eu gostaria muito de ter tido um apoio emocional, lido mais a respeito ou até mesmo a presença de “alguem” que já tivesse passado pela maternidade, quem sabe assim eu tivesse me sentido acolhida e compreendida.
Muitas mudanças ocorrem em nossa vida, como: o corpo, a rotina, a quarentena, a falta de tempo, cuidados com a casa, o marido querendo atenção e com o tempo começam as exigências… Sim, precisamos dar conta de tudo e mais um pouco, como por exemplo voltar a ter o corpo que tinhamos antes da gestação e voltar ao trabalho depois de alguns meses. Mas a unica coisa que eu queria era cuidar do meu filho, ser a melhor mãe que ele pudesse ter e junto com isso vem a culpa, de achar que não estamos sendo suficiente. Sem contar as diversas opiniões e os julgamentos, mas só a mãe conhece seu filho 100%, pois passamos a maior parte do tempo com eles e a fusão entre nós nos permite lhe dar todos os cuidados necessários.
A experiência de ser mãe é algo maravilhoso, realmente uma benção em nossas vidas, um amor que cresce a cada dia. E hoje, depois de passar por essas experiências, entendo que um suporte emocional e mais informações fariam diferença.”

Formação de Doulas no interior e Workshops Doulas

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Quando a enfermeira Cândida me ligou fazendo um convite para ministrar aula no Curso de Doula no interior de SP logo imaginei que delícia seria poder estar com pessoas abertas e dispostas a aprender mais. Mais sobre o feminino, sobre ser mulher, como lidar com outras mulheres, e principalmente, aprender a colaborar para que outras mulheres possam vivenciar a beleza da hora do trabalho de parto e nascimento com amor e com seu companheiro, plenamente.

Esse foi parte do conteúdo que eu e mais 8 outros profissionais ministramos lá em Indaiatuba, e tudo conspirou muito a favor de todas nós.

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Dias ensolarados, pessoas dispostas a aprender, Cândida sempre parceira e nos proporcionando o melhor para podermos passar nosso conteúdo, e claro, um parto aconteceu em meio aos 4 dias de curso, pra brindar nosso momento. Aulas dentro da classe, outras ao ar livre, filmes, bate papos, fisiologia do parto, yoga pré-natal, psicologia da gravidez e pós parto, hipnose, fisioterapia aplicada a gestação, e muitos filmes de parto, mala da doula, ética e trocas de experiências…difícil expressar em palavras esses momentos deliciosos que aconteceram nos 4 dias que estivemos juntas…


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Depoimentos das alunas do Curso de Formação de Doulas - Max Planck

“Fiz o curso de doula pois sempre fui apaixonada pelo nascimento e porque sonho em um dia ser mãe.
Tive quatro dias de convivência e experiências maravilhosas, que jamais sairão da minha memória.
O curso superou minhas expectativas, não só pelas excelentes aulas e profissionais, mas também por ser um curso humano que tocou e muito o meu coração.
Hoje sou uma mulher mais completa!” Com carinho
, Dafne Ferracini


Vivenciar um pouquinho do que é ser Doula,com profissionais competentes e humanizadas, com uma turminha do bem,foi magnífico!!!Gratidão por essa oportunidade,foi incrível!  Dani Rocchi


“A formação que tivemos foi mais do que eu esperava, me trouxe uma grande alegria e uma vontade enorme de aprender muito mais para melhor fazer este trabalho com as gestantes e levar mais conhecimento para elas a respeito do parto, ajudando-as a ver o quanto este momento pode ser vivido sem angustia e medo da dor e sim como estágios naturais que o corpo passa para que venha ao mundo uma nova vida, ser mãe é uma dádiva de Deus, estou muito agradecida a todas vocês, por todo conhecimento que nos foi passado e experiência que viveram, tudo isto só foi possível porque alguém acreditou, e iniciou este grupo em Indaiatuba, obrigada Cândida”. Claudia Duarte


“Realizar o curso de Formação em Doula foi um resgate de valores e essência, superou minhas expectativas, um curso que transbordou conhecimento, teorias, muito amor e respeito. Saio com a certeza fortalecida de que ser Doula é respeitar e ter um olhar amoroso baseado em muito conhecimento. Gratidão.” 
Francine Orati

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Em breve, outros cursos acontecerão por lá, e workshops para doulas também! Fiquem ligados na página do facebook da Max Planck

…e já temos marcados dois Workshops para Doulas e também gestantes, em Indaiatuba, em abril

Vão acontecer no Hotel Ruby Indaiatuba 

Dias 02 e 03 de abril de 2016

Mais detalhes e reservas de vaga : institutolaar@gmail.com

  1- Workshop de Yoga pré-natal para profissionais- c Adriana Vieira

(4 horas/aula) apostilado e certificado

Conteúdo

-o que é yoga

- a história do yoga

- quais os benefícios do yoga pré-natal

- como ajudar a preparar uma sequêcia de yoga para gestante

- a importância das respirações corretas

- respiração para o parto

- ásanas que colaboram para ajudar o bebê pélvico a virar

- ásanas para outras ocasiões especiais

- relaxamento e yoga nidra na gravidez


2 -  Workshop de Preparo para o casal grávido- com Adriana Vieira (4 hs/aula)

- a importância do preparo para o parto

- como preparar a gestante e o casal grávidos com yoga

-  exercícios em dupla

- o preparo do corpo e da mente para o parto

- yoga e os ásanas mais indicados para o pré-parto

- ásanas que minimizam as dores

- atenção, foco, mente tranquila

- respirações que acalmam

- respiração para o período expulsivo

- a sintonia e harmonia do casal para o parto

- a doula no preparo do parto

20 dias de licença paternidade! Vai lá Brasil


Muito feliz em ler que o Senado aprovou uma série de medidas dentro do projeto intitulado  Marco Legal da Primeira Infância, nesse 3 de fevereiro

Entre as ações está a ampliação da Licença paternidade, de 5 dias para 20, e muitas outras boas ações em prol de benefícios para os bebês e criabcas até 6 anos.

O projeto estabelece como questões prioritárias a serem cuidadas na primeira infância a saúde, alimentação, educação, convivência familiar e comunitária, assistência social, cultura, lazer, espaço e meio ambiente.

As gestantes e as famílias com crianças na primeira infância deverão receber orientação e formação sobre maternidade e paternidade responsáveis, aleitamento materno, alimentação complementar saudável, crescimento e desenvolvimento infantil integral, prevenção de acidentes e educação sem uso de castigos físicos. A ideia é a formação e a consolidação dos vínculos afetivos e o estímulo ao desenvolvimento integral na primeira infância.

O texto ainda expande a educação para as crianças de zero a três anos. As instalações e os equipamentos devem obedecer aos padrões de infraestrutura estabelecidos pelo Ministério da Educação. Além disso, o Poder Público deverá organizar e estimular a criação de espaços lúdicos em locais onde há circulação de crianças.

O Marco Legal também obriga a União a manter registros com os dados do crescimento e desenvolvimento da criança. Além disso, a União deverá informar à sociedade quanto gastou em programas e serviços para a primeira infância. A mesma obrigação terão os estados e municípios.

A medida é  parte do Marco Legal da Primeira Infância, que foi aprovado pelo Senado e agora vai à sanção presidencial

Saiba mais sobre a lei AQUI

Final de semana com cursos para gestantes, casais grávidos e para pais com bebê

Dias 30 e 31 de janeiro preparamos um final de semana repleto de cursos para preparar os casais para o parto e outra para a maternidade

Dia 30 será dia do curso de preparo para os casais grávidos e gestantes. O Curso “ A caminho do parto” visa informar os casais sobre os tipos de parto, sobre os pródromos, trabalho de parto, quais os sinais, o uso do epi-no, a ajuda da doula, do companheiro, e terá um momento de aula teórico e depois os casais vão praticar: exercícios, respirações, visualização, e assistir alguns partos e vivenciar o mais próximo do que será esse grande momento: o nascimento de seu bebê

Aqui o casal aprende junto:

Para participar é preciso reservar vaga antecipadamente via mail: info@namaskaryoga.com.br



E NO DOMINGO DE TARDE: 15HS TEM CURSO DE SHANTALA, PARA PAIS GRAVIDOS OU JA COM BEBES DE COLO

Vamos ensinar aos pais como fazer corretamente a massagem nos bebês, e podem participar a partir de 1 mês de vida, até 4 ou 5 meses, dependendo do bebê! Quanto mais cedo os pais aprendem, melhor, mais tempo o bebê aproveita da massagem…

Piscina gigante de bolinhas para adultos e crianças no Litoral Plaza

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Hoje foi dia de brincar muuuuito numa gigantesca piscina de bolinhas, com  mais de 300 mil delas espalhadas numa área de 120 m2, com um castelo com muitos escorregadores, torre, enfim, diversão a valer!

Eu e Dorinha juntamente com outras mães blogueiras do #clubemaedabaixada fomos ao Litoral Plaza Shoping pra conferir a novidade, e curtimos muito mesmo! Não sei quem curtiu mais, crianças ou as mães…mas foi pra lá de bom!

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A princípio, Dorinha que está com 2 anos e meio ficou de olho naquelas bolinhas todas, naquele castelo grandão…parecia não confiar muito, mas todo aquele colorido e a animação dos que já estavam lá foi contagiando, e aos pouquinhos ela foi começando a gostar da brincadeira!

Subiu no escorregador, desceu, andou até o outro lado e começamos a brincar juntas…de afundar nas bolinhas…e aí, pegou gosto…ficamos mais de meia hora por lá! Depois, mães acabadas, cansadas e filhos quereno mais e mais… bom, isso vcs mães já sabem como é!!! rsrsrsr

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A piscina já é preparada pra receber adultos e crianças, pois os menores de 3 anos não pagam, mas tem que ter um acompanhante adulto.

Cada adulto paga R$15,00 por 15 minutos de brincadeira, e cabe muita gente por lá! Quem for gostando, vai ficando…

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Funciona de segunda a sábado, das 10h às 22h, e aos domingos e feriados, das 11h às 21h.

Ingressos: R$ 15,00 no Litoral Plaza Shoping que fica em Praia Grande, SP.

Aproveitem…vão amar… :-)

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Aula de musicalização para bebês na Namaskar Yoga

A partir de 18 de janeiro recomeçamos nossas aulas de musicalização para bebês, com as musicistas da Musicante Santos, Amanda Gasparetto e Maíra Pagliuso que ministram as aulas, segundas-feira, 18h15 na Namaskar Yoga, desde o ano passado.

As aulas são ministradas em grupos de até 8 crianças e as turmas são separadas por idade: de 8 meses a 2 anos, e com mais de 2 até 3 aninhos.

Durantes as aulas, que são sempre diferentes, a cada semana, são introduzidos novos sons, letras, ritmos, instrumentos, e há muita brincadeiras e a interação com outras crianças da mesma faixa etária.

De acordo com as musicistas: “o ser humano entra em contato com os sons antes mesmo de seu nascimento, e percebe os estímulos internos, sons corporais da mãe, vozes externas, e diferencia timbres e altura, assim como a intensidade dos sons - forte ou fraco - e o andamento - rápido ou lento”.

Para Maíra, isso mostra que o som é uma importante ferramenta de comunicação desde a a vida intrauterina,

E Amanda completa: “a música estimula a expressão verbal e corporal, a criatividade, coordenação motora, socializaçnao, o contato com nossa cultura e outras línguas, além de fortalecer o vínculo entre mãe, ou pai, e o bebê que participam das aulas juntos um com outro

Roda de mães e pais da Baixada - 11 de janeiro - gratuita

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Todos os meses fazemos um encontro gratuito para que as gestantes e seus companheiros tenhma mais informações sobre os assuntos ligados ‘a gravidez, parto, humanização, pós parto, exterogestação, enfim, pra que tirem dúvidas e façam suas escolhas com mais clareza e discernimento. São as Roda de Mães e Pais da Baixada, que acontecem há mais de 3 anos em Santos, Na Namaskar Yoga.

Nessa fase da vida as novidades são muitas e manter contato com outras gestantes também é de vital importância, além de se preparar física e mentalmente para o parto e maternidade.

Por isso, nos dias das rodas de mães, que são grátis, temos também uma aula de yoga pré-natal gratuita, para que as gestantes possam experimentar e perceber melhor seu corpo, suas mudanças e manter um contato e vínculo maior com seu bebê.

Cada mês temos um profissional diferente que vem nos prestigiar com sua palestra e nesse dia 11, em noss primeira roda teremos duas pediatras que irão falar sobre como receber um bebê na sala de parto, quais procedimentos necessários, obrigatórios e o que não se deve fazer também…

As pediatras Giulia Obadia e Catarina Fagundes tem vasta experiência em sala de parto, e ambas também acompanham bebês no pós parto. 

A Roda de Mães é um evento gratuito mas para participar é necessário fazer inscrição via mail e confirmar sua vaga para a palestra e para a aula de Yoga pré-natal: info@namaskaryoga.com.br

No dia da Roda temos ainda amigos e parceiros que fazem nossos encontros ficarem mais saborosos e cheios de sorteios, presentes para os convidados e deliciosas comidinhas.

Então, quero agradecer já nesse início de ano pela parceria e companheirismo: Cantinho Favorito, que tem lindas roupas pra gestantes, a loja Anjos & Cia, que fica no Shopping Balneário e tem moda infantil;  chef Dress da Doce Jasmim que sempre nos traz comidinhas saborosas e naturias. Vamos ainda ter um delicioso bolo da Mamy’s Cake e um sorteio de cookies da Cookies Deli !! Aguardem…

Os cliques ficam a cargo da Biografia FotoStudio.

Aqui você pode conferir as próximas Rodas

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#ClubeMãesdaBaixada - Pai que ajuda!?

Começamos o ano com um tema pra lá de polêmico, já que “pais que ajudam” não é uma expressão que me agrada, e sei que não agrada a muitas mães e outras mulheres também!!!

Nós, do #clubemaesdabaixada temos a intenção dar opiniões diferentes sobre cada assunto, pois são 12 blogs colaboradores que escrevem sobre o mesmo tema, mas nesse caso acho que a maioria tem a mesma opinião: pai não deveria ‘ajudar’ e sim criar o filho da mesma maneira que as mães.

Atualmente as funções de casa e trabalho fora de casa são bem divididas então, criar filho também deve ser algo dividio, igualmente…ou uma combinação que seja boa pro casal, e principalmente para o bebê, para as crianças.

Vejo muitos casais ‘jogando’ as responsabilidades do ‘cuidar’ de um pra outro, até para as avós, avôs, irmãos, etc…mas temos que lembrar que os pais serão sempre os responsáveis pela criação de seus filhos…e nada melhor então do que se organizar pra isso antes mesmo que os beês nasçam! Mas não é isso que vemos na maioria das casas, e entre os casais…

A maternidade e a paternidade não são algo fácil de ser adquiridos e hoje em dia poucas pessoas estão preparadas pra isso…pais e mães antes de se tornarem pais e mães, são pessoas ocupadas e trabalhadoras, e o choque ao nascer do bebê, de sua realidade é um momento dificil pra ambos! Acostumados a rotina de sair de casa quase que o dia todos, ambos têm dificuldade em se adaptarem ao dia dia em casa, e isso gera muito estres para ambos, ou melhor, para o trio!

A dica que dou para os casais, é que o companheirismo seja a tônica dessa nova família que se forma, e se a mãe é quem vai amamentar e fazer o bebê dormir, porque não dividir as tarefas da maternidade! Pai dá banho, passeia, leva pro solzinho da manhã, enquanto a mãe descansa um pouco até a próxima mamada. O pai cozinha, dá uma geral na casa, e então a mãe amamenta e faz o bebê dormir…e assim vai, a nova rotina!

Cada casal precisa criar sua rotina, e uma maneira para que nenhum dos dois se sobrecarregue, pois o índice de separação no Brasil, entre os casais, se dá princcipalmente no primeiro ano de vida do bebê,o que é uma grande perda para a família que estava apenas inciando sua formação.

Ter paciência, dividir tarefas, reaprender uma rotina com choros e trocas de fraldas, e alguém dependo de nós 100% é parte da maternidade…então, bem vindos a essa nova rotina, e curtam tudo isso com muito amor, pois logo passa, o bebê cresce, e os pais também!

Acho um grande oportunidade para nós adultos a paternidade e maternidade! É um grande momento pra revermos a si mesmos, nossos conceitos, nosso grau de amadurecimento e de nos doar…homens e mulheres, juntos, precisam aprender a lidar com as novidades desse período, e pais, assim como mães, não são meros ajudantes e sim, protagonistas de uma criação, que deve ser feita com amor, responsabilidade e divisão de tarefas!

Quando decidimos ter a Dorinha, minha bebê que agora está com 2 anos e 6 meses, comentei isso com meu marido, que gostaria sim de ter outro filho e que juntos entraríamos nessa jornada…eu, depois de 20 anos da minha primeira filha, e ele, sendo o primeiro bebê. Conversamos muito sobre a mudança que teríamos em nossas vidas, e juntos embarcamos nessa…foi uma escolha consciente e amorosa, e aqui estamos, juntos, somando nossas tarefa com ela, e aprendendo juntos, a cada dia!!!

O René, pai da Dorinha, não me ajuda não…mas cria sim ela, e fico muito feliz por ela ter essa oportunidade e ela também!!! Pai presente é uma delícia!

2016 começou lindamente para uma doula como eu...

…que ama o que faz!!!

Era o primeiro dia do ano…muitos ainda dormiam ou celebravam , e eu já imaginava que algo poderia acontecer, afinal, dia 2 teríamos a mudança de lua, e então…recebi primeiro uma mensagem…uma gestante que estava com contrações…e então, um telefonema…a segunda grávida também achando que já estava tendo alguns sinais de trabalho de parto…

Assim começou 2016!

Nada mais gratificante pra uma doula!

Estava no interior festejando com meus parentes e amigos, e então, desci a Serra! Estrada livre, dia de sol, tudo perfeito! Nada de trânsito…tudo realmente livre, que maravilha!!!

E os dois bebês resolveram nascer no dia 2 de janeiro de 2016!

Alice nasceu ‘as 5h17 da manhã, e Pedro ‘as 16h29, e assim, mais duas famílias queridas se formaram…iniciaram um novo período, uma jornada juntos!

E foi assim que me senti hoje;  QUE 2016 SERA UM ANO MUITO  FELIZ!

E QUE ESSE ANO QUE JA CHEGOU ME TRAZENDO MUITO AMOR, MUITO APRENDIZADO E NOVAS REFLEXOES EM MEU CORAÇÃO POSSA TAMBEM SER UM ANO AMOROSO E HARMONIOSO PRA VC!

Nesse começo de ano ja fiz questão de refletir algumas palavras, claro, nada novas, mas que nos acostumamos tanto que nem sentimos o valor e vibração delas:  a impermanência das coisas, as mudanças, a flexibilidade, a confiança, a entrega, o deixar ir, dexiar acontecer…e o aceitar!

Aceitar um novo dia

Aceitar uma nova experiência de vida

Aceitar um novo ciclo

Um novo ano, uma nova família, um novo Ser que nasce e a tudo e a todos trasnforma! Como esses pequenos seres, chamados bebês, nos transformam…

GRATIDAO A TODOS VCS QUE ME PERMITEM ESTAR ONDE ESTOU!

FELIZ 2016

SAIBA MAIS SOBRE O NASCIMENTO DE ALICE

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SAIBA MAIS SOBRE O NASCIMENTO DE PEDRO

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FELIZ ANO NOVO -2016!

Te desejo um ano abençoado por Deus
com festas e comemorações,
com pais saudáveis e filhos felizes!!!
Jornais com boas notícias,
e projetos de Amor e de Paz

Desejo-lhes muitos cafezinhos com boas conversas,
livros bem lidos e trabalhos bem feitos!

Que as idas a farmácia sejam para comprar cosméticos,
e ao mercado, sejam por chocolates, e não dietas!

Eu quero que todos vcs sejam AMADOS E RESPEITADOS

Que o homem de sua vida tire  seu batom, e nunca seu rímel

Te desejo tantas outras coisas…

Que ninguém te faça chorar de tristeza e
que vc cante bem alto, quando estiver sozinho/a

Que tenha um ano com férias, feriados, viagens e escapadelas!!!

Que não te falte nada e que não te roubem nada.

Desejo-lhe boas risadas e gargalhadas, daqueles que te fizeram chorar um dia…
Risos daqueles que afugentam os medos e eliminam as rugas …

Te desejo mel nos seus desafios
mel nos momentos amargos…

E sim, muito, mas muito sucesso e saúde nesse 2016!

Que deus abençoe a todos nós e nos ilumine <3

Nossa celebração de final de ano = música, dança, bate papo, quitutes!

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Sim, tudo isso e muito mais!!! Muito amor, união de forças, regados a um bom pate papo!!! Já na abertura de nossa festa contamos com o som delicioso das mucisistas Maira e Amanda, da Musicante, que animaram a festança! As crianças não pararam um muito, de dançar e cantar com elas! Foi uma delicia!

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As crianças, além de dançaram e pularam bastante, também tiveram um cantinho preparado somente pra elas, com brinquedos, monitora e muito brincadeira. É a Baladinha do Bebê, um serviço bem bacana, que está sempre aki com a gente, na Namaskar Yoga!  Adoramos vocês por lá Carol!

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Enquanto muitos brincavam por lá, as mães e pais, avós também estavam por lá revendo um ao outro! Nosso grupo cresce a cada dia, juntinho com o crescimento de nossos bebês. São amizades que nascem durante as aulas de yoga pré-natal ou de cursos de preparo para o parto, e doulagens, e assim, vamos fazendo uma grande família!

Essa família unida, pode proporcionar também quitutes deliciosos pra todos convidados! O Buffet Rosely, que finciona na Associação dos Médicos de Santos, trouxe deliciosas tortas e quirches, além de sucos natural de frutas. Jackeline Silva sempre trazendo deliciosos quitutes pra nós! Tudo muito bom mesmo!

A chef Dress da Doce Jasmim preparou patês especiais,com pães também sem glutem e muito gostosos. Além de entradinhas chics e saborosas. Nota mil!

A Daiishii, da querida aluna Priscila, mãe do Augustinho, nos brindou com  deliciosos e caprichados sushis! Além de lindissimos, saborosos demais!

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..e as sobremesas, uma delicia de viver!

Tivemos deliciosos brigadeiros da Madalena Brigadeiro, que realmente, dispensam apresentações! Roberta, tudo nota 10, como sempre!

E os bolos da Mamay’s Cake, sempre deliciosos, e originais,e a chef Fabíola Porto ainda preparou lembrancinhas deliciosas, mini panetones, para cada participante! Showww…amamamos! 

Pra arrematar nosso lado dece de ser, os cookies da Natali, que delicia!!! Chegaram e acabaram num minutinho! Cookies deli voces estao de parabéns pelo bom gosto e delicias! 

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Foi mais um bom motivo pra nos reencontrarmos e colocar o papo em dia! Rever nosso bebês, que tão rapidamente crescem, e fazer novas e gostosas amizades por aki!

Preparmos também junto com nossos amigos e parceiros uns presentinhos pra todos que estiveram em nossa confraternização, e parece que todos gostaram!

Aqui, nossos mimos pra vcs: Calendário da BiografiaFotoStudio, Cokkie da Cookies Deli, Desconto na cesta de produtos orgânicos, da Barganha da Mamãe, Desconto em roupas para gestante e lactante lá da Cantinho Favorito, e para crianças, dos Anjos & Cia que fica no Parque Balneário, um delicioso panetone da Mamys’ Cake e 40 minutos gratuitos de atividades no Kidahora, que fica lá no Litoral Plaza em Praia Grande! Ainda um lindo babador, feito ‘a mão, pela nossa querida Amanda Lomar, que lançou sua marca de roupas mãe e bebê, Las Chicas Bonitas,

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…e uma eco bag, com estampa feita especialmente para vocês, pela artista plástica Aline Vieira, para a Namaskar Yoga. Tudo elaborado e pensando com  muito amor, pra cada uma de vcs!

E uma linda oração que espero que toque seu coração, lembrando o verdadeiro aniversariante do natal!  Adoramos celebrar com tanta gente querida e do bem como Vocês! Gratidão por mais esse gostoso ano!

Leia aqui a oração Celta que dedicamos pra todos vcs

Clique AQUI

E que venha 2016 ainda mais cheio de luz e muito amor! Namastê!

Feliz Natal - 2015!

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Oração Celta

Que jamais, em tempo algum,o teu coração acalente ódio.
Que o canto da maturidade jamais asfixie a tua criança interior.
Que o teu sorriso seja sempre verdadeiro.
Que as perdas do teu caminho sejam sempre encaradas como lições de vida.
Que a musica seja tua companheira de momentos secretos contigo mesmo.
Que os teus momentos de amor contenham a magia de tua alma eterna em cada beijo.
Que os teus olhos sejam dois sóis olhando a luz da vida em cada amanhecer.
Que cada dia seja um novo recomeço, onde tua alma dance na luz.
Que em cada passo teu fiquem marcas luminosas de tua passagem em cada coração.
Que em cada amigo o teu coração faça festa, que celebre o canto da amizade profunda que liga as almas afins.
Que em teus momentos de solidão e cansaço, esteja sempre presente em teu coração a lembrança de que tudo passa e se transforma, quando a alma é grande e generosa.
Que o teu coração voe contente nas asas da espiritualidade consciente, para que tu percebas a ternura invisível, tocando o centro do teu ser eterno.
Que um suave acalanto te acompanhe, na terra ou no espaço, e por onde quer que o imanente invisível leve o teu viver. Que o teu coração sinta a presença secreta do inefável!
Que os teus pensamentos e os teus amores, o teu viver e a tua passagem pela vida, sejam sempre abençoados por aquele amor que ama sem nome.
Aquele amor que não se explica, só se sente. Que esse amor seja o teu acalento secreto, viajando eternamente no centro do teu ser.
Que a estrada se abra à sua frente. Que o vento sopre levemente às suas costas.
Que o sol brilhe morno e suave em sua face.
Que respondas ao chamado do teu Dom e encontre a coragem para seguir-lhe o caminho. Que a chama da raiva te liberte da falsidade.
Que o ardor do coração mantenha a tua presença flamejante e que a ansiedade jamais te ronde.
Que a tua dignidade exterior reflita uma dignidade interior da alma.
Que tenhas vagar para celebrar os milagres silenciosos que não buscam atenção.
Que sejas consolado na simetria secreta da tua alma.
Que sintas cada dia como uma dádiva sagrada tecida em torno do cerne do assombro.
Que a chuva caía de mansinho em seus campos…
E, até que nos encontremos de novo…
Que os Deuses lhe guardem na palma de Suas mãos.
Que despertes para o mistério de estar aqui e compreendas a silenciosa imensidão da tua presença.
Que tenhas alegria e paz no templo dos teus sentidos.
Que recebas grande encorajamento quando novas fronteiras acenam.
Que este amor transforme os teus dramas em luz, a tua tristeza em celebração, e os teus passos cansados em alegres passos de dança renovadora.
Que jamais, em tempo algum, tu esqueças da Presença que está em ti e em todos os seres.
Que o teu viver seja pleno de Paz e Luz!

Que assim seja em todos os lares, em todos os cantos do planeta!

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foto by Willian Espolito

Agenda janeiro 2016

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Vamos começar o ano por aki, dia 4 de janeiro, reiniciando as aulas de yoga pré-natal: terças e quintas, 19h15 e de hatha yoga para adultos, nos mesmos dias, ‘as 20h30.

E logo depois recomeçamos nossas rodas de mães e pais da baixada, que são nossos encontros mensais gratuitos e temos o grupo no facebook com esse mesmo nome. Clique Aqui pra participar!

Além disso, já temos marcados dois cursos,:

* Preparo para o parto , para casais e gestantes - Clique AQUI pra saber mais

* Shantala, para pais com bebês, ou gestantes - Clique AQUI pra saber mais

Confira nossa agenda e os detalhes sobres inscrições você confere em nosso site:

Para receber informações e nosso Newsletter clique AKI

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Dia da Doula - 18 dez - Gratidão por tanto carinho...

…sou realmente muito grata por tanto carinho e reconhecimento! Fazer o que se gosta é realmente a melhor receita pra que possamos dar o melhor de si, e espalhar uma boa energia por aí nesse nosso planeta! Como doula me realizei profissionalmente e pessoalmente, e sinto ser agraciada por cada mulher, cada casal e cada bebê que vejo nascer!

Hoje posto aki um pouqinho do carinho que recebi das dezenas de doulandas que acompanhei…e irei acompanhar!

Para o querido grupo que formamos como Doula em Santos:

Eu quero agradecer imensamente a todas aquelas que também como eu, acreditam que nossa missão é ser Doula, e de alguma maneira sentiram em seus corações esse chamado pra estar com a gente, fazer a formação pra se tornarem doula! Seja pra aprender um pouco mais sobre si mesma, sobre as mulheres, o feminino, ou pra trabalhar como doula.  Aqui uma lembrança de grandes pessoas, especiais, e de nossos bons momentos juntas!!! Gratidão Juh Fernandes, minha companheira, amiga, profissional competente e agora doula também… Sandra Abreu enfermeira, consultora em aleitamento, amiga, companheira, e meu braço direito nessa formação de doulas da baixada, Graziella Barbosa, Caroline Crespo e Vera Leon, mais do que professoras nesse curso…parte primordial nessa formação Emoticon heart, gratidao! E as queridas doulas: Daniela Botti, Priscila Levy, Camila Kaziyama, Mariana Lima, Jaci Lira Lira, Malu Filézio Fernanda Baquedano Luana Tavares , Tais Burato, minha querida doulanda e doula, Ynara Lopes Nicolau,
que tenham sempre: muito amor pra doar…muita força pra seguir em frente, e muita intuição e inspiração pra trabalhar…e vivenciar a beleza de cada parto…de cada casal, de cada mulher Emoticon heart Gratidão a mulher que vc se tornou Aline Vieira, sempre colaboração de sempre pra eu poder fazer o que faço, e querida Talitha Cicon - Fotógrafa por sempre fotografar nossos lindos momentos!

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Juh Fernandes Dri…. Eu que só tenho a agradecer por ter vc no meu caminho… Me ensinando, ouvindo e aconselhando….

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Izilda Pupo

Minha homenagem a essas criaturas que fazem da profissão  um ato de amor….que fazem do ato de parir a alegria da vida…do desejo….da heroína protagonista.
Tenho pessoas queridas que me ajudam …
A pessoa mais querida que comunga comigo várias idéias  e vem fazendo um trabalho aqui na nossa Santos querida, de conscientização  e divulgação é  Adriana Vieira….com sua teimosia cria seguidoras….com sua meastria cria grupos de amigas com bem comum que se perpetuam….com sua Yoga prepara o parto e o casal….AMO!
Minha homenagem e respeito!!
Quero também  agradecer a ajuda e amor de Paula Yuri Sampa… Carol Monnerat e Vanessa França…..são queridas!!!!
Fazem a diferença  nesse mundo tão diferente que é  o mundo de parto com amor!!!!
PARABÉNS ÀS  DOULAS!!!!

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Camila Marim

A maternidade me ensinou que nem tudo podemos escolher e quase nada podemos controlar. A gestação, apesar de tranquila, me trouxe algumas preocupações com a minha saúde e como ela poderia impactar negativamente na do bebê. Minha bolsa rompeu antes da hora e me recordo da caminhada até o hospital dizendo como aquele fato havia acabado com minha programação e do meu marido zombando que eu não voltaria a ter uma programação cumprida por um bom tempo. Meu parto não foi como eu esperava, foi lindo, emocionante e perfeito a seu modo, mas não correu exatamente como eu tinha previsto. E, por fim, a amamentação me mostra a cada dia que não é só uma questão de escolha ou vontade, é preciso ter um propósito e se dedicar. E, acima de tudo, em todas as etapas é preciso amor, muito amor.
Controle definitivamente não faz parte desse processo. E a única coisa que de fato podemos escolher é de quem nos cercar nesses momentos, para passar por eles cercada de carinho, confiança e autoconfiança. E, mais uma vez, tive muita sorte e fui abençoada nas minhas escolhas: marido, médica… Mas hoje quero falar especialmente dela. Agradeço muito ter escolhido e ser escolhida pela minha doula querida. Parabéns pelo seu dia
Adriana Vieira Schaap!
Seu conhecimento, sua intuição, seu humor e sua paixão pelo partejar pela maternidade foram um alento e uma inspiração. Foi um prazer enorme ter você como parte da nossa história, na construção da nossa família! Obrigada!

Saiba mais sobre o parto de Camila e Claudio AQUI:


Mariana Lima

Eu só sou uma mera principiante mais já posso dizer q sou privilegiada por ter escolhido mergulhar de cabeça nesse universo gestante mãe bb mulher quero agradecer a Adriana Vieira Schaap por ter ser minha mestra e me inspirar todos os dias…😀😍😍😘😘


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Viviane Firmino to Adriana Vieira Schaap

O que dizer para agradecer à você por ter feito parte do momento mais lindo de nossas vidas? Não ….. Não temos palavras suficientes para expressar nossa eterna gratidão, pelo momento lindo que vivemos na chegada do nosso filho. Mesmo não saindo como programado , com todos os imprevistos , me senti segura pois sabia que estava muito bem assistida e independente do que acontecesse , você se encarregaria de lutar para que fosse feito o melhor pra nós. …..  Parabéns pelo seu dia , pelo seu lindo trabalho , por resgatar o lado feminino e empoderar muitas mulheres que passam pelas suas mãos.  Sem vc , eu não teria conseguido! Obrigado  por não me deixar desistir (mesmo implorando na minha hora da covardia rsrs) e por todo o apoio dado até agora. …. muita luz na sua vida. E lembrando de nossas aulas , no trabalho de parto sempre vinha na minha cabeça sua voz dizendo: Acreditando que o melhor sempre nos acontece…

Saiba mais sobre o nascimento de Caio AQUI

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Fabiane Vasconcellos

Dri hj é o dia dedicado a pessoas como vc que vivem o amor pleno, tornando o sonho de muitas mulheres realidade! E eu fui agraciada por seu apoio, no momento mais incrível que eu já vivi em toda em minha vida! Aquilo que é mágico se torna mais especial ainda com o seu cuidado e carinho. Quero agradecê-la do fundo do meu coração por tudo que vc é e permitiu que eu vivenciasse! Parabéns pelo trabalho maravilhoso que vc faz! A sua luta por tornar aquilo que deveria ser normal mostra a pessoa iluminada que é! Muita gratidão por vc! Beijo muito carinhoso!

Saiba mais sobre o nascimento de Bernardo AQUI

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Beatriz Borges

Dri, que seu dia seja iluminado com ainda mais amor e carinho de tantas pessoas que estão na sua vida, que te amam e te querem bem. Sou grata ao universo por meu caminho em busca de um parto sonhado ter me levado até você!!!! Te conhecer mudou tudo, e para melhor. Sem contar a maré de gente querida que veio junto no pacote… Somos uma seita de luz lilás, povoando o mundo com gente de bem! Um beijo grande de nós 3

…que você tenha mais um ano de saúde para continuar realizando esse trabalho maravilhoso que dá gosto de ver, parabéns

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18 de Dezembro 2105 - Dia da Doula  Claudia Rossi

Minha primeira filha foi planejada, seu quarto foi planejado, a gestação acompanhada dia a dia com cuidados mil, o parto, o quarto, tudo planejado, tudo certinho. O parto foi lindo, uma experiência de amor inigualável! Minha filha nasceu entre mulheres fantásticas! A obstetra, a anestesista, a pediatra e as enfermeiras, todas mulheres maravilhosas que fizeram com que aquele momento sagrado feminino fosse mais incrível ainda. Minha segunda filha foi assim… Meio planejada, nem tanto. Veio porque quis (pra nossa sorte!).
O quarto estava sendo montado, a gestação nem tão cuidada assim, porque agora já tinha um furacãozinho em casa me tirando toda atenção… E no meio dessa gestação acontece o inesperado: vamos mudar de estado.
Mudar de estado com 36 semanas de gestação.
Nada de quarto planejado, médica, hospital, yoga, nada. Tudo novo, tudo a ser definido, no final da gestação. Obstetras se negaram a me atender nessa “condição” de final de gravidez. Seria uma situação desesperadora se não fosse por essa mulher maravilhosa que apareceu como um anjo pra me dizer “Calma, vai dar tudo certo”.
Minha Doula, Adriana Vieira, obrigada!
Você tornou possível que eu vivenciasse mais uma vez essa experiência maravilhosa, mais uma vez nessa roda de mulheres sagradas, mais uma filha minha que nasceu sob cuidados de mulheres fortes, empoderadas, guerreiras que lutam pelo bem estar de todas gestantes e mães. Adri obrigada mais uma vez, seu trabalho é lindo! Que você tenha sempre muita saúde, força e paciência (kkkkkk) pra ajudar muitas mamães!!! Parabéns pelo seu dia!

Minha primeira filha foi planejada, seu quarto foi planejado, a gestação acompanhada dia a dia com cuidados mil, o parto, o quarto, tudo planejado, tudo certinho. O parto foi lindo, uma experiência de amor inigualável! Minha filha nasceu entre mulheres fantásticas! A obstetra, a anestesista, a pediatra e as enfermeiras, todas mulheres maravilhosas que fizeram com que aquele momento sagrado feminino fosse mais incrível ainda.

Minha segunda filha foi assim… Meio planejada, nem tanto. Veio porque quis (pra nossa sorte!).
O quarto estava sendo montado, a gestação nem tão cuidada assim, porque agora já tinha um furacãozinho em casa me tirando toda atenção… E no meio dessa gestação acontece o inesperado: vamos mudar de estado.
Mudar de estado com 36 semanas de gestação.
Nada de quarto planejado, médica, hospital, yoga, nada. Tudo novo, tudo a ser definido, no final da gestação. Obstetras se negaram a me atender nessa “condição” de final de gravidez.

Seria uma situação desesperadora se não fosse por essa mulher maravilhosa que apareceu como um anjo pra me dizer “Calma, vai dar tudo certo”.
Minha Doula, Adriana Vieira, obrigada!
Você tornou possível que eu vivenciasse mais uma vez essa experiência maravilhosa, mais uma vez nessa roda de mulheres sagradas, mais uma filha minha que nasceu sob cuidados de mulheres fortes, empoderadas, guerreiras que lutam pelo bem estar de todas gestantes e mães.

Adri obrigada mais uma vez, seu trabalho é lindo! Que você tenha sempre muita saúde, força e paciência (kkkkkk) pra ajudar muitas mamães!!!

Parabéns pelo seu dia!


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Yoga pré- natal e o preparo para o parto- mãe + bebê = união

Hoje é nosso último dia de aula de yoga pré-natal desse 2015. Encerramos mais um ciclo, cheio de mulheres queridas e especiais, e quero homenagear aqui, cada uma das minhas alunas queridas, que fazem tudo isso acontecer na  Namaskar Yoga.  Agradeço de coração a cada uma de vocês que se permitem conhecer essas aulas, de quererem se preparar para um parto amoroso, e que pensam em seus bebês, antes mesmo do nascimento, nesse período tão único, intenso e cheio de novidades que é a gravidez!

Sou muito feliz por ter todas vocês comigo, cada uma me ensinando algo, cada uma com seu jeitinho, suas dúvidas, seus anseios, medos até, mas também com sua determinação, coragem de estar aqui, de vir conhecer algo novo, e de querer o bem estar e saúde pro seu bebê e pra si mesma, desde a gestação!

Saibam que sou muito grata a cada uma de vocês que chegam até mim e aqui permanecem! Nunca sou a mesma…cada uma de vcs deixa aki em mim e na Namaskar algo novo…seu sorriso, sua fé, sua experiência, parte de sua história e de sua vida, o sorriso de seu bebê,…enfim, sou feliz em tê-las por ak!!!

Quando iniciei minha prática de yoga, em 1991 jamais imaginaria o que traria pra mim. Nem mesmo pensava em dar aula, muito menos pra gestantes, e a vida me colocou ness rumo…o melhor que eu poderia ter!!!

Foi mais que um presente…me deu nova vida, novo rumo, mais saúde, amor e muito aprendizado sobre o feminino, e nossa força interna, e externa!

E quando dou aula de yoga pré-natal penso em passar tudo isso pra vocês também: força interna, autoconhecimento, o lado fêmea de cada uma de nós, o acolhimento, o contato consigo mesma, com seu bebê, com seu Eu!

Quero homenagear cada uma de vocês que passou por aqui nesse dia de hoje, desejando um lindo final de ano, cheio de sabedoria, luz, discernimento e amor, e que em 2016 estejamos juntas, unidas, reunidas mais uma vez, por uma nova e boa causa: O AMOR <3 GRATIDAO A CADA UMA DE VCS

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O desmame de Dorinha #dicasdedorinha - 2 anos e meio

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Sim, faz dez dias que aconteceu nosso desmame! Posso dizer que assim como o amamentar é algo feito em dupla, uma parceria, o desmame também é!

Não é algo fácil, digo mentalmente, mas por aqui o desmame rolou bem, bem como a amamentação também.

Dorinha completa 2 anos e meio nesse dia 23 de dezembro, e eu já completei meus 45 anos. Uma fase hormonal que não tem sido fácil: calores, suores, desconfortos,  altrações de humor, menos libido, entre outras questões, e eu preciso resolver aqui dentro de mim algumas questões pessoais, bem íntimas, então, decidi que seria meu momento de desmamar, caso Dorinha também estivesse preparada.

Nunca pensei em desmamar de uma vez, e nem queria que fosse algo ruim pra ela, ou pra mim. Simplesmente acordei a achei : esse é nosso dia, e comentei com ela que a partir de sexta-feira a gente ia ter nova vida…sim, costumo conversar com ela, desde sempre, e numa linguagem clara e natural. Ela me entende :-)

Ela ainda mamava todos os dias, várias vezes, e algumas dias gostava de trocar o almoço ou janta pelo mama, e isso não me agradava não. De madrugada ainda acordava 2 a 3 vezes pra mamar, mas isso pra mim nunca foi problema. Do mesmo jeito que acordo, durmo de novo.

E nossa vida a duas sempre foi assim, em todos os lugares que estivemos nesses dois anos juntas, Dorinha mamou: no primeiro parto que acompanhei logo após minha quarentena, lá estava ela pra mamar, em todas as viagens, passeios, restaurantes, rodas de mães, em Manaus, Santos, Socorro, uma pausa na aula de yoga pra amamentar, enfim…assim é a livre demanda! E nunca vou me esquecer desses momentos tão lindos, tão íntimos, seu olhar de agradecimento ao mamar, seu toque, nossos momentos mais sublimes, sutis,e íntimos…sem palavras pra poder dizer o quanto a amo, e amo esses nossos momentos…mas, nova fase chegou…

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Bom, então, na sexta-feira passada, dia em que coversamos, ela perguntou se não saia mais leitinho do mama, e eu disse que não, que tinha parado de sair leitinho. Ela quis ver, avaliar, e pediu pra mamar, então eu achei por bem falar que o mama estava dodói! Ela comentou: tadinho! E foi brincar!

Achei que a noite teríamos problemas pra dormir, já que geralmente dormia no peito, a não ser quando eu saia pra partejar e ela ficava com meu marido ou meus filhos mais velhos, e dormia com eles. Mas comigo, era sempre no peito.

A noite chegou, ela perguntou se podia mamar, eu reafirmei: não tem mais leitinho! Ela então pediu pra ficar no meu colo, se aconchegou, e me pediu chazinho, que tem costume já de tomar de tarde. E então, dei o chazinho e depois de alguns minutinhos Dorinha dormiu.

Sábado e domingo conseguimos ficar juntas, e foi mesma coisa…perguntava do mama, do leitinho, e se conformava. Pedia o chazinho, já que aqui não temos o costume de tomar outros leites, nem chocolatado, etc, o chá e sucos de frutas tomaram novo lugar nas noites antes de dormir.

Na segunda foi pra escola, e avisei por lá que estávamos nessa fase, caso percebessem alguma reação diferente nela, mas foi tudo tranquilo.

A semana passou, e pra pegar no soninho da manhã, que ela faz as 11 hs geralmente, alguns dias ela se mostrava nervosa, sem saber direito o que queria. Mas era o peito, eu sabia…e eu tive vontade de dar novamente, me sentia meio egoísta, sem oferecer o peite, mas pensei…tenho meus porquês, e já estamos caminhando bem, vou continuar sem dar o peito, e então, mais tarde tentei ordenhar e vi que realmente não tinha mais leite. Era nosso quarto dia sem as mamadas. Me segurei (tive vontade de chorar ao ver que realmente o leite secou), mas fiquei firme, dei colo pra ela e cantei pra que dormisse. Deu certo mais uma vez!

De noite, na quinta-feira, ela pediu pra eu deitar com ela  pra dormir, e então, ao inves de dar o peito, comecei a contar historinhas, e nessa historia comecei a falar sobre ela, a menina que é, seu desenvolvimento, crescimento, etc…ela dormiu em dez minutinhos…e assim foi!

Nessa sexta, ela resolveu dar mama pra boneca dela, dizendo que a neném dela queria mamar um pouquinho, então deixei as duas no sofá, e fui fazer o chazinho dela, e então, as encontrei assim…dormindo juntinhas!

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A semana se passou, e hoje, domingo, estamos no décimo dia sem mama.

Posso dizer que pra mim não foi tão fácil quanto imaginei que seria, mas eu precisava e fiz a coisa certa pro meu momento de vida. Posso dizer que senti que pra Dorinha foi mais fácil do que eu imaginava. Ela está ótima, e hoje já não lembrou do mama. Tem almoçado bem e jantado melhor.

Assim como falei lá no início, creio que o desmame tenha que ser conjunto, e antes de mais nada, muito consciente!

Creio que cada mulher tenha seu tempo, cada bebê sua maturidade e o binômio precisa encontrar o melhor jeito e o tempo melhor para os dois.

Não há fórmulas, apenas dicas e relatos pra compartilhar! Assim como é com a gestação, o parto e a maternidade. Vamos nos descobrindo e abrindo um novo leque de aprendizado, e assim espero que se sintam quando tomarem uma decisão: que seja com amor, consciente e o melhor pra vcs!

Li várias vezes o livro de Laura Gutman, chamado : A Maternidade e o encontro com a própria sombra”, e indico muito para as mulheres que acompanho, seja dando aulas de yoga pré-natal, ou mesmo as doulandas, que acompanho o parto e nascimento.

A autora fala muito dos nossos medos, dos nossos limites e até da imaturidade pra sermos mães, e nos tornarmos cuidadoras de outro ser. Sinto que a maturidade é algo essencial para encararmos cada processo da vida, cada vez melhor, e claro, pra fazermos essas escolhas na melhor hora para a gente e pro nosso bebê!

Quantas vezes ouvi de amigos, parentes e até profissionais dizerem pra eu parar de amamentar que ‘já era hora certa’ : Digo a todos: não, não era não!

A hora era agora, minha e de Dorinha, e assim fechamos nosso ciclo de amamentação, felizes da vida!

E agora nossas fotinhos serão assiim : felizes, juntinhas, mas sem o mama!

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Bazar Cafofo em Santos traz novidades e muita coisa pra mães e bebês - 19 dez

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Fico muito feliz quando vejo novidades que dão certo, principalmente em relação ‘as mulheres e mães empreendedoras da Cidade! Conheço muitas mães e sei como nem sempre é fácil conciliar a vida nova de mãe, maternidade, trabalho, casa e individualidade, por isso minha alegria enorme em ver muitas mulheres que vão a luta e colocam suas ideias em prática, e conseguem sim emplacar seus empreendimentos, com criatividade, amor e qualidade!!!

Nessa edição do Bazar Cafofo que vai acontecer em 19 de dezembro, das 14h as 22h, lá no Galpão Tremendão ( Av. Senador Feijo 509- Vila Mathias) em Santos, todos vocês vão poder conferir as roupas lindas e critativas, mãe e bebê, e também pai, bebês, crianças, feitas pela mãe da Valentina, a Amanda Lomar, que lançou sua marca Las Chicas Bonitas. É muito bom gosto, preço bom e peças únicas, feitas com amor e muita qualidade

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A Marília Siqueira, mãe da Stelinha, tem camisetas e bodys infantis de malha de algodão orgânico da marca Muy Muito, com estampas bem divertidas!!! Além de bolsas da marca Bebechila, que são práticas, lindas e  térmicas!

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Aline Vieira, artista plástica de Santos, está por lá com seus quadros, estampas exclusivas, chinelinos estampados igual, mãe e bebês, agendas personalizadas, além de carregadores de bebês com estampas únicas e exclusivas produzidas por ela: melancias, cactos, peninhas, enfeitam os wraps/slings. Confira:

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Que está por lá também e que já é sucesso em Santos por suas delicias de cookies, é a Natali, da Cookies Deli, mães de duas lindas meninas, faz maravilhosos cookies, que já foram devorados e aprovados na primeira edição que estiveram do bazar, dia 12 de dezembro!

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Não se esqueçam, 19 de dezembro, sábado, tem mais Bazar Cafofo pra todos vocês!!!

Já que vamos consumir, que seja com consciência!

Já que vamos comprar presentes, que sejam de pessoas que fazem o bem, e fazem arte, com suas mãos, suor, amor e criatividade!

Bom final de ano! Namastê!

Nossa confraternização! Nessa segunda, 14 de dezembro...

…teremos nossa celebração de final de ano…e vejo esse momento sempre de agradecer, a tudo que tivemos, que fizemos, conquistamos, doamos e aprendemos, ensinamos! Gente nova que conhecemos, novas ideias, e até ideias…momento também de tentar se aquietar…repensar, e fazer cada vez melhor!

no Yoga costumamos fazer o Sankalpa nessa época…são afirmações positivas do que queremos incorporar aos nossos pensamentos e emoções…e agradecer sempre…a tudo que tivemos de bom!!!

É assim que vejo esses momentos de festa, de final de ano!

Aqui na Namaskar Yoga tenho o privilégio de conhecer pessoas realmente muito especiais, todos os dias, cada vez mais! Nesse final de ano vamos fazer uma festa pra celebrar a passagem mesmo de ano, um encerramento gostoso, bem descontraído e feito para as alunas, mães, mulheres, e pelas alunas, mães, mulheres! Parceiros e bebês são sempre muito bem vindos, e a força feminina unida também! Bom demais ter vocês com a gente, sempre!

Gosto muito de conhecer um pouco mais as mulheres pra quem dou aula e que acompanho como doula, e muitos talentos que a gente encontra por aqui!

Nesse final de ano, cada uma delas vai comparilhar um pouco do que fazem, sabem e gostam e com essa união teremos nossa confraternização

Dia 14 de dezembro - 19 hs

Abriremos com um  show de música feito pelas musicistas Maria e Amanda, que ministram a musicalização de bebês aqui na Namaskar.

20 hs - abriremos para celebrar com muito bate papo gostoso, e manteremos a Exposição de fotos de parto e aleitamento, que está na Namaskar Yoga.

E então muito quitutes gostosos serão servidos: Buffet Rosely, por Jack Souza, comidinhas japonesa, da Daiishii, por Priscila Tavares, comidinhas naturais e saudáveis feitas pela chef Dress da Doce Jasmim, e uma decoração sustentável feita por Rafaella Ferraz, do blog As Marias, e muito mais!!! Cookies deliciosos da Natali, brigadeiros da Madalana Brigadeiros, e bolinho da Mamay’s Cake, e ainda e muitos presentes de colaboradores e amigos!!!

Esperamos vocês de coração repleto de amor, para festejarmos mais um delicioso ano que está terminando e nos deu mais e mais oportunidades!!!

até lá

Namastê, um lindo final de ano pra Você!

Uma roda especial no mês do Natal - Relato de parto de Ellen e Alan, nascimento de Nalu

Eu adoro surpresas e sempre são tão boas, fazem bem ao coração! Mas ontem, antes de começarmos nossa aula de yoga pré-natal, como acontecem todas terças e quintas por aki, recebemos uma visita bem gostosa, o casal Ellen e Alan, com a pequena e linda Nalu, agora com quase 40 dias. As amigas da yoga ficaram felizes em rever Ellen e um bate papo começou por lá!

Fui dar a aula, sala cheia, 12 gestantes cheias de vontade de saber mais sobre o parto da Ellen, e então perguntei se o casal poderia, após a aula dar se relato de parto…e assim foi! Que maravilha…todas ficaram encantadas com a força e tranquilidade com que ela contou e com que ela pariu Nalu!

Alan também foi um super companheiro e Nalu chegou muito bem, obrigada, na sala de parto adequado, num parto natural, na banqueta, rodeada de pessoas amorosas e que amam o que fazem: partejar.

Pra ler mais sobre a chegada de Nalu, clique AQUI

Gratidao ao casal querido por compartilhar um momento tão lindo e tão íntimo e especial

Gratidão as alunas que se uniram e amorosamente estavam lá, de coração aberto e cheias de vontade de saber mais

Gratidão aos profissionais que estiveram por lá recebendo Nalu com tanto amor e empenho

Gratidão ao universo, por nos permitir fazer o que fazemos! E nos proporciona esses ‘acasos’ magnificos!

Encontro após aula de yoga pré-natal na Namaskar Yoga

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