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Hatha Yoga

Horários

Hatha Yoga
Hatha yoga (para adultos)

O principal objetivo do Yoga é o autoconhecimento. Aproximar o ser humano do divino que há nele mesmo.
Dança para Gestantes foto: Adriana Vieira
Durante as aulas trabalhamos:
os ásanas, posturas psicofísicas feitas com atenção plena,
os pranayamas, que são o controle da bio-energia vital;
força, alongamento, relaxamento e meditação.

Com a prática contínua vamos nos conhecendo cada vez mais! 
Os benefícios acontecem para cada um de acordo com seu empenho e discernimento.


com:
Adriana Vieira

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Terças e quintas: 20h30