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<title>Namaskar Yoga RSS Feed</title><link>http://www.namaskaryoga.com.br/index.html</link><description>Novidades</description><dc:language>pt-br</dc:language><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><dc:rights>Copyright 2009 Namaskar Yoga</dc:rights><dc:date>2010-09-01T09:20:11+02:00</dc:date><admin:generatorAgent rdf:resource="http://www.realmacsoftware.com/" />
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<lastBuildDate>Sat, 04 Sep 2010 14:43:38 +0200</lastBuildDate><item><title>Aula-curso para Casais Gr&#xe1;vidos (setembro 2010)</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cursos</category><dc:date>2010-09-01T09:20:11+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/117c76a19bcf17b118ad5c5075a52fac-98.php#unique-entry-id-98</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/117c76a19bcf17b118ad5c5075a52fac-98.php#unique-entry-id-98</guid><content:encoded><![CDATA[Durante a aula-curso os casais ir&atilde;o aprender as t&eacute;cnicas de yoga que podem contribuir&nbsp;
]]></content:encoded></item><item><title>De Barriga pra cima&#x21;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2010-08-31T10:46:38+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/310aaa693d57c6aa77c66a3ed0d194db-97.php#unique-entry-id-97</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/310aaa693d57c6aa77c66a3ed0d194db-97.php#unique-entry-id-97</guid><content:encoded><![CDATA[Na segunda metade da gesta&ccedil;&atilde;o, com o &uacute;tero maior e mais pesado, quando deitamos de barriga para cima ou do lado direito facilitamos a compress&atilde;o dos grandes vasos abdominais, incluindo a veia cava, causando uma diminui&ccedil;&atilde;o da press&atilde;o arterial e desconfortos como mal estar, tontura, falta de ar e&nbsp;n&aacute;useas. ]]></content:encoded></item><item><title>Agenda de Cursos para &#x2018;casais gr&#xe1;vidos&#x2019; e gestantes em Santos:</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cursos</category><dc:date>2010-08-29T17:01:40+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/c50a01c3b5a962f66856dedbb2046ac4-96.php#unique-entry-id-96</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/c50a01c3b5a962f66856dedbb2046ac4-96.php#unique-entry-id-96</guid><content:encoded><![CDATA[Adriana Vieira &ndash; instrutora de Yoga em Santos, doula certificada, com especizalia&ccedil;&otilde;es em Yoga pr&eacute;-natal na Holanda (B.K.S.Iyengar Yoga A&rsquo;dam)
]]></content:encoded></item><item><title>O Ato de Respirar&#x21; &#x2018;Respire fundo e viva melhor...&#x9;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga</category><dc:date>2010-08-29T16:48:13+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/d73cbc414b6a7d6abb178ac9c2e292b0-95.php#unique-entry-id-95</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/d73cbc414b6a7d6abb178ac9c2e292b0-95.php#unique-entry-id-95</guid><content:encoded><![CDATA[Depois inspire lentamente pela direita, retenha por alguns segundos tampando com o polegar, e ent&atilde;o solte o ar pela narina esquerda. ]]></content:encoded></item><item><title>Aulas de Yoga para Gestantes e BabyYoga em S&#xe3;o Paulo (capital)</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>dicas do bem</category><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2010-08-16T16:20:04+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/b8ca318b81df8949ab9477a8021eddd7-94.php#unique-entry-id-94</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/b8ca318b81df8949ab9477a8021eddd7-94.php#unique-entry-id-94</guid><content:encoded><![CDATA[Adriana Vieira &ndash; instrutora de Yoga em Santos, doula certificada, com especizalia&ccedil;&otilde;es em Yoga pr&eacute;-natal na Holanda (B.K.S.Iyengar Yoga A&rsquo;dam)
]]></content:encoded></item><item><title>Yoga- m&#xe9;dicos t&#xea;m indicado a t&#xe9;cnica  para o tratamento de v&#xe1;rias doen&#xe7;as.</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>imprensa</category><dc:date>2010-08-16T16:14:34+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/17ba16b9965fb0243e90bd8e72353191-93.php#unique-entry-id-93</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/17ba16b9965fb0243e90bd8e72353191-93.php#unique-entry-id-93</guid><content:encoded><![CDATA[Adriana Vieira &ndash; instrutora de Yoga em Santos, doula certificada, com especizalia&ccedil;&otilde;es em Yoga pr&eacute;-natal na Holanda (B.K.S.Iyengar Yoga A&rsquo;dam)
]]></content:encoded></item><item><title>Guia - Yoga ajuda a controlar a ansiedade das crian&#xe7;as e ainda ensina valores moraes e &#xe9;ticos</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>imprensa</category><category>yoga crian&#xe7;as</category><dc:date>2010-08-16T16:10:50+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/df18814cade514fe088a0531e1a7e639-92.php#unique-entry-id-92</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/df18814cade514fe088a0531e1a7e639-92.php#unique-entry-id-92</guid><content:encoded><![CDATA[Adriana Vieira &ndash; instrutora de Yoga em Santos, doula certificada, com especizalia&ccedil;&otilde;ess em Yoga pr&eacute;-natal na Holanda (B.K.S.Iyengar Yoga A&rsquo;dam)
]]></content:encoded></item><item><title>Veja</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>pesquisas</category><dc:date>2010-08-15T16:31:13+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/a6ca847f80eece31d90b0f4938292fda-91.php#unique-entry-id-91</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/a6ca847f80eece31d90b0f4938292fda-91.php#unique-entry-id-91</guid><content:encoded><![CDATA[Adriana Vieira &ndash; instrutora de Yoga em Santos, doula certificada, com especizalia&ccedil;&otilde;es em Yoga pr&eacute;-natal na Holanda (B.K.S.Iyengar Yoga A&rsquo;dam)
]]></content:encoded></item><item><title>Programa &#x22;Mais Voc&#xea;&#x22;&#x2c;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2010-08-15T15:12:20+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/3b58bb88db9d1fcbd427cddbb9505aa6-90.php#unique-entry-id-90</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/3b58bb88db9d1fcbd427cddbb9505aa6-90.php#unique-entry-id-90</guid><content:encoded><![CDATA[Adriana Vieira &ndash; instrutora de Yoga em Santos, doula certificada, com especizalia&ccedil;&otilde;es em Yoga pr&eacute;-natal na Holanda (B.K.S.Iyengar Yoga A&rsquo;dam)
]]></content:encoded></item><item><title>Workshop-Desenvovimento Mental e Medita&#xe7;&#xe3;o&#x2c;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cursos</category><dc:date>2010-08-14T13:15:04+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/2c95accba78a59051fe06fc1171e71bf-89.php#unique-entry-id-89</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/2c95accba78a59051fe06fc1171e71bf-89.php#unique-entry-id-89</guid><content:encoded><![CDATA[O curso &eacute; composto por quatro m&oacute;dulos que tem a proposta de abordar os Efeitos da Mente e das Emo&ccedil;&otilde;es&nbsp;em nossa Esfera F&iacute;sica, demonstrar aos participantes que atrav&eacute;s de t&eacute;cnicas de Mobiliza&ccedil;&atilde;o do Pensamento e da Pr&aacute;tica Meditativa torna-se poss&iacute;vel ampliar nossa capacidade mental, assim como desenvolver recursos que nos conduzem ao Equil&iacute;brio, a Sa&uacute;de e a Longevidade.&nbsp;
]]></content:encoded></item><item><title>O Ato de Respirar&#x21; &#x2018;Respire fundo e viva melhor...</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga</category><category>t&#xe9;cnicas Yoguis</category><dc:date>2010-08-13T10:04:54+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/270980780cfd0dd596b313d5b24828ec-88.php#unique-entry-id-88</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/270980780cfd0dd596b313d5b24828ec-88.php#unique-entry-id-88</guid><content:encoded><![CDATA[A boa respira&ccedil;&atilde;o &eacute; fundamental para o funcionamento correto de nosso organismo, al&eacute;m de ser a respons&aacute;vel por grande parte do nosso humor e bem estar.
]]></content:encoded></item><item><title>Yoga para casais gr&#xe1;vidos: </title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>iyengar yoga</category><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2010-07-12T17:20:04+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/fb22d75ec16917cb72d95c3dcfbf71fb-87.php#unique-entry-id-87</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/fb22d75ec16917cb72d95c3dcfbf71fb-87.php#unique-entry-id-87</guid><content:encoded><![CDATA[Ela ministra um curso mensalmente para os casais aprenderem exerc&iacute;cios de yoga para a hora do trabalho de parto (partner class as preparation for labour) e me convidou para participar do curso e&nbsp; esclarecer alguns pontos de vista diferentes, para que seus alunos pudessem ter uma nova experi&ecirc;ncia.&nbsp;
]]></content:encoded></item><item><title>Budismo: religi&#xe3;o&#x2c; filosofia ou psicologia?</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>medita&#xe7;&#xe3;o</category><dc:date>2010-07-12T17:10:39+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/e292182e99332d1df82329b9db858f10-86.php#unique-entry-id-86</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/e292182e99332d1df82329b9db858f10-86.php#unique-entry-id-86</guid><content:encoded><![CDATA[O que ocorre &eacute; que essa cosmovis&atilde;o nunca se &ldquo;encaixar&aacute;&rdquo; exatamente no nosso modo de conceber, do mesmo modo que um c&iacute;rculo nunca se encaixa totalmente num quadrado, e isso acaba gerando toda sorte de mal-entendidos e equ&iacute;vocos fundamentais: os fil&oacute;sofos, por um lado, n&atilde;o aceitam totalmente o budismo como uma filosofia, dado o seu lado &ldquo;transcendente&rdquo; e &ldquo;m&iacute;stico&rdquo;; os representantes das religi&otilde;es ocidentais n&atilde;o consideram o budismo como uma religi&atilde;o, propriamente dita: j&aacute; que o Buda &eacute; um homem, nunca poder&aacute; ser comparado, em sua grandeza espiritual, a Jesus Cristo, filho de Deus.
]]></content:encoded></item><item><title>Parto Humanizado (continua&#xe7;&#xe3;o Parte 02) &#x9;por Dra Claudia Ribas</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2010-07-12T16:52:47+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/e538c57637990bd13bb7ecbe8024def2-85.php#unique-entry-id-85</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/e538c57637990bd13bb7ecbe8024def2-85.php#unique-entry-id-85</guid><content:encoded><![CDATA[Muitos hospitais e servi&ccedil;os m&eacute;dicos ignoram as regulamenta&ccedil;&otilde;es exigidas pela Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial de Sa&uacute;de e Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de, seja por querer todo o controle da situa&ccedil;&atilde;o do parto, por conveni&ecirc;ncia dos hospitais em desocupar leitos mais r&aacute;pido ou por comodidade de m&eacute;dicos e mulheres em que no mundo atual n&atilde;o se pode perder muito tempo.
]]></content:encoded></item><item><title>Aula curso sobre a t&#xe9;cnica de Yoga chamada Jalaneti  </title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cursos</category><dc:date>2010-06-18T16:21:47+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/8544d0119a6757ebc8b06fcf708f35d5-84.php#unique-entry-id-84</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/8544d0119a6757ebc8b06fcf708f35d5-84.php#unique-entry-id-84</guid><content:encoded><![CDATA[Para&nbsp;participar basta apenas ter um pote de cer&acirc;mica ou pl&aacute;stico, para que voc&ecirc; possa fazer a limpeza. ]]></content:encoded></item><item><title>Shantala- massagem oriental aproxima m&#xe3;e e beb&#xea;&#x21;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>baby yoga</category><category>t&#xe9;cnicas Yoguis</category><dc:date>2010-06-02T10:46:03+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/1c032bfa238fde92d1cc64bcf89fa213-83.php#unique-entry-id-83</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/1c032bfa238fde92d1cc64bcf89fa213-83.php#unique-entry-id-83</guid><content:encoded><![CDATA[Deve-se criar uma rotina para se fazer a massagem, ou seja, ela deve acontecer sempre no mesmo hor&aacute;rio, de prefer&ecirc;ncia ao anoitecer, e ap&oacute;s receb&ecirc;-la o beb&ecirc; deve tomar um banho de imers&atilde;o (banheira ou ofur&ocirc;, de corpo todo) para se acalmar ainda mais...e depois ter um soninho reparador...longo e delicioso!
]]></content:encoded></item><item><title>Enam 2010</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cursos</category><dc:date>2010-06-02T10:41:21+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/ac97c8647ee8ab69c235a7cc132681c8-82.php#unique-entry-id-82</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/ac97c8647ee8ab69c235a7cc132681c8-82.php#unique-entry-id-82</guid><content:encoded><![CDATA[<img src="http://www.namaskaryoga.com.br/images/leeg.gif" width="12" height="10" alt="Newsletter" />Clique para receber nosso newsletter]]></content:encoded></item><item><title>Auyverda: Sabores da Sa&#xfa;de&#x2c; por Madu Cabral</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga</category><dc:date>2010-05-29T10:22:27+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/0e3a8fd5a8c1eb4c3afa6d5353476687-81.php#unique-entry-id-81</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/0e3a8fd5a8c1eb4c3afa6d5353476687-81.php#unique-entry-id-81</guid><content:encoded><![CDATA[Desta forma, algu&eacute;m com muito ar na constitui&ccedil;&atilde;o (pessoas do dosha vata) deve evitar o excesso dos sabores que tamb&eacute;m s&atilde;o constitu&iacute;dos por ar (picante, amargo e adstringente).
]]></content:encoded></item><item><title>Yoga = uma pr&#xe1;tica milenar que une corpo e mente&#x21;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga</category><dc:date>2010-05-28T08:09:47+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/485b489b50955690241ef7ff1c4f2126-80.php#unique-entry-id-80</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/485b489b50955690241ef7ff1c4f2126-80.php#unique-entry-id-80</guid><content:encoded><![CDATA[Quando estamos numa postura, e permanecemos nela por alguns segundos com estabilidade e ao mesmo tempo, com conforto, e sentimos o resultado dessa postura em nosso corpo e mente, a&iacute; sim, estaremos praticando Yoga.
]]></content:encoded></item><item><title>CineMaterna sess&#xe3;o Dia Das M&#xe3;es&#x21;&#x21;&#x21;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cinematerna</category><dc:date>2010-05-08T09:05:59+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/4780badeec835c1b327bc294fb12b295-79.php#unique-entry-id-79</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/4780badeec835c1b327bc294fb12b295-79.php#unique-entry-id-79</guid><content:encoded><![CDATA[O CineMaterna completou 8 meses na Cidade e s&oacute; tem a agradecer todos participantes desse momento de lazer e cultura que tem sido &oacute;timo!
]]></content:encoded></item><item><title>Humaniza&#xe7;&#xe3;o do Parto (parte 01)&#x2c;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2010-05-02T11:09:50+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/029faa2fcad0adb42c39c687b1f7d028-78.php#unique-entry-id-78</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/029faa2fcad0adb42c39c687b1f7d028-78.php#unique-entry-id-78</guid><content:encoded><![CDATA[Durante o pr&eacute;-natal, deve-se fazer um planejamento, com base na avalia&ccedil;&atilde;o de risco da gestante sendo identificado o melhor local do parto, e o tipo de profissional que dever&aacute; estar envolvido, m&eacute;dicos obstetra, anestesista, pediatra, doula, enfermeira, psic&oacute;loga, fonoaudi&oacute;loga e outros profissionais da sa&uacute;de se necess&aacute;rio. ]]></content:encoded></item><item><title>Posturas principais para a pr&#xe1;tica de Yoga Pr&#xe9;-Natal&#x2c;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2010-05-02T10:28:17+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/92e8c7796d8e1c4107b7b68c25564fd0-77.php#unique-entry-id-77</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/92e8c7796d8e1c4107b7b68c25564fd0-77.php#unique-entry-id-77</guid><content:encoded><![CDATA[Nos primeiros 3 meses da gravidez, em que o &oacute;vulo fecundado est&aacute; se fixando na parede do &uacute;tero para que o processo da gravidez continue ocorrendo, n&atilde;o &eacute; aconselh&aacute;vel que a mulher fa&ccedil;a uso extremo de sua for&ccedil;a muscular! ]]></content:encoded></item><item><title>Pr&#xe9;- Natal &#x2c; por Dra Nat&#xe1;lia de Souza</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2010-05-01T10:23:33+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/4704a29365106a854dcc6893dd1e2212-76.php#unique-entry-id-76</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/4704a29365106a854dcc6893dd1e2212-76.php#unique-entry-id-76</guid><content:encoded><![CDATA[Toda gestante deve saber, por exemplo, que seu corpo passar&aacute; por muitas modifica&ccedil;&otilde;es como altera&ccedil;&atilde;o da postura e da forma de caminhar, com acentua&ccedil;&atilde;o da lordose lombar a abertura maior das pernas, devido mudan&ccedil;a do seu centro de gravidade, altera&ccedil;&atilde;o no metabolismo de todos os nutrientes, altera&ccedil;&otilde;es cardiovasculares acarretando press&otilde;es arteriais menores do que aquela encontrada em mulheres n&atilde;o gestantes, principalmente a partir do segundo trimestre de gesta&ccedil;&atilde;o. ]]></content:encoded></item><item><title>Yoga para Crian&#xe7;as e Meio Ambiente&#x2c;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga crian&#xe7;as</category><dc:date>2010-05-01T09:56:19+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/1a8bcf925c6ca5f2f7b8fbd4aeb91b20-75.php#unique-entry-id-75</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/1a8bcf925c6ca5f2f7b8fbd4aeb91b20-75.php#unique-entry-id-75</guid><content:encoded><![CDATA[Partindo do conceito que Yoga &eacute; Uni&atilde;o, essa uni&atilde;o sendo do corpo e mente, ou mesmo uma volta a nossa pr&oacute;pria ess&ecirc;ncia, ent&atilde;o, nada melhor do que unir as educa&ccedil;&otilde;es e inserir sempre o contexto &lsquo;meio ambiente&rsquo;.&nbsp;
]]></content:encoded></item><item><title>Viver Integral</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>imprensa</category><dc:date>2010-04-19T09:04:25+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/694a7f6ff5480937ac1ad3c7f8f6a046-74.php#unique-entry-id-74</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/694a7f6ff5480937ac1ad3c7f8f6a046-74.php#unique-entry-id-74</guid><content:encoded><![CDATA[<img src="http://www.namaskaryoga.com.br/images/leeg.gif" width="12" height="10" alt="Newsletter" />Clique para receber nosso newsletter
]]></content:encoded></item><item><title>CineMaterna em abril teve recorde de p&#xfa;blico em Santos&#x21;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cinematerna</category><dc:date>2010-04-13T14:00:08+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/525582f40e33f093cf97060193523fe2-73.php#unique-entry-id-73</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/525582f40e33f093cf97060193523fe2-73.php#unique-entry-id-73</guid><content:encoded><![CDATA[Um grupo de 7 amigas, tem vindo regularmente &lsquo;as sess&otilde;es, e logo ap&oacute;s assistir ao filme todas se re&uacute;nem no caf&eacute; que fica pr&oacute;ximo ao cinema e colocam o papo em dia!
]]></content:encoded></item><item><title>CineMaterna dia 07 de abril</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cinematerna</category><dc:date>2010-04-06T17:49:22+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/17ea876368de99df5973acca39209cdc-72.php#unique-entry-id-72</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/17ea876368de99df5973acca39209cdc-72.php#unique-entry-id-72</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>Pontos chave para o sucesso da amamenta&#xe7;&#xe3;o&#x2c;&#xa0;&#xa;por Dra keiko Teruya</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><category>baby yoga</category><category>textos m&#xe9;dicos</category><dc:date>2010-03-31T16:31:41+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/4b9b9555ad2c966a5fdea0add7532476-71.php#unique-entry-id-71</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/4b9b9555ad2c966a5fdea0add7532476-71.php#unique-entry-id-71</guid><content:encoded><![CDATA[Reflexo de busca e apreens&atilde;o- sempre que o mamilo toca o l&aacute;bio do beb&ecirc; ele abre a boca, p&otilde;e a l&iacute;ngua para baixo e para fora e tenta abocanhar a mama
]]></content:encoded></item><item><title>Yoga em ingl&#xea;s para alunos canadenses&#x2c; no Col&#xe9;gio &#x201c;Jean Piaget&#x201d;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga</category><category>imprensa</category><dc:date>2010-03-20T13:41:25+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/e9efa554faea3982cacd515404f0a971-70.php#unique-entry-id-70</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/e9efa554faea3982cacd515404f0a971-70.php#unique-entry-id-70</guid><content:encoded><![CDATA[Durantes as duas semanas que estiveram em Santos, os seis alunos e dois professores canadenses conheceram a cidade, o centro, a praia e alguns dos principais pontos tur&iacute;sticos da cidade. ]]></content:encoded></item><item><title>Doular &#xe9; uma arte&#x2c; por Paula Yuri (doula em Santos)</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>textos m&#xe9;dicos</category><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><category>yoga</category><dc:date>2010-03-20T13:15:25+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/33c0c39c95147a956eefe6f2e70bbeb0-69.php#unique-entry-id-69</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/33c0c39c95147a956eefe6f2e70bbeb0-69.php#unique-entry-id-69</guid><content:encoded><![CDATA[Ser Doula &eacute; estar ao lado, mas sem ultrapassar o espa&ccedil;o do outro; &eacute; ter consci&ecirc;ncia do importante momento que os pais est&atilde;o vivendo e dividindo comigo; &eacute; direcionar o pai fazendo com que ele se sinta &uacute;til diante de um momento em que a &uacute;nica coisa que podemos fazer &eacute; esperar, &eacute; dar informa&ccedil;&atilde;o aos familiares, acalmando-os e explicando cada etapa do trabalho de parto; &eacute; acreditar que o momento do nascimento &eacute; sagrado e que temos que receber esse beb&ecirc; com todo amor e respeito para que com isso, o nascimento n&atilde;o se torne um evento mecanizado e frio, enfim &eacute; acreditar que somente mudaremos o mundo quando mudarmos a forma de nascer!
]]></content:encoded></item><item><title>CineMaterna em mar&#xe7;o foi sucesso&#x21; Confira as sess&#xf5;es de Abril e Maio</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cinematerna</category><dc:date>2010-03-11T21:18:39+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/d5c7e0dab2e731ad5c0579635c1da8f6-68.php#unique-entry-id-68</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/d5c7e0dab2e731ad5c0579635c1da8f6-68.php#unique-entry-id-68</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>Yoga &#xe9; Yoga&#x2c; crian&#xe7;a &#xe9; crian&#xe7;a&#x21;&#x21;&#x21;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga crian&#xe7;as</category><dc:date>2010-03-05T09:15:52+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/ab56064cbcea1b55dd89907a6589a5f7-67.php#unique-entry-id-67</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/ab56064cbcea1b55dd89907a6589a5f7-67.php#unique-entry-id-67</guid><content:encoded><![CDATA[Ent&atilde;o, falando do nosso lado &ldquo;mental&rdquo;, no Yoga aprendemos alguns preceitos &eacute;ticos, conhecidos como&nbsp; yamas e nyamas, que nos d&atilde;o dicas de como nos conduzir num caminho mais tranq&uuml;ilo para conosco mesmos e para com os outros, a sociedade, a comunidade!
]]></content:encoded></item><item><title>CineMaterna mar&#xe7;o 2010</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cinematerna</category><dc:date>2010-03-04T11:34:25+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/087bce51a6774fbe9df09e33456f9741-66.php#unique-entry-id-66</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/087bce51a6774fbe9df09e33456f9741-66.php#unique-entry-id-66</guid><content:encoded><![CDATA[L&eacute;a educa o imaturo e mimado garoto nas artes do amor, mas depois de seis anos Madame Peloux planeja secretamente um casamento entre Ch&eacute;ri e a filha de outra rica cortes&atilde;.
]]></content:encoded></item><item><title>Agenda de Cursos para casais gr&#xe1;vidos e gestantes&#x2c; em Santos: mar&#xe7;o e abril 2010</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cursos</category><dc:date>2010-02-25T20:49:51+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/11c318e9b37c9b8b89819343aadc5d30-65.php#unique-entry-id-65</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/11c318e9b37c9b8b89819343aadc5d30-65.php#unique-entry-id-65</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>A Gravidez&#x2c; por Ana Detter</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><category>textos m&#xe9;dicos</category><dc:date>2010-02-24T21:33:56+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/090cd971cc8f0ca894230616e4cf2d83-64.php#unique-entry-id-64</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/090cd971cc8f0ca894230616e4cf2d83-64.php#unique-entry-id-64</guid><content:encoded><![CDATA[A grande tarefa dos tutores do novo ou novos seres n&atilde;o &eacute; f&aacute;cil, por&eacute;m poder&aacute; ser mais simples se reconhecerem que at&eacute; os 12 anos em m&eacute;dia, os filhos s&atilde;o frutos/reflexo do comportamento dos seus pais e da din&acirc;mica do lar.
]]></content:encoded></item><item><title>Curso de Massagem em Gestantes (abril de 2010)</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cursos</category><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2010-02-24T20:46:11+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/2e08964fe44ce4616ef1699e412bfd6e-63.php#unique-entry-id-63</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/2e08964fe44ce4616ef1699e412bfd6e-63.php#unique-entry-id-63</guid><content:encoded><![CDATA[Neste curso voc&ecirc; aprender&aacute; uma t&eacute;cnica de massagem indiana que proporciona acolhimento e cuidados especiais na gesta&ccedil;&atilde;o, contribuindo para o equil&iacute;brio e bem-estar da mam&atilde;e, al&eacute;m de uma maior conex&atilde;o com o beb&ecirc; e seu ambiente!
]]></content:encoded></item><item><title>Curso para gestantes com aula de Yoga Pr&#xe9;-Natal (mar&#xe7;o de 2010)</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cursos</category><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2010-02-24T10:40:59+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/9e96aee0acb2b743714e2cb09992cd46-62.php#unique-entry-id-62</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/9e96aee0acb2b743714e2cb09992cd46-62.php#unique-entry-id-62</guid><content:encoded><![CDATA[No dia 13 de mar&ccedil;o acontece o curso gratutito na Cl&iacute;nica Mar Sa&uacute;de, durante a tarde, e ao final, segue uma aula de yoga pr&eacute;-natal, para que as gestantes possam sentir os benef&iacute;cios da pr&aacute;tica nesse per&iacute;odo t&atilde;o especial. ]]></content:encoded></item><item><title>Novas fotos do CineMaterna Santos 2010&#x21;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cinematerna</category><dc:date>2010-02-12T23:28:46+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/3ba2a497a18eaa2704c758486628989b-61.php#unique-entry-id-61</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/3ba2a497a18eaa2704c758486628989b-61.php#unique-entry-id-61</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>Curso de Forma&#xe7;&#xe3;o em Yoga Aplicada &#xe0; Crian&#xe7;as e Adolescentes:</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cursos</category><dc:date>2010-02-12T19:04:41+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/c2ca85da254d2b7ef6f2e0a3444c3d35-60.php#unique-entry-id-60</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/c2ca85da254d2b7ef6f2e0a3444c3d35-60.php#unique-entry-id-60</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>Por que particar&#xa0; Yoga&#xa0; quando se &#xe9; Crian&#xe7;a?</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga crian&#xe7;as</category><dc:date>2010-02-09T09:38:20+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/a93fb57653b032bb1a7ec40e81edd2d5-59.php#unique-entry-id-59</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/a93fb57653b032bb1a7ec40e81edd2d5-59.php#unique-entry-id-59</guid><content:encoded><![CDATA[O quarto passo, a concentra&ccedil;&atilde;o, tamb&eacute;m &eacute; vivenciada ainda mais profundamente nessa fase, pois conseguimos com essa faixa et&aacute;ria, trabalhar a respira&ccedil;&atilde;o, que aquieta a mente, os desenhos e mandalas, que fazem a mente ficar mais concentrada, e entoa&ccedil;&atilde;o de mantras, que &eacute; divertido e ajuda a aquietar a mente dispersa.
]]></content:encoded></item><item><title>School teaches boys to meditate to reduce stress&#xa0;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga crian&#xe7;as</category><category>textos ingl&#xea;s</category><category>medita&#xe7;&#xe3;o</category><dc:date>2010-02-07T11:45:12+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/353377652f63d60ac87a680096eba790-58.php#unique-entry-id-58</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/353377652f63d60ac87a680096eba790-58.php#unique-entry-id-58</guid><content:encoded><![CDATA[&bull; It uses figures from popular culture to help to explain the benefits of mindfulness, including rugby player Jonny Wilkinson, who uses meditation techniques to help his concentration when kicking for goal, and Po, a lethargic panda who transforms his attitude in the Dreamworks&rsquo; film Kung Fu Panda
]]></content:encoded></item><item><title>A hist&#xf3;ria de Coco Chanel no CineMaterna de fevereiro</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>imprensa</category><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><category>cinematerna</category><dc:date>2010-02-06T10:51:30+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/6bd420ad2866fcdef0f57b973715c4a6-57.php#unique-entry-id-57</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/6bd420ad2866fcdef0f57b973715c4a6-57.php#unique-entry-id-57</guid><content:encoded><![CDATA[<object width=width="550" height="445"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/_G6EeZDjpwA&hl=en_US&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/_G6EeZDjpwA&hl=en_US&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="550" height="445"></embed></object>
]]></content:encoded></item><item><title>Lei que amplia licen&#xe7;a-maternidade para seis meses &#xe9; publicada no Di&#xe1;rio Oficial</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>imprensa</category><category>yoga p&#xf3;s-parto</category><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2010-02-02T23:02:59+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/c8cbbce00eef308a8d0faee578b9a0f1-56.php#unique-entry-id-56</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/c8cbbce00eef308a8d0faee578b9a0f1-56.php#unique-entry-id-56</guid><content:encoded><![CDATA[Caso optem pelo prazo maior, as empresas dever&atilde;o pagar o sal&aacute;rio e a contribui&ccedil;&atilde;o previdenci&aacute;ria dessas funcion&aacute;rias durante todo o per&iacute;odo de afastamento, mas poder&atilde;o descontar o valor do Imposto de Renda.
]]></content:encoded></item><item><title>Gisele B&#xfc;ndchen conta como foi o parto normal e diz n&#xe3;o ter bab&#xe1;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>imprensa</category><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2010-02-01T16:53:06+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/a8e1f15b2e0a8296ee329248bec04f53-55.php#unique-entry-id-55</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/a8e1f15b2e0a8296ee329248bec04f53-55.php#unique-entry-id-55</guid><content:encoded><![CDATA[<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/LuuRxJR-VuI&hl=en_US&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/LuuRxJR-VuI&hl=en_US&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="550" height="445"></embed></object>		
]]></content:encoded></item><item><title>Cinematerna em Fevereiro &#x21;&#x21;&#x21;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cinematerna</category><dc:date>2010-01-31T14:35:29+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/29e3e002cae37248e6fa7af7ead88c51-54.php#unique-entry-id-54</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/29e3e002cae37248e6fa7af7ead88c51-54.php#unique-entry-id-54</guid><content:encoded><![CDATA[Ent&atilde;o, venha preparada para assistir a um novo filme juntamente com seu beb&ecirc;, que aproveita para descansar, mamar, brincar em nosso tapete de EVA ou com alguns dos brinquedos que deixamos dispon&iacute;veis para eles!!!
]]></content:encoded></item><item><title>Yoga para mam&#xe3;es</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>imprensa</category><dc:date>2010-01-30T12:11:32+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/bc7578836f51b6b71b38b1560b5b90c9-53.php#unique-entry-id-53</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/bc7578836f51b6b71b38b1560b5b90c9-53.php#unique-entry-id-53</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>O livro &#x201c;As sete leis espirituais da Ioga&#x201d;&#x2c; Deepak Chopra</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>livros</category><dc:date>2010-01-09T21:51:59+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/06ba468d3e0a49204201e51b1370b9fa-52.php#unique-entry-id-52</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/06ba468d3e0a49204201e51b1370b9fa-52.php#unique-entry-id-52</guid><content:encoded><![CDATA[Em meio &agrave;s turbul&ecirc;ncias da vida moderna, o programa das Sete Leis Espirituais da Ioga tem a inten&ccedil;&atilde;o de nos mostar como modificar a consci&ecirc;ncia do ser humano para que ele enxergue o seu ambiente, o seu corpo e a sua mente a partir de uma nova perspectiva. ]]></content:encoded></item><item><title>CineMaterna em janeiro&#x2c; dia 13&#x21;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cinematerna</category><dc:date>2010-01-09T19:50:02+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/aab6a6f8207875884711f233a6417a53-51.php#unique-entry-id-51</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/aab6a6f8207875884711f233a6417a53-51.php#unique-entry-id-51</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>Revis&#xe3;o:</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>poema</category><dc:date>2010-01-08T23:22:24+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/bded0fe39c29de6e46ffe3fe327d1e24-50.php#unique-entry-id-50</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/bded0fe39c29de6e46ffe3fe327d1e24-50.php#unique-entry-id-50</guid><content:encoded><![CDATA[Sinto-me bem, volto com uma sensa&ccedil;&atilde;o diferente, quase um al&iacute;vio como o que sentimos quando nos livramos de sapatos apertados ou um par de &oacute;culos em cima do nariz... ]]></content:encoded></item><item><title>Escolha seu Sankalpa e trilhe um Feliz 2010&#x21;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>t&#xe9;cnicas Yoguis</category><dc:date>2009-12-21T14:09:13+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/0ebc480d6bc80591acf5c09dc567fb98-49.php#unique-entry-id-49</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/0ebc480d6bc80591acf5c09dc567fb98-49.php#unique-entry-id-49</guid><content:encoded><![CDATA[Para escolher seu Sankalpa a sugest&atilde;o &eacute; que voc&ecirc; se aquiete, fique num lugar calmo, tranq&uuml;ilo por alguns minutos e sinta o que voc&ecirc; quer futuramente, e ent&atilde;o tenha em mente alguns detalhes para escolher seu Sankalpa:
]]></content:encoded></item><item><title>Iyengar Yoga&#x2c; por Delilah King&#x2c; do B.K.S Iyengar Yoga Institute Amsterdam (parte 03)</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga</category><category>iyengar yoga</category><dc:date>2009-12-19T21:33:58+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/f813eaadc272d8038cb773fba8139011-48.php#unique-entry-id-48</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/f813eaadc272d8038cb773fba8139011-48.php#unique-entry-id-48</guid><content:encoded><![CDATA[Os efeitos calmantes que o Sarvangasana e o Halasana promovem trazem ainda uma energia serena ao corpo e tranquidade &lsquo;a mente e o Sirsasana (pouso sobre a cabe&ccedil;a, o pai dos asanas) deve ser ensinado aos iniciantes somente ap&oacute;s aprenderam o Halasana e o Sarvangasana. ]]></content:encoded></item><item><title>Confraterniza&#xe7;&#xe3;o no Espa&#xe7;o Namast&#xea;: momento fraterno&#x21;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga</category><dc:date>2009-12-18T21:07:17+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/4bd624b48d86defb96f3cd6464305068-47.php#unique-entry-id-47</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/4bd624b48d86defb96f3cd6464305068-47.php#unique-entry-id-47</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>Iyengar Yoga&#x2c; por Delilah King&#x2c; do B.K.S Iyengar Yoga Institute Amsterdam (parte 02)</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga</category><category>iyengar yoga</category><dc:date>2009-12-17T20:42:29+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/2bbe36b7491a2d9c774384c8424f65df-46.php#unique-entry-id-46</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/2bbe36b7491a2d9c774384c8424f65df-46.php#unique-entry-id-46</guid><content:encoded><![CDATA[As flex&otilde;es &agrave; frente, como paschimottanasana (postura do alognamento intenso da parte posterior do corpo - da nuca aos calcanhares - e o sirsasasana (pouso sobre &agrave; cabe&ccedil;a) alonga e refor&ccedil;a todos os m&uacute;sculos posteriores do corpo e relaxam a mente.
]]></content:encoded></item><item><title>Iyengar Yoga- by Delilah King- from Amsterdam (part 02)</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga</category><category>textos ingl&#xea;s</category><category>iyengar yoga</category><dc:date>2009-12-17T20:38:26+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/1759826574aa859c84397b69caa601fb-45.php#unique-entry-id-45</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/1759826574aa859c84397b69caa601fb-45.php#unique-entry-id-45</guid><content:encoded><![CDATA[Inversions ( viparita sthita) such as halasana (plough pose)and Salamba Sarvangasana (shoulderstand, aka Mother/Queen of asanas) strengthen and elasticize the neck and shoulders; the legs, hips and lower back are made pliant and toned; the hormonal, glandular and nervous systems are soothed, toned and rejuvenated.&nbsp;
]]></content:encoded></item><item><title>Historinhas de Yoga Para Crian&#xe7;as</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga crian&#xe7;as</category><dc:date>2009-12-13T12:44:59+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/68e9a246ab9cb670c72b0c2676a2e692-44.php#unique-entry-id-44</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/68e9a246ab9cb670c72b0c2676a2e692-44.php#unique-entry-id-44</guid><content:encoded><![CDATA[Na manh&atilde; seguinte o sult&atilde;o mandou chamar seu Ministro da Defesa, de quem estava desconfiado, e ent&atilde;o disse-lhe que havia tido um sonho que&nbsp; dois ladr&otilde;es haviam entrado no pal&aacute;cio e roubado todo o tesouro, e pediu que fosse verificar o tesouro real.&nbsp;
]]></content:encoded></item><item><title>Natal 2009</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>poema</category><dc:date>2009-12-12T12:40:38+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/39ffc09d8b81deb2d19de077a4b98c95-43.php#unique-entry-id-43</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/39ffc09d8b81deb2d19de077a4b98c95-43.php#unique-entry-id-43</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>Feira Bacana no final de semana&#x2c; em SP</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>dicas do bem</category><dc:date>2009-12-10T16:27:35+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/13e00b369427c41903dcd68df5503646-42.php#unique-entry-id-42</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/13e00b369427c41903dcd68df5503646-42.php#unique-entry-id-42</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>CineMaterna- Fotos da sess&#xe3;o em Santos e surpresa para as m&#xe3;es&#x21;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>imprensa</category><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><category>cinematerna</category><dc:date>2009-12-09T22:38:18+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/15e75d88f1e454a4d722ab614ec57b1c-41.php#unique-entry-id-41</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/15e75d88f1e454a4d722ab614ec57b1c-41.php#unique-entry-id-41</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>CineMaterna em dezembro</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>imprensa</category><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><category>cinematerna</category><dc:date>2009-12-06T02:14:33+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/fa41ce59e385b412e53d9448bdb0071d-40.php#unique-entry-id-40</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/fa41ce59e385b412e53d9448bdb0071d-40.php#unique-entry-id-40</guid><content:encoded><![CDATA[<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/egXpzHirS-U&hl=en_US&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/egXpzHirS-U&hl=en_US&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="550" height="445"></embed></object>
]]></content:encoded></item><item><title>Yamas e Nyamas...para crian&#xe7;as...e adultos tamb&#xe9;m&#x21;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga crian&#xe7;as</category><dc:date>2009-12-06T02:04:23+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/b13d5816ecd9f56eb3d4ced69363b315-39.php#unique-entry-id-39</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/b13d5816ecd9f56eb3d4ced69363b315-39.php#unique-entry-id-39</guid><content:encoded><![CDATA[O terceiro passo do Yoga s&atilde;o os &Aacute;sanas e as crian&ccedil;as que aprendem os Yamas e Nyamas praticam os &Aacute;sanas do Yoga respeitando seus pr&oacute;prios limites (f&iacute;sicos e mentais), e tamb&eacute;m de seus amigos!
]]></content:encoded></item><item><title>Yoga para Crian&#xe7;as no&#x201d;Jean Piaget&#x201d;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga crian&#xe7;as</category><category>imprensa</category><dc:date>2009-12-05T01:04:05+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/7c869a94f9f12325eae09e21d9121d43-37.php#unique-entry-id-37</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/7c869a94f9f12325eae09e21d9121d43-37.php#unique-entry-id-37</guid><content:encoded><![CDATA[O intuito das aulas de aprofundamento de Yoga &eacute; fazer com que as crian&ccedil;as desde cedo conhe&ccedil;am os conceitos dessa filosofia, aprendendo tanto a conhecer melhor seus limites, como os seus valores! ]]></content:encoded></item><item><title>Respira&#xe7;&#xe3;o e postura correta melhoram o humor:</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga crian&#xe7;as</category><dc:date>2009-12-01T23:54:30+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/1352c95faeb748c7200021b9d621779b-36.php#unique-entry-id-36</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/1352c95faeb748c7200021b9d621779b-36.php#unique-entry-id-36</guid><content:encoded><![CDATA[Fa&ccedil;a uma barquinho de papel, uma dobradura e coloque o barquinho em sua barriga e outra na de seu filho...e agora, ao inspirar deixe a barriga subir, mostrando ao seu filho que ao inspirar o ar entra, a barriga sobe...e o barquinho tamb&eacute;m, e ao exalar, a barriga afunda...o ar sai mais longamente...e o barquinho afunda, desce...e continue, lembrando que seu ritmo &eacute; diferente do seu filho...&nbsp;
]]></content:encoded></item><item><title>Mantenha a aten&#xe7;&#xe3;o...brincando:</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga crian&#xe7;as</category><dc:date>2009-11-30T22:50:57+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/b232100d6d11fc853ff1eb6fb79af1b3-35.php#unique-entry-id-35</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/b232100d6d11fc853ff1eb6fb79af1b3-35.php#unique-entry-id-35</guid><content:encoded><![CDATA[Nas aulas de yoga n&atilde;o &eacute; necess&aacute;rio olhar para o amiguinho do lado para ver se est&aacute; &ldquo;certo&rdquo; ou &ldquo;errado&rdquo;, mas sim...se concentrar em si mesmo e sentir, se d&aacute; pra ficar paradinho na postura por mais tempo, ou n&atilde;o...e a cada dia ir &ldquo;melhorando&rdquo; a si mesmo! ]]></content:encoded></item><item><title>A partir de novembro (2009) voc&#xea; vai poder saber mais sobre Yoga no site &#x22;Plena Mulher&#x22;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>imprensa</category><category>yoga</category><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2009-11-19T21:08:08+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/1e96c9677dfd7df7ffaa112d1fdc3f26-34.php#unique-entry-id-34</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/1e96c9677dfd7df7ffaa112d1fdc3f26-34.php#unique-entry-id-34</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>Em novembro&#x2c; mais uma sess&#xe3;o CineMaterna:</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cinematerna</category><dc:date>2009-11-12T03:23:44+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/d2f90f18133fd15c10c8f3240331f1a4-33.php#unique-entry-id-33</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/d2f90f18133fd15c10c8f3240331f1a4-33.php#unique-entry-id-33</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>Parto natural &#x2c; parto normal ou parto via baixa</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><category>textos m&#xe9;dicos</category><dc:date>2009-10-30T17:10:54+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/70a9bdac204d277bdc5781392f1cafea-32.php#unique-entry-id-32</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/70a9bdac204d277bdc5781392f1cafea-32.php#unique-entry-id-32</guid><content:encoded><![CDATA[Caso seja um sangramento discreto como se fosse um final de menstrua&ccedil;&atilde;o, ou mesmo apenas algumas manchinhas na roupa pode-se ter calma e ligar para seu m&eacute;dico ou mesmo procurar o servi&ccedil;o m&eacute;dico direto para que possa ser examinada e ver se est&aacute; com dilata&ccedil;&atilde;o do colo do &uacute;tero ou n&atilde;o. ]]></content:encoded></item><item><title>CineMaterna</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>imprensa</category><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><category>cinematerna</category><dc:date>2009-10-28T10:39:23+01:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/d2b96204101d1ba6188744f7d9433087-31.php#unique-entry-id-31</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/d2b96204101d1ba6188744f7d9433087-31.php#unique-entry-id-31</guid><content:encoded><![CDATA[S&atilde;o sess&otilde;es de cinemas elaboradas para que as mam&atilde;es com beb&ecirc;s de at&eacute; 18 meses possam curtir um filme e ainda ter o conforto e prazer de estar junto com seu beb&ecirc;!
]]></content:encoded></item><item><title>Iyengar yoga &#xe9; um estilo criativo de Yoga &#x2013; parte 01</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga</category><category>iyengar yoga</category><dc:date>2009-10-24T12:41:19+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/a940eb3c466af3d4efd3315efb488509-30.php#unique-entry-id-30</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/a940eb3c466af3d4efd3315efb488509-30.php#unique-entry-id-30</guid><content:encoded><![CDATA[Eles foram criados para ajudar na constru&ccedil;&atilde;o do asana, de modo que todas as pesssoas, saud&aacute;veis ou n&atilde;o, idosas ou jovens, pudessam fazer a postura e sentirem os benef&iacute;cios da pr&aacute;tica do Yoga.
]]></content:encoded></item><item><title>Iyengar yoga is an innovative style of yoga &#x2013; part 01</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>textos ingl&#xea;s</category><category>yoga</category><category>iyengar yoga</category><dc:date>2009-10-24T12:38:26+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/b25f86639185db4ae46d0152e6d3e418-29.php#unique-entry-id-29</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/b25f86639185db4ae46d0152e6d3e418-29.php#unique-entry-id-29</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>Uma conversa sobre medita&#xe7;&#xe3;o</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>medita&#xe7;&#xe3;o</category><dc:date>2009-10-23T20:44:17+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/072c6aa1da3c697346a4a936cd023df3-28.php#unique-entry-id-28</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/072c6aa1da3c697346a4a936cd023df3-28.php#unique-entry-id-28</guid><content:encoded><![CDATA[Meditar &eacute; aquietar a mente, esvaziando-a de pensamentos que nos distraem e que impedem sua estabilidade, e &eacute; com esta estabilidade que desenvolvemos a aten&ccedil;&atilde;o interior, essencial para uma vida mais tranq&uuml;ila e est&aacute;vel. ]]></content:encoded></item><item><title>Estreia o &#x22;CineMaterna&#x22; em Santos: sess&#xf5;es de cinema para m&#xe3;es com beb&#xea;s at&#xe9; 18 meses...</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2009-10-04T17:56:32+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/3e49ca86106eba1e1692f1141570e427-27.php#unique-entry-id-27</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/3e49ca86106eba1e1692f1141570e427-27.php#unique-entry-id-27</guid><content:encoded><![CDATA[O CineMaterna estreia dia 29 de outubro em Santos e somos a sexta cidade a ter o Projeto, que vai acontecer quinzenalmente, no Espa&ccedil;o Unibanco, no segundo andar do Shopping Miramar!
]]></content:encoded></item><item><title>Gestante: Sinta os benef&#xed;cios das aulas de &#xa0;Yoga Pr&#xe9;-Natal</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2009-10-03T14:18:04+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/4a87db6b47ddde372adee4a8ee700db7-26.php#unique-entry-id-26</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/4a87db6b47ddde372adee4a8ee700db7-26.php#unique-entry-id-26</guid><content:encoded><![CDATA[Nos primeiros 3 meses iniciais da gravidez, em que o &oacute;vulo fecundado est&aacute; se fixando na parede do &uacute;tero para que o processo da gravidez continue ocorrendo, n&atilde;o &eacute; aconselh&aacute;vel que a mulher fa&ccedil;a uso extremo de sua for&ccedil;a muscular!
]]></content:encoded></item><item><title>Mantra da &#x201c;Deusa M&#xe3;e&#x22;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>mantras</category><dc:date>2009-09-30T10:57:53+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/f393f871ba421e213689714ddc293bb1-25.php#unique-entry-id-25</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/f393f871ba421e213689714ddc293bb1-25.php#unique-entry-id-25</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>Nota de falecimento do nosso querido professor Shotaro Shimada:</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>imprensa</category><dc:date>2009-09-29T21:20:56+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/bfb1ee9ebe130d4c378fef6894a649c8-24.php#unique-entry-id-24</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/bfb1ee9ebe130d4c378fef6894a649c8-24.php#unique-entry-id-24</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>O Yoga previne&#xa0; a m&#xe1; postura fetal:</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>pesquisas</category><dc:date>2009-09-29T11:43:43+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/23dd96232291ee142e8a6ebfd5922444-23.php#unique-entry-id-23</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/23dd96232291ee142e8a6ebfd5922444-23.php#unique-entry-id-23</guid><content:encoded><![CDATA[A parteira Jean Sutton e a orientadora pr&eacute;-natal Pauline Scott observam que, nas &uacute;ltimas d&eacute;cadas, verifica-se um crescimento nos &iacute;ndices de partos com beb&ecirc;s nesta &agrave; m&aacute; posi&ccedil;&atilde;o ( mais de 50% dos casos) e, ap&oacute;s v&aacute;rios estudos, conclu&iacute;ram que isso se deve m&aacute; postura da m&atilde;e moderna, que passa v&aacute;rias horas diante do computador, dirigindo e assistindo TV em sof&aacute;s confort&aacute;veis, sentada coma a regi&atilde;o lombar projetada para a frente ( o que fica em contato com o encosto da cadeira ou sof&aacute; &eacute; apenas a regi&atilde;o dorsal) e, muitas vezes, com os joelhos elevados acima da altura da regi&atilde;o p&eacute;lvica. ]]></content:encoded></item><item><title>Pesquisa Cient&#xed;fica aponta a efic&#xe1;cia do Yoga na Gravidez</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>pesquisas</category><dc:date>2009-09-28T14:11:18+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/5981ee677053f9f9dc0cbc6420081687-22.php#unique-entry-id-22</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/5981ee677053f9f9dc0cbc6420081687-22.php#unique-entry-id-22</guid><content:encoded><![CDATA[O estudo reuniu 335 mulheres que faziam seu pr&eacute;-natal na Maternidade Gunasheela, na cidade de Bangalore, a partir da 18 e 20 semanas de gravidez, e que foram acompanhadas at&eacute; o dia do parto. 169 destas gestantes praticaram uma hora de Yoga&nbsp; diariamente e as outras 166 fizeram caminhadas de 30 minutos duas vezes ao dia. ]]></content:encoded></item><item><title>Invoca&#xe7;&#xe3;o &#xe0; Patanjali:</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>mantras</category><dc:date>2009-09-26T09:42:32+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/c53cbb451c9994b6f88a9ded3fc49174-21.php#unique-entry-id-21</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/c53cbb451c9994b6f88a9ded3fc49174-21.php#unique-entry-id-21</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>Sobre livros...e Yoga</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>livros</category><dc:date>2009-09-25T15:46:02+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/98f667607641b04a2c9826267df4bbc5-20.php#unique-entry-id-20</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/98f667607641b04a2c9826267df4bbc5-20.php#unique-entry-id-20</guid><content:encoded><![CDATA[Um livro que estou lendo hoje, juntamente com o grupo de estudos, da minha querida mestra Nancy Toledo &eacute; o livro do autor Deepak Chopra, cujo o t&iacute;tulo &eacute;: &ldquo;As 7 leis espirituais da Ioga&rdquo;, que tem uma bela e gostosa introdu&ccedil;&atilde;o, onde ele explica o que &eacute; a filosofia e depois une &lsquo;as sete leis espirituais, mas dessa vez, sendo aplicadas ao Yoga, aos &aacute;sanas, respira&ccedil;&otilde;es e medita&ccedil;&otilde;es! ]]></content:encoded></item><item><title>Dietas Vegetarianas</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>dicas do bem</category><dc:date>2009-09-21T16:09:44+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/06881a583ce1fc90975eeedb4cba7971-19.php#unique-entry-id-19</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/06881a583ce1fc90975eeedb4cba7971-19.php#unique-entry-id-19</guid><content:encoded><![CDATA[O que leva os seguidores dessa dieta a comerem somente frutas, nozes e alguns legumes &eacute; a preocupa&ccedil;&atilde;o em n&atilde;o matar as plantas, consumindo s&oacute; o que elas podem repor facilmente, ou seja, seus frutos.
]]></content:encoded></item><item><title>A vida come&#xe7;a depois dos 60</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><dc:subject>Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-20T10:37:45+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/e923a46dcab3f343087b5601ded10911-18.php#unique-entry-id-18</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/e923a46dcab3f343087b5601ded10911-18.php#unique-entry-id-18</guid><content:encoded><![CDATA[&ldquo;Trata-se de uma pr&aacute;tica que promove a manuten&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de e o encontro social&rdquo;, diz Paola di Roberto, que &eacute; professora de Yoga para a terceira idade desde 1991, do Shivapoint, em S&atilde;o Paulo.
]]></content:encoded></item><item><title>Bons livros sobre Yoga para Crian&#xe7;as</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>livros</category><category>yoga crian&#xe7;as</category><dc:date>2009-09-20T10:16:53+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/6678d097d94b43dd07c091f271181d2c-17.php#unique-entry-id-17</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/6678d097d94b43dd07c091f271181d2c-17.php#unique-entry-id-17</guid><content:encoded><![CDATA[Que quiser um livro bem completo com toda a hist&oacute;ria do Yoga, os valores &eacute;ticos e morais e os ensinamentos mais profundos, al&eacute;m das posturas e respira&ccedil;&otilde;es, a dica ent&atilde;o &eacute; o livro da instrutora Maria Ester, que est&aacute; h&aacute; mais de 20 anos trabalhando nessa &aacute;rea infantil, &Eacute; um livro did&aacute;tico, belo e profundo.&nbsp;
]]></content:encoded></item><item><title>Yoga pode diminuir ansiedade e depress&#xe3;o</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>pesquisas</category><dc:date>2009-09-19T14:02:21+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/4edbff85c23bc0f4f4f6fc1465346f73-16.php#unique-entry-id-16</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/4edbff85c23bc0f4f4f6fc1465346f73-16.php#unique-entry-id-16</guid><content:encoded><![CDATA[As t&eacute;cnicas foram aplicadas em sequ&ecirc;ncia estruturada, usando como refer&ecirc;ncia, o Yoga Sutra de Pat&acirc;njali, tamb&eacute;m conhecido como Asht&acirc;nga, que considera as posturas f&iacute;sicas (os &acirc;sanas) uma prepara&ccedil;&atilde;o para as t&eacute;cnicas meditativas e respirat&oacute;rias, auxiliando na concentra&ccedil;&atilde;o e relaxamento ao final da pr&aacute;tica.
]]></content:encoded></item><item><title>Yoga com Hist&#xf3;rias no Sesc Santos&#x21; </title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga crian&#xe7;as</category><dc:date>2009-09-18T10:03:16+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/39e4537dcfc6876068e165774ffbf8a7-15.php#unique-entry-id-15</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/39e4537dcfc6876068e165774ffbf8a7-15.php#unique-entry-id-15</guid><content:encoded><![CDATA[Domingo, dia 20 de setembro, o professor de Yoga Jo&atilde;o Soares vem at&eacute; Santos para mostrar um pouco mais do que pode se praticar com crian&ccedil;as e come&ccedil;ar a incentiv&aacute;-los a sentir os benef&iacute;cios dessa filosofia milenar! ]]></content:encoded></item><item><title>Aulas de Yoga para Crian&#xe7;as</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga crian&#xe7;as</category><category>cursos</category><dc:date>2009-09-18T09:20:10+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/3324dd13c0a589e49694cc8cf2699b5b-14.php#unique-entry-id-14</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/3324dd13c0a589e49694cc8cf2699b5b-14.php#unique-entry-id-14</guid><content:encoded><![CDATA[Atrav&eacute;s das historinhas que contamos, dos jogos interativos, trabalhamos com nossos pequeninos: os asanas (posturas psicof&iacute;sicas), os pranayamas (respira&ccedil;&otilde;es) e ainda os conceitos &eacute;ticos e morais....mostrando a moral de cada historinha, fazendo com que desde cedo eles comecem a se conhecer melhor, a se gostarem mais, e a respeitar as diferentes opini&otilde;es dos coleguinhas, dos professores, enfim, aprendendo a lhe dar com o futuro...as igualdades de direitos e as diferen&ccedil;as de opini&otilde;es, com respeito ao pr&oacute;ximo e cultivando a amizade!
]]></content:encoded></item><item><title>Voc&#xea; e seu beb&#xea; praticando... </title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>baby yoga</category><dc:date>2009-09-10T11:18:57+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/30be1fbe6421801208db6f3b708cb4a0-13.php#unique-entry-id-13</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/30be1fbe6421801208db6f3b708cb4a0-13.php#unique-entry-id-13</guid><content:encoded><![CDATA[As mam&atilde;es de primeira viagem v&atilde;o se adapatar logo, pois todas as posturas (&aacute;sanas) &nbsp;e respira&ccedil;&otilde;es, (pranayamas) s&atilde;o adaptadas para que ambos (m&atilde;e e filho) possam praticar com afinco e prazer ao mesmo tempo!
]]></content:encoded></item><item><title>E depois do parto? Posso fazer Yoga?</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga p&#xf3;s-parto</category><dc:date>2009-09-08T09:54:14+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/968b00db2c0c7f0a83dfaeb85674aa46-12.php#unique-entry-id-12</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/968b00db2c0c7f0a83dfaeb85674aa46-12.php#unique-entry-id-12</guid><content:encoded><![CDATA[As visualiza&ccedil;&otilde;es v&atilde;o te dar a oportunidade de ficar um tempinho consigo mesma, os &aacute;sanas v&atilde;o liberar endorfina, permitindo que o bom humor e a vitalidade estejam presentes em seu dia a dia, al&eacute;m da autoestima,&nbsp;e ainda vai fortalecer mais seu v&iacute;nculo com o beb&ecirc;.
]]></content:encoded></item><item><title>Colaboradores Pr&#xe9;-Natal</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2009-09-05T10:35:20+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/cbc229560eabb94fe5bb92508f1559fc-11.php#unique-entry-id-11</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/cbc229560eabb94fe5bb92508f1559fc-11.php#unique-entry-id-11</guid><content:encoded><![CDATA[Um fator essencial &eacute; que a Doula pode ajudar essas mulheres a vivenciar a gravidez com equil&iacute;brio, al&eacute;m do apoio f&iacute;sico e emocional, ela estar&aacute; constantemente ajudando a gestante a dar &agrave; luz de uma forma mais tranq&uuml;ila e harmoniosa.
]]></content:encoded></item><item><title>Cursos e Palestras</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>cursos</category><category>yoga</category><dc:date>2009-09-04T09:54:52+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/d38f128d607a3f8bd2359ff8603f971e-10.php#unique-entry-id-10</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/d38f128d607a3f8bd2359ff8603f971e-10.php#unique-entry-id-10</guid><content:encoded><![CDATA[Sempre que viaja &agrave; &Iacute;ndia estuda com os disc&iacute;pulos e graduados professores do Yogacharya B.K.S Iyengar para aprofundar seus conhecimentos em Hatha Yoga, e com outros mestres para aprofundar seu conhecimento sobre Yoga, Samkhya, Vedanta, Medita&ccedil;&atilde;o, Mantra, S&acirc;nscrito e Ayurveda.
]]></content:encoded></item><item><title>Por que praticar Yoga?</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga</category><dc:date>2009-08-31T12:43:31+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/89e3a1d915b96a452651e104fa88a486-9.php#unique-entry-id-9</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/89e3a1d915b96a452651e104fa88a486-9.php#unique-entry-id-9</guid><content:encoded><![CDATA[Voc&ecirc; conseguir&aacute; perceber a cada dia mais, se sua postura est&aacute; correta ou n&atilde;o, se sua respira&ccedil;&atilde;o est&aacute; curta e ofegante (o que aumenta o n&iacute;vel de cortisona no corpo, aumentando o stress), ou se est&aacute; calma e profunda...como deveria ser sempre!
]]></content:encoded></item><item><title>Jalaneti&#x2c; respire fundo e livremente&#x21;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>t&#xe9;cnicas Yoguis</category><dc:date>2009-08-17T11:13:40+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/8e5e6a1612024d618b447566d9da1bbf-8.php#unique-entry-id-8</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/8e5e6a1612024d618b447566d9da1bbf-8.php#unique-entry-id-8</guid><content:encoded><![CDATA[Para que isso aconte&ccedil;a com facilidade &eacute; preciso ficar na seguinte posi&ccedil;&atilde;o: pernas semi-abertas, tronco inclinando em 45 graus para frente e cabe&ccedil;a ligeiramente inclinada para frente e para a lateral olhando para cima, ou seja, numa posi&ccedil;&atilde;o obl&iacute;qua que ir&aacute; facilitar a entrada da &aacute;gua por uma das narinas.
]]></content:encoded></item><item><title>Yoga Pr&#xe9;- Natal&#x2c;</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga pr&#xe9;-natal</category><dc:date>2009-08-13T08:38:50+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/4adcf6050010b098b4cbd62450a75638-7.php#unique-entry-id-7</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/4adcf6050010b098b4cbd62450a75638-7.php#unique-entry-id-7</guid><content:encoded><![CDATA[Outras m&atilde;es, muito atarefadas com os afazeres di&aacute;rios n&atilde;o tem muito tempo para curtir a gravidez, pois vivem na correria do dia-dia, trabalho fora de casa, trabalho em casa, outros filhos, enfim, aqui, na sala de pr&aacute;tica, tudo &eacute; elaborado com muito cuidado pra que esse momento t&atilde;o especial na vida de toda mulher seja realmente enaltecido e traga boas lembran&ccedil;as sempre.
]]></content:encoded></item><item><title>Adriana Vieira para Mulheres Dez</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>imprensa</category><dc:date>2009-08-08T10:36:52+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/f2e53deb99cede7499a17a7641530227-6.php#unique-entry-id-6</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/f2e53deb99cede7499a17a7641530227-6.php#unique-entry-id-6</guid><content:encoded><![CDATA[<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/yKOzrVCRFWg&hl=en&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/yKOzrVCRFWg&hl=en&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>
]]></content:encoded></item><item><title>A NOVA ESTA&#xc7;&#xc3;O </title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>poema</category><dc:date>2009-08-06T16:24:50+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/c0750a0fe79be75ead75ae8381db26ae-5.php#unique-entry-id-5</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/c0750a0fe79be75ead75ae8381db26ae-5.php#unique-entry-id-5</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>Invoca&#xe7;&#xe3;o a Patanjali:</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>medita&#xe7;&#xe3;o</category><dc:date>2009-07-31T10:30:33+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/41f821a4154762ed949900e4d673a811-4.php#unique-entry-id-4</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/41f821a4154762ed949900e4d673a811-4.php#unique-entry-id-4</guid><content:encoded><![CDATA[Gostaria de dividir com voc&ecirc;s a invoca&ccedil;&atilde;o a Patanjali que incorporei na minha pr&aacute;tica di&aacute;ria... uma homenagem ao mestre, que codificou o Yoga e nos presenteou com os Yoga Sutras... ]]></content:encoded></item><item><title>O YOGA</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>poema</category><dc:date>2009-07-30T17:04:26+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/ca06a1476a90a33a36e097579854cc8a-3.php#unique-entry-id-3</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/ca06a1476a90a33a36e097579854cc8a-3.php#unique-entry-id-3</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="js-kit-rating" title="Rated item" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/for/namaskaryoga.com.br/ratings.js"></script>
]]></content:encoded></item><item><title>Adriana Vieira</title><dc:creator>Adriana Vieira</dc:creator><category>yoga</category><dc:date>2009-07-27T22:01:56+02:00</dc:date><link>http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/921e4dbf9643afaee64887b1cf3ab88a-2.php#unique-entry-id-2</link><guid isPermaLink="true">http://www.namaskaryoga.com.br/blog/files/921e4dbf9643afaee64887b1cf3ab88a-2.php#unique-entry-id-2</guid><content:encoded><![CDATA[Depois de muitas andan&ccedil;as pelo mundo (interno e externo) quero dividir e somar com VC meu novo blog... um local pra falar (e escrever :-)) sobre Yoga, medita&ccedil;&atilde;o, bem-estar, novidades, cursos, viagens,lugares interessantes pra relaxar, meditar, boas leituras, gastronomia, ch&aacute;s, &Iacute;ndia, gente do bem, papo do bom e trocar experi&ecirc;ncias! ]]></content:encoded></item></channel>
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